Crenças - How To Destroy as crenças que estão em seu caminho

Você percebe que tudo que você acredita só é verdade para você, porque você decidiu que é? Você tem efetivamente construiu sua vida em torno de um conjunto de regras, dado a você por outra pessoa, que você em algum momento decidiu aceitar como sua própria - muitas vezes sem sequer questionar

Há coisas muito queridas para você , que foram I para sugerir que pode não ser verdade para todos; você pode muito bem se ofender com minha declaração. Obviamente minha intenção ao escrever este artigo não é para ofender ninguém, No entanto, gostaria de fazer você pensar um pouco hoje.

Onde é que suas crenças vêm?

Vamos ir para a direita de volta para quando você nasceu. Você era, como qualquer outro bebê, uma tela em branco. Você não sabia ou acreditar em qualquer coisa. As pessoas ao seu redor que compartilharam sua vida teve seus próprios conjuntos de crenças e você vai ter experimentado estas através de suas interações com eles. Sua família, seus colegas, seus professores, todos aqueles que compartilharam seus dias, mostraram consistentemente você e lhe disse o que era certo e errado, bom e mau, verdadeiro e falso através de suas palavras e ações. Você absorveu todas essas informações e desde muito cedo começou a aceitar e rejeitar suas ofertas para formar seu próprio conjunto de crenças e valores.

A principal coisa a entender aqui é que todas estas coisas só são verdadeiras, porque as pessoas, você incluiu, decidiu que eram. Nós não estamos falando de fatos comprováveis ​​científicos aqui, nada tão trivial quanto isso! Estes são os princípios em torno dos quais construímos nossas vidas.

É claro, em cima da entrada de todas essas pessoas, você também tem os meios para enfrentar em todas as suas formas e isso desempenha um papel cada vez maior em nossas vidas e em influenciar nossas crenças
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Crenças Úteis

Algumas das crenças que você espera que você se mantenha em bom lugar. Alguns são amplamente realizada e nos permitem viver em densas populações de uma forma pacífica razoável - '. O que vai, volta "coisas como' é errado roubar" ou Muitos dos regulamentos que mantêm a sociedade unida só são possíveis porque somos ensinados a acreditar que devemos obedecer as regras da sociedade. Nós estacionar, fumo, comer, caminhar e viajar para onde nos é dito para, por exemplo, e embora a ameaça de uma multa financeira é um impedimento, a maioria de nós seguir estas regras, porque fomos condicionados a manter a crença de que deveríamos. Que pai não foi irritado com um parque de estacionamento motorista sem filhos no espaço designado por 'pai e criança? No entanto, se você pensar sobre isso, tudo o que esta pessoa está realmente fazendo não está aderindo a uma regra da sociedade porque ele não acredita que ele tem que!

Você também pode segurar crenças sobre si mesmo, que são úteis para você. As afirmações positivas sobre aspectos de si mesmo que você gosta, ou coisas que você sente que você é bom. Estes podem ter sido incutido inconscientemente ou você pode ter deliberadamente criado-los através de alguma forma de auto-desenvolvimento. Se você tiver sorte eles vão ter sido ajudado por pessoas positivas ou Cognizant quando você era uma criança.

Crenças Inúteis

Infelizmente, a maioria de nós também realizar inúteis ou limitando crenças sobre nós mesmos. Estes podem ser pensamentos sobre a forma como olhamos, quão inteligente nós somos, o que podemos esperar para alcançar, o que nós merecemos ter, fazer ou ser. Algumas são crenças de baixo nível que podem surgir de tempos em tempos, outros são tão fundamental para nós que eles vão influenciar tudo o que fazemos e pensamos.

A mensagem mais importante de todos, onde as crenças são ligações em causa de volta para o começar deste artigo. Você nasceu sem nenhuma das crenças que agora detêm. Em outras palavras que você aprendeu-los. Mais frequentemente do que não aceitamos esses pensamentos em nossa biblioteca crença em um nível inconsciente, completamente alheio ao fato de que nós não mantê-los antes ou que eles não são realmente verdade. Eles são só é verdade se você permitir que eles ou quer que eles sejam. Qualquer coisa que você aprendeu você pode mudar!

mudança de crenças Inúteis

Se você gostaria de mudar as coisas que você acredita sobre si mesmo e ao fazê-lo da maneira que você sente sobre , ver ou valoriza a si mesmo, existem algumas técnicas simples que eu realmente desenvolvidos e utilizados com grande efeito. Você pode fazer tão pouco ou tanto quanto você pode fazer o tempo para, contanto que você faça algo que você vai ter um efeito positivo.

1. Pense sobre as coisas que você acredita sobre si mesmo. Faça uma lista deles e para aqueles que não são benéficas para você encontrar três exemplos que refutar cada um. Se você não tem muito tempo você poderia escolher um por dia.
   
2. Como o passar dos dias, começa a perceber conscientemente as coisas que você faz e diz que quer reforçar ou minar as crenças inúteis e nota-los para baixo.
   
3. Quando você está constantemente manchar as coisas que você faz que reforçam essas crenças, começar a desafiar a si mesmo. Parar os pensamentos em sua cabeça e substituí-los por outros mais positivos. Para começar, você pode ir de 'eu não posso fazê-lo' para 'eu poderia lutar antes de eu fazer isso "ou" Eu vou precisar de ajuda para fazer isso' e isso é bom. Roma não foi construída em um dia!
   
4. Como o tempo passa fazer seus desafios para si mesmo mais difícil. Faça as novas declarações mais aspiracional e ainda mais positivo. Empurre-se a pensar grandes coisas sobre si mesmo que você não acredito que eles ainda
   
5. Uma vez que você achar que você pode pensar grandes coisas sobre si mesmo sem sentir nada negativo -. Em outras palavras, quando você pode dizer-los confortavelmente - ir de volta para sua primeira lista e ver quais as crenças que você já não detêm sobre si mesmo.
   
6. Continue indo até você já não têm crenças inúteis sobre si mesmo em tudo!
   

   Eles dizem que é preciso 10 dias para instalar um novo comportamento, assim que começar rachando com essa lista e mudar a maneira como você se comporta em seu pensamento sobre si mesmo. Suas crenças são o seu negócio. Você pode optar por acreditar no que você gosta então por que você pegar qualquer coisa, exceto grandes coisas que atendê-lo bem?
   

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