Subindo acima das profundezas do desespero mais profundos

A vida vai sempre jogar nos desafia que às vezes são suaves, mas também pode devastador. Ser capaz de superar estes desafios, muitas vezes pode ser tão difícil a única maneira de lidar com eles é pela paciência, tentando ser calmo e tomando cada dia de cada vez. Sim, eu sei, tente dizer a pessoa que está enfrentando esses momentos difíceis que ser paciente, é um insulto quase como 'eu te avisei'. Uma vez que estamos em uma posição de dificuldade é muitas vezes o caso de que as coisas estão ficando cada vez pior e pior e nós sentimos que não há nenhuma maneira nós seremos capazes de levantar-se e sobreviver. A esperança está perdida e nos tornamos a vítima que é extremamente perigoso. Temos de encontrar uma maneira de contrariar esta onda de desesperança e lutar para trás no entanto semana e inútil que sentimos.

Em primeiro lugar temos de pensar claramente sobre o que está realmente acontecendo. Será impossível fazer isso a menos que sair do modo de vítima. Modo de vítima vai piorar as coisas. Vamos reclamar sobre o que está acontecendo conosco e como isso pode estar acontecendo. Também vamos continuar perguntando o que fizemos para merecer esse tratamento e vamos continuar a vitimizar-nos a nossos amigos e familiares que com o tempo se realmente fartos de nós. Curiosamente eles terão respostas, mas porque estamos a jogar a vítima que não estará em posição de aceitar conselhos. O pior cenário é que vamos perder aqueles que estão perto de nós fazendo-nos sentir ainda pior e mergulhando assim, para as profundezas mais profundas do desespero.

É importante para enfrentar cada desafio uma de cada vez. Faça uma lista de tudo o que está errado, que vai ser deprimente, mas ele vai trazer um pequeno pedaço de clareza. Então devemos colocar os nossos desafios, a fim colocando as menores coisas primeiro. Isso deve ser feito nesta ordem porque as pequenas coisas são provavelmente não tão ruim eo sentimento de cruzá-los fora da lista o ajudará a recuperar uma pequena fração de esperança. Mantenha essa lista em algum lugar onde você vê-lo o tempo todo. Não vai ser um lembrete constante que faz você se sentir mal, mas um lembrete de que você está fazendo algo sobre os desafios que você está enfrentando. Vamos enfrentá-lo, sem a lista que seria consumido com todos os desafios fundidos em um que iria realmente fazer você se sentir pior.

Os amigos reais e familiares estão lá para ajudá-lo, porque eles amam e se importam com você incondicionalmente. Se você falar claramente sem jogar a vítima e mostrar que você está fazendo o seu melhor para resolver estes problemas eles vão querer ajudá-lo. O que você não quer é pena assim que você pode chafurdar na sua situação e seus amigos e família não quer pena de você, mas ajudá-lo.

Encontrar um lugar onde você pode se dar 15 minutos de manhã e à noite onde você não será perturbado e percorrer a lista. Ouça os sons em torno de você, ser grato que você ainda está vivo. Diga a si mesmo que eu não vou deixar estes desafios me destruir. Deixe-se ficar com raiva, mas a raiva deve ser forte e em uma luta para trás forma assim que você está mostrando ao mundo que você não está indo para ser trazido para baixo dessa maneira. Faça isso todos os dias e ver a força que você pode reunir-se e bater esses desafios um a um. Mais importante ainda acredito que há coisas melhores para vir e se você pode fazer isso, você vai sair muito mais forte com um sentimento de orgulho e respeito por si mesmo
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