Esta é a forma de quebrar maus hábitos

Normalmente, uma pessoa decide quebrar um mau hábito depois que ele recebe uma carga positiva de motivação que lhe permite tentar mudar o seu mau hábito imediatamente

Pensando que força de vontade e persistência é tudo o que &';. s necessário para quebrar o hábito a pessoa tenta usá-los tanto para parar o hábito, mas ele acaba confuso quando de repente e do nada determinadas situações desencadear seu desejo de voltar para o mau hábito.

Depois ele retorna para o mau hábito, mais uma vez ele culpa sua força de vontade, porque ele doesn &';. t entender que existem muitos outros fatores psicológicos por trás maus hábitos que não são de modo algum relacionadas com Will Power

As forças ocultas por trás maus hábitos?
Você sabe que às vezes um mau hábito pode ser uma declaração inconsciente da derrota?
A pessoa que não consegue atingir um determinado objetivo pode dar-se a permissão para fazer o mau hábito desde a sua vida já está indo na direção errada e por isso não iria o &';. t fazer a diferença se algo deu errado

Isso acontece no nível subconsciente de tal forma que a pessoa nunca percebe que o desejo de fazer o hábito era apenas uma declaração de derrota e não uma questão de força de vontade.

Os maus hábitos pode ser o resultado de ser incapaz de tolerar o mau humor, querendo escapar, falta controle de um &'; s vida, ter necessidades não satisfeitas emocionais, negando algo que aconteceu ou desistir de seus sonhos.

As pessoas desenvolvem maus hábitos para lidar com as emoções indesejadas que têm sem estar ciente de que os seus maus hábitos são o resultado da falta de suas habilidades de enfrentamento !! Para essas pessoas a quebrar maus hábitos que precisam para aprender a lidar com eventos de vida, de modo que eles não resultar em oscilações extremas de humor que eles fazem na necessidade de fazer o mau hábito.

Como quebrar maus hábitos
A única maneira de quebrar permanentemente um mau hábito é entender por que você está fazendo isso. Não, você aren &'; t de fumar porque você gosta de fumar e você don &'; t binge porque você adora comida, mas há certos fatores psicológicos que forçá-lo a entrar em tal comportamento.

Sempre que você está prestes a fazer um mau hábito fazer-se estas perguntas:
por que eu estou fazendo esse mau hábito agora? O que eu estou tentando consertar? Que necessidade não atendida estou tentando cumprir?

Depois de encontrar as respostas para suas perguntas que você deve lutar contra a verdadeira causa do mau hábito em vez de usar sua força de vontade para quebrar o próprio mau hábito que é apenas um sintoma de a verdadeira causa Restaurant  .;