Melhorar a sua confiança em partes - Mesmo se você é tímido

Você costuma se sentir nervoso quando você está em uma festa e você quiser fazer uma boa impressão sobre os outros? Talvez você é tímido e você começa a enrolar a língua ou a sua mente fica em branco. Aqui estão muitas dicas para ajudá-lo a melhorar sua confiança conversa em eventos sociais.

Se você tem que assistir a uma festa ou evento social para os negócios onde um monte de pessoas estão indo para estar presente, fazer você se sentir confiante de que você vai fazer uma boa impressão sobre os outros? Ou será que você se aproxima eventos sociais com medo e pavor em seu coração? Você se sente tímido?

Você se preocupa que você ganhou &'; t ser capaz de pensar em nada para dizer quando você está conhecendo novas pessoas? Você está preocupado que você vai parecer um idiota?

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a aumentar o seu nível de confiança em eventos sociais e melhorar a sua capacidade de conversação. Se você praticar ativamente estes passos cada vez que você assistir a um evento social, você irá melhorar o seu desempenho e aumentar a sua confiança social. Estas dicas podem até mesmo ajudá-lo a superar sua timidez.

Sempre que você está conhecendo novas pessoas, a maneira como você olha é uma parte muito importante da impressão geral que você faz. Que doesn &'; t significa que você tem que olhar ultra-glamourosa para o evento.

Significa apenas que você deve se vestir para se encaixar com a ocasião

Quando as pessoas don &';. t sabe que você, eles colocam muita ênfase em julgar você por sua aparência. Pode parecer terrivelmente injusto para ser julgada pela forma como você está vestida e como você olha, mas estudos têm mostrado que as outras pessoas vão tamanho lo e decidir se quer ou não eles gostam de você dentro dos primeiros cinco ou dez segundos.

Este doesn &'; t significa que as pessoas estão apenas à procura de alguém que é glamourosa e bela. Isso significa que eles estão tentando decidir se eles se sentem confortáveis ​​com você ou não. Eles querem saber onde você se encaixa socialmente. Eles querem saber se você é como eles ou, se você é muito diferente.

Antes de participar do evento, fazer um esforço para descobrir como as outras pessoas vão se vestir. Se todo mundo está vestindo traje de negócios, você deve também. Se o evento é muito informal, você deve se vestir informalmente, bem assim que você se encaixa.

Se você estiver indo para ser conhecer pessoas de um negócio ou profissão específica, tente olhar através de algumas revistas profissionais antes do tempo para obter algumas idéias para conversas que você pode atacar-se. Ou verificar na internet para algumas idéias de conversação relacionadas com a sua área de interesse. Isso pode evitar que você fique língua amarrada no evento.

Antes do evento, você pode aumentar a sua vitalidade e vivacidade para adicionar ao seu apelo, usando algumas das seguintes técnicas.

Visualize-se na festa ou evento, falando alegremente com muitas outras pessoas . Imagine que você está desfrutando de falar com eles, e eles gostam de falar com você.

Jogar alguma música animada que te excita e você fica se movendo. Dança na frente de um espelho e dizer-se que uma pessoa divertida que você é. Isto irá aumentar a sua energia no evento.

Quando você estiver no evento, don &'; t se concentrar em se preocupar ou não a outra pessoa que você está falando com gosta de você. Em vez disso, concentre sua atenção em encontrar razões para realmente como eles. Isto dará a sua mente uma maneira completamente diferente de olhar para a situação.

Ele vai parar a sua preocupação sem fim, com o que as outras pessoas estão pensando em você.

Quando você está fazendo conversa com as pessoas, não se esqueça de manter um bom contato visual, e deixe a sua expressão facial amolecer. Nod para mostrar que você está ouvindo. Deixe o seu rosto e corpo relaxar para que você possa fazer gestos naturais. Don &'; t estar preocupado com impressionando-los

Durante as conversas, preste atenção para a forma como você está respirando.. Se você perceber que você está respirando com respirações curtas e superficiais da parte superior do seu peito, você vai tornar-se mais nervoso. Para contrariar isto, lembre-se de tomar respirações mais longas que usam mais de seus pulmões.

Tenha muito gentil com você mesmo, não importa o que acontece. Mesmo se você ainda é um tímido, wallflower nervoso, don &'; t colocar-se para baixo. Don &'; t insistir que o seu desempenho social tem que ser perfeito.

Se você ouve uma voz muito crítica em sua cabeça dizendo-lhe que tudo o que você diz em uma conversa é estúpido, dizer que parte crítica de que este é apenas um evento prática, por isso doesn &'; t assunto. Isto pode fazer a sua voz crítica parar todos juntos.

Depois de o evento terminar, levar um pouco de tempo para realizar uma pequena revisão do seu desempenho social e as conversas que teve com as pessoas. Diga-se especificamente o que você fez muito bem no evento. Por exemplo, talvez você fez um grande esforço para realmente ouvir as pessoas que estavam falando com. Ou, você pode ter perguntado várias pessoas, algumas boas perguntas abertas que realmente tenho-os falar.

Você deve também procurar todas as coisas que você fez errado enquanto você estava no evento?

Você deve criticar a si mesmo para todas as falhas em sua conversa e comportamento

Não, você não deve o &';? t! Here &'; s algumas razões pelas quais você não deve &';. T ir em uma caça às bruxas por todas as coisas que você pode ter tratados mal ou ditas de uma forma menos do que perfeito

Se você é demasiado crítico de suas conversas, você vai inibir o seu desempenho futuro. Ao olhar para coisas para criticar, você garante que você estará mais nervoso no futuro. Você precisa desenvolver o hábito de olhar para as coisas positivas em sua performance. Desta forma, sua confiança conversa vai melhorar gradualmente.

No entanto, se você decidir que quer mudar algumas coisas negativas em suas conversas, don &'; t tentar mudar mais de uma falha de conversação de cada vez. Por exemplo, você pode decidir que da próxima vez que você está fazendo conversa com ninguém, você vai fazer um esforço para não interromper demais.

Se você seguir todas estas sugestões, o seu desempenho em eventos sociais vão melhorar de forma constante, e você vai se divertir mais
 .;