A positividade é Positivamente o passo mais positiva que você pode tomar para Optimal Vida

It &'; s bem conhecido que o que você alimenta, você crescer. Quando se trata de saúde, longevidade, conexões bem-sucedidas sociais e relacionamentos amorosos de longo prazo, o bem-estar pessoal e comunitário, mesmo aptidão física e finanças, de ponta treinadores transformacionais saber que, sementes positivas otimistas são os ingredientes de previsão não são mais secretos para viver a vida de forma otimizada. Como eu &'; ve ensinado em meu treinador há anos, “ a ligação é o que você pensa &";.
Sabemos que as pessoas que são autenticamente feliz são marcadamente diferentes do que aqueles sarcástico, irritado, crítico, desconfiado, defensivo, interiormente virou-se e as pessoas inseguras que don &'; t gosta de viver em harmonia e paz consigo mesmos e com os outros
Do meu pro clientes atleta, CEO &'; s., e todos os dias Jane &'; s e Joe &'; s, parece que a felicidade está em recuperação como o mais novo procurado efeito colateral medicamentos gratuitos.
Talvez fosse Mahatma Gandhi, que ajudou a iluminar o caminho longe de farmácias para construir a felicidade. Ele ensinou, “ Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se o seu comportamento. Mantenha o seu comportamento positivo, porque o seu comportamento torna-se seus hábitos. Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores. Mantenha seus valores positivos porque seus valores tornam-se o seu destino &";.
Um cliente meu disse-me recentemente que ele caiu da escada e ele percebeu que seu pensamento transformacional tem tomado conta. “ Quando eu bater no fundo eu pensei comigo mesmo, &'; Wow eu bati no fundo das escadas muito rápido &"!; Nenhuma maldição, sem raiva, sem frustração ou vergonha. Só vi o bom em o que os outros veriam como ruim. Isto pode soar um pouco bobo, mas não para este executivo sênior de uma empresa nacional de médio porte. Seus relatórios de equipe que ele &'; s mais agradável para trabalhar e produtividade está acima
Então, o que &';! S a chave para alcançar este tipo de positividade? Aqui está o que eu &'; ve encontrado em coaching para 40 anos, para ser os passos mais úteis:
1. Falar-se de se preocupar. It &'; é a coisa mais improdutivo que você pode fazer
2.. Transforme seus medos em fé? A maioria das coisas que você teme won &'; t acontecer. Mude sua percepção negativa em uma “ Mesmo se não acontecer o que provavelmente won &'; t, eu posso lidar com isso, &"; e você &'; ll parar de assustar-se Sims 3.. Você pode &'; t sempre atravessar uma ponte até chegar a isso, então don &'; t tentar. E don &'; t colocar o seu guarda-chuva antes de começa a chover qualquer página 4.. Amar verdadeiramente, estar atento em cada passo que você dá, seja intencionalmente proposital, a gratidão expressa, rir e colocar a sua família em primeiro lugar. Sim, aqueles são mais do que apenas uma regra. Mas eles são importantes.
5. Por que esperar até que você morra para descansar em paz? Encontre a paz agora e criá-lo conscientemente, para que você possa descansar em paz. Tomando os seus problemas para a cama cria tensão, não a paz. Deixe os seus problemas em outra sala, e você &'; ll dormir melhor. Criar sono profundo e restaurador para si mesmo, do jeito que você criar a paz durante o dia.
6. Execute sua própria raça na vida. Compare-se com os outros e você &'; ll acabar em desespero
7.. Pare de ler o mesmo capítulo você didn &'; t gosta de uma e outra vez. It &'; s melhor de conduzir olhando através do pára-brisa, e não o espelho retrovisor
8.. Seja como apto e saudável em sua mente e corpo como você pode ser — um exercício apropriado, nutrição sábia e racional pensar toda a ajuda. Então vai ficar longe de quem fuma e evitando quaisquer outras toxinas que você pode identificar. Você won &'; t chegar a 80 se você don &'; t viver a 60.
9. Suas frustrações e raiva estão enraizadas em seu insistindo que sua vida deve ser diferente do que é — este é o último obstáculo para dar passos positivos para a frente
10.. Desenvolver “ a pensar independentemente, &"; de modo que não importa o que acontece em sua vida — e outras coisas vai - você escolher ser feliz, no entanto. Isso inclui, problemas com dinheiro, relacionamentos e empregos
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