Benefícios espirituais de Relaxamento

No relaxamento, suas ondas cerebrais primeiro passar para o nível alfa, apenas um relaxamento tranquilo, o tipo que você começa sonhar acordado, em um banho quente no final do dia, desfrutando de um passatempo favorito, escuta a música calma, meditando. Mais de 3000 foram realizados estudos comprovando os benefícios de relaxamento profundo sobre a nossa saúde e bem-estar. Mas você sabe que também afeta sua espiritualidade?

Huna é um dos ensinamentos mais antigos do planeta, e também, uma vez que seus ensinamentos foram escondidos por tanto tempo, um dos mais pura. I &'; ve estudou psicologia, programação neurolinguística e hipnose, mas eu aprendi mais sobre o, mente consciente e subconsciente Eu Superior de Huna, especialmente como eles se comunicam em conjunto. O entendimento Huna dos seres conscientes, subconscientes e espirituais é profundo e prático. Na verdade, problemas de saúde mental eram praticamente inexistentes há milhares de anos no Havaí, antes da chegada do homem branco.

Em um estado normal de vigília, as nossas mentes conscientes e subconscientes se comunicar diretamente uns com os outros e sua Superior Eu e subconsciente se comunicar diretamente uns com os outros. Eu Superior e auto-consciente tem que se comunicar através do subconsciente. O subconsciente se comunica com símbolos e metáforas e ama ritual. Pense em como a intuição vem até você através de imagens e palpites durante o dia. Muitas vezes uma determinada canção vai aparecer em sua cabeça e as letras terão uma mensagem especial para você. Pense em como importante símbolos e ritual tem sido em todas as religiões e por que isso seria.

Quando você está relaxado, a nível de ondas alfa do cérebro, os dois hemisférios do cérebro trabalham em conjunto, sua mala consciente e subconsciente, para que a sua comunicação com o subconsciente é mais forte. Você está em um estado de vigília relaxada, ainda consciente de seu entorno, mas você é capaz de aprender mais facilmente, o seu subconsciente é mais aberto a sugestões, sua imaginação é intensificado e sua conexão espiritual também é mais forte. Você está em melhores condições para receber orientações, e você é mais capaz de orar de forma eficaz. Você pode entrar em estado alfa através de meditar, sonhar acordado, fazendo um passatempo favorito, ou muito rapidamente usando Cérebro Relaxer (http://beginwithin.org/tools-3/brain-relaxer/), desenvolvido por começar dentro (http: //www.beginwithin.org). Um processo de meditação bom guiado irá guiá-lo em nível alfa no primeiro fim de fazer as sugestões mais poderoso para a mente subconsciente e também para permitir que a mente consciente para receber orientação mais facilmente.

Quando você ir ainda mais fundo, em Theta onde você está muito sonolento ou levemente adormecidos, e Delta, onde você está em um sono sem sonhos muito profunda, todos os três aspectos da consciência começam a se fundir. Há uma sensação holográfica mais de tudo eo poder dos símbolos e metáforas são evidentes. Nossos sonhos podem conter vislumbres do futuro, a orientação para a cura, e uma boa exposição para nossos complexos e blocos. Em Theta, a mente é capaz de profunda e profundo aprendizado, cura e crescimento - é a onda de cérebro onde nossas mentes podem se conectar às mudanças Divinos e se manifestam no mundo exterior e há um senso de tudo que está sendo conectado. Isso pode ser feito em um estado de vigília em um estado muito avançado de meditação.
Compreender como os seus três eus comunicar, você pode apreciar o quão importante é para relaxar o mais rápido possível. Não só trazer benefícios surpreendentes para os corpos físicos e emocionais, mas quanto mais profundamente você relaxar, mais forte é a sua conexão com o seu Eu Espiritual. O oposto do relaxamento é o estresse. Stress é a resistência à vida e puxa-lo longe de seu verdadeiro Eu, fora de seu equilíbrio e bem-estar e, como todos sabemos, cria problemas físicos e emocionais incalculáveis, alterando os nossos comportamentos e causando estragos em nossas vidas. Relaxar é permitir que a vida seja. Através relaxante, você pode atingir seus objetivos de forma mais benéfica, poderoso. É uma das melhores maneiras de amar a si mesmo. Dê-se tempo todos os dias para ser um ser humano SER-ing em vez de um FAZER-ing e apenas permitir que a vida humana e pensamentos de continuar sem você, enquanto você relaxa Restaurant  .;