É o sistema de navegação Tomando-lo para todos os lugares certos?

Um cliente comprou recentemente um carro novo e caro. Ele não tem sido a mesma desde então. Ele foi ranting sobre como é caro, como ele não deveria ter passado tanto, e assim por diante. Perguntei-lhe sobre que tipo de opções que ele colocou nele e ele expeliu com raiva, "A - sistema de navegação rei - -."

Um sistema de navegação? Quem gasta milhares em um sistema de navegação GPS no painel nestes dias, quando nossos telefones celulares têm o mais fácil e confiável construído na direita. Meu amigo, é claro, tem um telefone celular, mas perdeu a cabeça. Seu sistema de navegação não está tomando-lhe onde ele estava esperando que iria levá-lo --para a terra da felicidade.

Alguns sistemas GPS ele ultrapassado em! I &'; ll confiam em meu: Gratidão, Positividade e Sensibilidade

A palavra gratidão é baseado na palavra latina, gratia, o que significa graça, graciosidade ou agradecimento.. It &'; s que sub-avaliado e sub-utlized apreciação grato para o bem que recebemos na vida, seja de nossos próprios esforços, ou de outras pessoas ou um poder superior. Super-estrela gratidão-gajos sabem para permitir que o mesmo sentimento de gratidão a crescer dentro deles para essas coisas, eventos, pessoas e circunstâncias que don &'; t parecem tão bom, que são verdadeiros desafios e desconfortos na vida, também. Nós nunca realmente sabe o propósito de por que algo acontece

A personalidade gratidão me esforçar para é aquele que reconhece que não há “. &Não' s &"; na vida — apenas “ sim &"; para ser descoberto, talvez, em outro tempo e em outro lugar.

Uma pesquisa recente apontou para a gratidão como um elixir da saúde física e mental, estado de alerta e felicidade. Não “ navi &"; sistema ainda não descobri como dirigir um driver para a felicidade, mas a gratidão parece ser a “ &" fator esquecido; no sentido de obter a felicidade. Pelo menos que &'; é o que os psicólogos Robert Emmons e Michael McCullough chamá-lo em sua pesquisa da felicidade

Cícero observou, “. A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas o pai de todos os outros &"; Hmmm, ele não mencionou um sistema de navegação caro para chegar lá não é? Será que eles ainda têm de Ferrari no tempo de Cícero?

Quer dormir melhor? Quer exercitar mais? Quer reduzir o estresse, raiva, ansiedade e depressão? Quer recuperar de eventos traumáticos mais rapidamente? Quer desfrutar das coisas simples da vida, em vez de se concentrar sobre o que você don &'; t tem que os outros fazem? Quer ter um conjunto saudável de prioridades? Quer trazer alegria para a vida de outras pessoas junto com você mesmo? Necessário recalibrar o seu pensamento negativo?

Comece a criar essa abordagem grato a cada pessoa, cada circunstância, cada lugar, tudo em sua vida. Anote, em uma base regular, o que você sente muito agradecido, o que você tem gratidão. Pesquisa da minha alma mater, a Universidade da Pensilvânia, nos diz que a sua felicidade vai crescer mais a partir desta, que a partir de muitas outras intervenções medidos.

Lembre-se de que a gratidão não é apenas um sentimento. It &'; s uma ação. Aqui estão as minhas cinco principais ações que você pode tomar para cultivar este “ fator esquecido &"; de gratidão e disparar o seu próprio sistema GPS:

1. Nunca perca uma oportunidade de dizer “ agradecer – você &"; — de preferência IRL — &'; ll conectá-lo a outros de uma forma positiva. Parafraseando, se “ obrigado &"; é a única oração que você diz, it &'; ll suficiente. Sorria para as primeiras 10 pessoas que você vê todos os dias.
2. Meditar. Se isso soa demasiado “ pesada &"; em seguida, pelo menos, pensar sobre pessoas, lugares, coisas e eventos em uma base regular, que você pode criar o sentimento de gratidão para - passado e presente. O que pode dar certo hoje? O que vai para a direita? Não acho nada tem ou vai? Em seguida, meditar mais. Meditação supera medicação. Sims 3. Publique-se provérbios-gratitude crescente, frases, cartazes e orações ao redor de sua casa e. se você pode, em seu local de trabalho também.
4. Reconhecer o bom em tudo. Que &'; s direita. Olhe para ele. It &'; s lá. Encontre uma maneira para “ pintar a adversidade em uma linda imagem &"; (Sri Kak &'; observação s)
5.. Não importa o que você don &'; t tem, não se sente pena de si mesmo! It &'; é o suficiente você está vivo! Repita depois de mim, “ Isso também é para o bem &"!; Diga-o muitas vezes Restaurant  .;