Qualquer pessoa pode superar qualquer tipo de Vícios

As pessoas que têm comportamentos de dependência sentem-se frustrados quando eles recaída na fase de recuperação. Com cada recaída a sensação de frustração será destacado mais, para onde eles acreditam que não pode ser superado seu vício. A causa raiz da incapacidade de superar qualquer vício está incluindo:. Falsas crenças irracionais e exceções

Uma das falsas crenças sobre a recuperação que se repete muito é; “ Eu decidi que eu don &'; t beber álcool, por isso, não deve ter um problema &"!; Embora o fato de que a recuperação é um processo, não um evento.

Para decidir para parar comportamento viciante é o primeiro passo, para assistir à final do caminho da recuperação, é preciso mais etapas. Mesmo um comportamento viciante é formado durante um processo longo. As pessoas não se tornam dependentes apenas um copo de álcool ou de um determinado sexo. É preciso tempo para dominar cada habilidade.

A realização de maestria em recuperação do vício como outras artes requer semanas e meses de trabalho duro consigo mesmo.

Princípios da arte de recuperação de viciados

1. Ser específico
2. Parando o comportamento não é suficiente Sims 3. Para sair da zona de conforto todos os dias
4. Monitorando o progresso da recuperação
5. Para estar ciente de seus pensamentos, emoções e comportamentos
6. Tomando cada dia um passo de cada vez sobre ser específico

Todo mundo tem seu próprio caminho para a recuperação, porque não há duas pessoas exatamente iguais, eles têm diferentes órgãos, crenças, valores, sentimentos, comportamentos e ambientes .

Parar o comportamento não é suficiente

A estrutura psicológica da pessoa que teve o comportamento aditivo tem alta tendência a ser viciado novamente. Esta estrutura deve ser alterado para que ele /ela hasn &'; t ser tendência a comportamentos de dependência. Esta mudança exige passando pelas diferentes fases do processo de recuperação.

Para sair da zona de conforto todos os dias

Um dos principais obstáculos à mudança é uma saída da zona de conforto, quando você deixar sua zona de conforto cada dia, a passagem da zona de conforto se tornar um hábito agradável.

Monitoramento do progresso da recuperação

O programa de monitoramento de recuperação deve ser projetado de modo que você mantém no caminho do crescimento. Você pode modificá-lo para atender quaisquer condições.

Para estar ciente de seus pensamentos, emoções e comportamentos

Para sair da recuperação do vício acontece primeiro na mente. Quando você tem consciência de seus pensamentos e emoções que você pode facilmente e rapidamente corrigir qualquer desvio do caminho.

Tomar cada dia um passo de cada vez

Quando você toma um passo a cada dia e fazer uma pequena mudança, não só você manter-se no caminho da recuperação, mas você a superar a resistência à mudança e qualquer procrastinação.
Se você seguir estes princípios, certifique-se de que você pode ser superar qualquer tipo de comportamento viciante.
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