Por Alpha poder da mente é tão incrível e como você pode chegar a este estado ainda Alerta Calma

"O maior poder é o poder de nossa mente subconsciente"
é o que foi ensinado por muitos líderes e praticantes de Leis Universais ao longo do tempo. Vindo a esta realização é o primeiro passo para criar uma realidade de consciência focalizada onde o que se manifesta no pensamento torna-se realidade. Sabe-se que toda a gente tem o poder escondido dentro deles, e uma vez que o poder é ativado, a oportunidade para a realização efetiva é permitido para se apresentar. Comunicando com o subconsciente é conseguido através de alcançar o que é conhecido como o estado alfa. Se este poder é permitido a florescer e crescer, é uma ferramenta útil em evocar resultados favoráveis ​​através meditation.As contemplativas detalhado abaixo, profunda meditação com respiração profunda vai entrar neste nível alfa e através alfa mente poder torneira em seu subconsciente.

A fim de produzir uma mudança positiva, é preciso entender a importância do subconsciente e como aproveitar a sua energia. Uma vez que a energia é controlada e sob controle, ele pode ser acessado e focado com a intenção de um objeto ou objetivo. Esta esperança, essa meta é ilimitado. Há potencial para criar ou conseguir qualquer coisa. A capacidade de realizar e atingir metas é inestimável, especialmente em um nível metafísico ou meditativa. É possível explorar o poder que é o subconsciente, e não há um "lugar" específico no cérebro onde esta habilidade é acessado.

Este "lugar" é a idéia central por trás Alpha poder da mente. Ele é chamado o nível Alpha da mente, e ele age como uma chave para abrir a porta que se abre para o subconsciente. Quando a porta é desbloqueado, é possível acessar o nível Alpha da mente através da meditação. Quando descontraído com os olhos fechados estes frequência alfa ondas cerebrais são aumentadas. Ao relaxar e estreitar sua foco para o estado entre a vigília eo sono, pode-se tocar em O subconsciente e totalmente manifestos esperanças, sonhos e objetivos. A mente é alerta ainda muito calmo.

Geralmente, você vai encontrar um lugar onde você não será perturbado por 15 a 30 minutos. De preferência, você vai sentar-se em linha reta em uma cadeira com os pés no chão. Você vai querer ser confortável com o ambiente, a temperatura sábio, iluminação esmaecido e roupas largas. Relaxante, respire fundo pelo nariz, segure-o por um segundo talvez um pouco, depois expire com a boca se tornando quase rythmically com sua respiração. Agora você pode usar um mantra ou uma frase que é pessoal sobre como você está se sentindo relaxado. A chave é que quando você está em um estado ainda alerta profunda como esta, afirmações, auto falar e orientação pode incutir em você qualidades fortes positivos como a confiança, liderança, auto-estima. Assegurar você está calmo e relaxado confortavelmente. Existem métodos detalhados disponíveis com afirmações que podem ser extremamente pessoal. A escrita de as próprias afirmações está além do escopo deste artigo. Para os iniciantes, porém, um áudio de relaxamento guiado seria recomendado e seria prontamente disponível em seu formato preferido. O objetivo é, eventualmente, chegar a este estado em apenas 10 a 15 segundos, sem a necessidade de ouvir o áudio ou um guia. A realização repetida deste estado vai levar ao empoderamento e uma sensação livre de preocupações.

Mas não fique a idéia de que este processo é difícil. A oportunidade de prever e se concentrar em uma tarefa específica ou desejo não leva anos ou mesmo semanas de treinamento. É uma habilidade que todos tem, e todos podem aprender como acessá-lo. Níveis

Alpha estão enraizados na ciência e são estudados em todo o mundo. As funções cerebrais e ações de controles de envio e recepção de impulsos elétricos. Esses impulsos são constantemente bombardeando áreas diferentes do cérebro, enquanto eles mudam a freqüência de suas emissões elétricas. Estas frequências variam com base na actividade do cérebro está a tentar executar. Cada função do corpo, a partir de batimentos cardíacos a comer a correr para dormir é controlado por estas mensagens codificadas eletricamente.

Os cientistas desenvolveram uma maneira de monitorar e medir esses impulsos usando uma máquina chamada um eletroencefalograma (EEG). O EEG mantém registro dos dados elétricos sendo enviados pelo cérebro em ciclos por segundo. Estes ciclos são a ferramenta com a qual cada nível da função cerebral é classificado. Quando as ondas cerebrais estão rodando entre 7 e 14 ciclos por segundo, a função alfa do cérebro está ativo.

Quando o cérebro está ativo no nível Alpha, quer naturalmente antes e após o sono ou com a intenção por meio da meditação, mais do que é acordado e ativo, que tem o efeito de aumentar o poder eo foco do pensamento. Isto é possível porque os lados esquerdo e direito do cérebro geralmente agir independentemente um do outro; enquanto que o cérebro está em execução no nível Alfa, no entanto, ambos os lados funcionam em conjunto. Isto pode aumentar a intuição, imaginação, motivação e realização.

Usando meditação para acessar o nível Alpha é fácil de aprender e fácil de ensinar. Uma vez atingido, esta meditação também é de fácil acesso sempre que for conveniente ou necessário. Existem ferramentas e recursos para ajudar a concentração foco e alcançar a meditação para acessar o nível alfa ou alfa poder da mente. Além de usar essas ferramentas para pensar em objetivos e sonhos realidade, sabe-se que meditar e usar o nível Alpha até mesmo para 15 minutos por dia pode ajudar a aguçar a mente. Melhoraram a memória ea capacidade aumentada para se concentrar são apenas dois dos resultados conhecidos de meditação frequente com intenção.

Existem pacotes pessoais e corporativos de treinamento disponíveis, bem como livros, CDs, MP3s, DVDs e oficinas desenvolvidos pela praticantes de liderança. É o objetivo de profissionais para ajudar cada pessoa a alcançar sucesso Alpha Meditação, e para melhorar a vida de si mesmo e do ambiente ao seu redor. Ao ajudar os outros a aprender a focar a sua energia de maneiras benéficas saudáveis, é possível fazer do mundo um lugar melhor para todos
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