Mind Power Training-9 passos práticos para Visualização Criativa

Nos últimos anos de treinamento poder da mente veio realmente a proeminência quando aspiram a alcançar determinadas metas e melhorar one &';. s Mind Power Traininglife

Estilo de vida treinadores, preparadores físicos, concessão coaches- todos eles adotam técnicas e estratégias que utilizam plenamente os poderes inatos da mente

I &';. já disse isso muitas vezes antes, sua mente é onde tudo acontece, e é, sem dúvida, a chave para determinar que tipo de vida você &'; ll finalmente, levar.

Apesar de me fazer o meu trabalho de sonho para mais de 10 anos (jogador profissional de rugby) eu ainda levou uma existência muito infeliz.

Por quê? Bem, porque eu constantemente preenchido minha mente com sentimentos de dúvida, medo e preocupação.

Basicamente, o longa do short dele, foi que eu deixei minha mente me controlo, em vez de me controlar minha mente.

Quando você assumir o controle de sua mente, você pode realizar qualquer coisa.

O novo carro, a casa de luxo, o emprego dos sonhos, o parceiro perfeito, a conta bancária abaulamento tudo pode ser seu quando você arreios e nutrir o poder de sua mente.

Uma das técnicas mais poderosas para tocar para o verdadeiro poder da mente para trazer o que você quer na vida, e é algo que eu religiosamente faço todas as manhãs antes de eu começar o meu dia, é o processo de visualização criativa.

O poder da visualização criativa é um dos segredos do treinamento do poder da mente mais comprovadas e eficazes que todos os grandes empreendedores do mundo do desporto, as artes, negócios, e utilização exploração de manifestar e alcançar seus objetivos

Abaixo estão 9 passos treinamento poder da mente práticas para a visualização criativa eficaz

Primeiro Passo:. Encontre um tempo de silêncio e lugar

Escolha um . lugar calmo onde você pode se concentrar, e está livre de todas as distrações e perturbações

Esta poderia ser em seu quarto, o seu estudo, mesmo na zona rural

escolher também um tempo em que &'; s menos chance você será perturbado e interrompido por seu trabalho, família, crianças ou quaisquer outras ocorrências externas.

O momento mais ideal que eu acho é tanto a primeira coisa na manhã ou antes de ir para a cama.

Segundo passo: Vista sua Baggies

Certifique-se de usar roupas que estão soltos, confortável e relaxante

Passo três:. Fique confortável

Sente-se ou deite-se numa confortável posição garantindo sua coluna é reta e seu coração é apenas um pouco maior do que as pernas.

Relaxe seu corpo inteiro. Isto alivia a tensão e ajuda com a sua circulação sanguínea

Passo Quatro:.. Feche seus olhos

Fechar os olhos vai ajudar a impedi-lo de ser interrompido a partir de coisas em seu mundo físico externo para que possa concentrar e focar em suas imagens em seu mundo mental

Quinto passo: Respire

Respire em um, profundo, ritmo rítmico lento. Escute o ritmo da sua respiração e se tornar mais e mais relaxado

Sexto passo: Pinte o
Imagem

Este é o lugar onde você começar o processo de visualização. Criar as imagens-chave da coisa particular, objetivo ou objeto que você deseja.

Veja o que você deseja como já concluída.

Faça as imagens tão claras e brilhantes possível. Vê-los como forma acentuada e claramente como você pode com sua mente &';. S olho

Se por exemplo você quer possuir uma vivenda de luxo em frente à praia, então, ver-se caminhando pela porta da frente da casa exato que você quer própria. Preencha todos os detalhes. O que é a cor do exterior? O que a abordagem para a casa parece? Que tipo de pontos de vista que você tem? O que faz o corredor, cozinha, quartos, escritório e sala de jantar parece? Preencha o máximo de detalhes possível

Passo Sete:.. Combustível com Emoção

Esta é a chave para propelir a sua visão para a frente

Como adicionar emoção às suas imagens multiplica a potência e efeitos de suas visualizações. Adicionar sons, cheiros, gostos e sentimentos de suas imagens.

Se voltamos a usar o exemplo acima de você imaginar possuir esse villa em frente à praia de luxo. Você pode adicionar no calor do sol em seu rosto como você se sente relaxar no seu pátio, ou o som das ondas banhando-se para a costa. Em seguida, você pode adicionar, os sentimentos de orgulho, realização e satisfação que você &';. Ve alcançado um objetivo ao longo da vida de possuir uma propriedade de luxo ao seu destino de sonho

A mais intensa os sentimentos e emoções que você pode reunir quando você &'; re visualizar sua imagem, o mais poderoso e eficaz serão os resultados.

Passo oito Tenha os seus sonhos em sua cara

Às vezes as pessoas têm dificuldade em ver, e visualizando seus objetivos. Se este for o caso, cortar as imagens e imagens que simbolizam o que você deseja, e colocá-los em lugares de destaque, onde você vai vê-los regularmente ao longo do dia.

Isso pode ser na porta da geladeira em sua cozinha ou em uma placa de visão em seu quarto ou escritório

Fazendo isso irá manter tanto a sua mente consciente e subconsciente focado em seus objetivos

Passo Nove:.. Seja criativo

Quando criar suas imagens seja física ou mental, ser o mais criativo possível. Ele doesn &';. T importa o que eles são, e como eles olham, apenas contanto que eles são específicos para você e suas necessidades, então eles vão ser muito eficaz em ajudar você a atingir seus objetivos

Estes são, então, a . nove passos importantes para treinamento da mente de energia através de visualização criativa

Lembre-se de reservar um tempo cada dia para visualizar todos os seus objetivos como já completa

Você don &';. t precisa fazer isso por muito tempo, apenas 10 a 15 minutos será amplo.

Lembre-se, com sua mente, você pode literalmente alcançar qualquer coisa. Aproveitar-lo corretamente e seus sonhos se tornará sua realidade, garantido!

Assim, exorto-vos a começar a usar o poder da visualização criativa hoje- É uma das técnicas de treinamento poder da mente mais fortes e mais importantes em seu sucesso e objetivo caixa de ferramentas conquista Restaurant  .;