Passos simples sobre como retroceder seu hábito procrastinação

Você se sente preso e debilitado por seu hábito de procrastinação?

É difícil para você começar, mas fácil de fazer desculpas?

Se a sua resposta para ambas é sim, então você deve ler. .

Por um longo tempo eu sofria de procrastinação quando ele veio para lançar o nosso negócio on-line

Eu achei toda a razão sob o sol da razão pela qual não era &'; t no momento certo, por que wouldn &'; trabalho t, e por que ele não iria o &';. t ser bem sucedido

A procrastinação era o assassino de meu avanço e crescimento tanto em minha carreira e minha vida.

Felizmente no entanto, consegui libertar-se este hábito, e é algo que você pode fazer para.

A procrastinação é sem dúvida uma das principais formas de prevenir qualquer um de alcançar e ter sucesso na vida

Os procrastinadores sabotar qualquer chance que eles têm de sucesso de forma consistente colocando obstáculos em seu caminho, e ir para trás em sua promessas e compromissos pessoais.

Neste artigo vou discutir maneiras rápidas e simples sobre como manter-se de procrastinar e, finalmente beijar seu hábito de procrastinação adeus para sempre.

1. CONHEÇA VOCÊ

O primeiro passo é conhecer a si mesmo. Observe a si mesmo e aprender como você reage às coisas.

Saiba quais atividades ou tarefas são difíceis e /ou chato para você. Seja consciente e consciente de suas ações e tomar nota das coisas que você diz para si mesmo, a fim de evitar fazer determinadas tarefas.

Se possível, anote estes para baixo em uma folha de papel para que você don &'; t esquecer. Em questão de semanas, você vai ter uma imagem de como você se comporta e que desencadeia o seu hábito de procrastinar.

Agora que você sabe quais os que você odeia fazer ou você se sentir cansado de trabalhar, você pode começar a fazer pequenos passos para alterar ou corrigir este comportamento.

Tudo que toma é um pequeno passo, e logo você deve quebrar o hábito de procrastinação.

Você deve estar comprometida com este esforço e manter-se motivado, fornecendo pequenas recompensas que iria mantê-lo ir, por exemplo, relaxante pausa de meia hora de ler o seu livro ou até mesmo uma boa refeição em seu restaurante favorito.

2. Organize-se

Em seguida, ser organizado. Mantenha um registro, um calendário, ou um planejador, a fim de gerenciar e maximizar o seu tempo. Também, vendo que as coisas são perfeitas em termos concretos, você obtém mais motivado para seguir em frente.

Simplificar grandes tarefas em pequenos sub-tarefas para manter-se de ficar sobrecarregado e também para ver que não há progresso com o esforço que você está exercendo.

Além disso, aprender a priorizar. Um sistema eficaz de fazer o trabalho é terminar uma tarefa de cada vez, começando daquele que é o mais urgente.

Se você multitask, você corre o risco de não terminar tudo. Embora, algumas pessoas são grandes multi-taskers, alguns apenas pego com todos os problemas de correr para lá e para cá só para terminar tudo, tudo ao mesmo tempo.

Ao observar a si mesmo, você também deve saber agora o que seus capacidades são. Aprenda a dizer não aos favores extras ou recados que você realmente não pode acomodar.

Ao pensar que você é super-homem, e que você pode fazer tudo, você começa realmente cansado apenas pensando sobre o trabalho que você tem que fazer. Assim, eliminar aqueles que você don &'; t realmente precisa fazer, para que as tarefas vão se tornar mais administrável.

3. Visualize o seu sucesso

Finalmente, visualizar o seu objetivo final, que é o de ser capaz de terminar tudo e ser recompensado por aquilo que você tem feito.

Este é um grande lembrete que tudo será feito muito em breve, se só você começar imediatamente, sem perguntas, sem desculpas.

As pessoas sempre dizem que eles estão esperando o momento certo, quando eles são “. no humor &"; Embora, isto é grande para crammers, na verdade, a saída fica comprometida a maior parte do tempo.

Se você for dado tempo suficiente, você deve fazer uso de que trabalhar, trabalhar, trabalhar!

A procrastinação pode ser um grande problema tanto em sua carreira e vida pessoal.
< .. p> Tome a decisão hoje para finalmente romper com o seu hábito de procrastinação para que a sua vida pode ser mais satisfatório e gratificante do que nunca Restaurant