Freedom from Fear

O novo vereador (que &'; ll chamá-lo de John) desfilaram ao redor da Câmara Municipal, ordenou o zelador e senhora de limpeza para trabalhar mais rápido, e gritou para baixo qualquer um que se atreveu a expressar uma opinião diferente da sua. Circularam rumores de que ele abusou de sua esposa. Algumas pessoas disseram que ela tinha sido hospitalizada

Eu tinha sido o advogado contrato para o City &';. S em execuções fiscais rem por anos. Como propriedades inadimplentes foram impedidas, revendido, e voltou para os rolos de imposto, a cidade &'; s cofres aumentou dez vezes sobre o que a cidade me pagou

Como detestável como John era, eu tentei ser educado.. Afinal, ele foi um dos vereadores que votariam no meu contrato. No entanto, recebi nem polidez nem respeito em troca. “ Por que você se importa &"?; exigiu quando sugeri uma mudança na direcção de uma rua de cidade que iria facilitar o fluxo de tráfego. “ It &';. s da sua conta &";

Durante a sua campanha, John me pediu para colocar o seu sinal de campanha no jardim da frente da minha casa. Eu educadamente recusou. Eu era um empreiteiro não-partidária City. Eu não teria colocado qualquer candidato &'; s sinal na minha propriedade. John levou meu “ não &"; pessoalmente. Assim que ele foi eleito, ele começou a atacar a mim e meu contrato.

Ele proclamou que a cidade estava me pagando muito dinheiro. John iria mostrar a cidade como cortar seu orçamento. Ele puxou meu contrato fora da agenda do Conselho por três vezes, afirmando que precisava de mais informações. As informações foram fornecidas anteriormente. Ele se recusou a retornar meus telefonemas. Ele exigiu que eu aparecer diante do Conselho de me defender.

Eu estava apavorada. Eu sabia o quão feio esse homem poderia ser e como ele odiava as mulheres. Advogados mulheres eram ainda piores. Eu me sentia como uma vítima inocente sendo punido por um crime que não cometeu.

eu iria perder um contrato que foi uma importante fonte de renda? Eu teria que deixar minhas maravilhosas paralegals ir porque eu não podia mais pagar seus salários? Será que eu perder a minha própria casa para o encerramento porque eu já não podia pagar minha hipoteca?

Eu tinha um filho para apoiar e minhas próprias contas a pagar. Além disso, eu estava fazendo um excelente trabalho em uma área do direito em que alguns advogados tive a minha experiência. Era uma área de lei que John não entendeu, nem ele entender as ramificações financeiras de suas ações para o City. No entanto, sua ignorância e arrogância havia se tornado um fato desagradável da minha vida.

Sleepless noite após noite sem dormir, eu virava na cama. O que John fazem e dizem na reunião do Conselho? Será que eu aparecer incompetente? Será que eu faça papel de bobo? Será que os outros Vereadores concordar com John? O que eu poderia fazer defesas? Como devo me preparar? Eu tremia como meu “ ses que &"; continuou a me atormentar.

Felizmente, eu tinha tido vários anos em NarAnon, um grupo de apoio para as famílias e amigos de adictos. Quanto mais eu pensava sobre John, mais eu percebia que seu comportamento era viciante - o bullying, a mentira, beligerante, irritado, manipuladora. NarAnon tinha me ensinado eu não podia &'; t corrigir o viciado. Eu só podia me corrigir. Eu precisava da ajuda de um Poder superior a mim mesmo. Eu tinha sido ensinado a “ Vamos ir e deixar Deus &";.

Eu não &'; t muito parecido com a palavra “. &Rdquo Deus; Ele sempre me fez pensar de um homem velho com uma longa barba branca, sentado em uma nuvem com um raio na mão, esperando para atacar-me morto se eu não &'; t fazer alguma coisa não está claro que ele queria que eu fizesse. Eu sempre me considerei um agnóstico intelectual. Eu gostei das palavras “ poder maior do que eu mesmo &"; melhor do que a palavra “. &" Deus; Pelo menos, eles eram toleráveis ​​

Uma manhã, ainda tremendo de terror, eu me sentei no meu sofá da sala, consciente trouxe a minha mente de volta para o momento presente, e repetido várias vezes, “. Let ir e deixar Deus &"; De repente, meu tremor parou. Lá estava eu, são e salvo na minha própria sala de estar. Eu poderia gerir este momento presente. De repente eu soube que eu poderia administrar todas as “ futura momento presente, &"; um momento de cada vez. Tudo que eu tinha que fazer era preparar cuidadosamente, “ deixar ir &"; e deixar que um Poder superior a mim mesmo me apoiar.

No dia da reunião do Conselho, sentei-me na primeira fila com um arquivo grande, gordo no meu colo, olhando para John. Ele se recusou a olhar para mim, os músculos do rosto tenso e com as mãos tremendo. Enquanto ele fez algumas tentativas indiferentes em observações tempestuoso, as rajadas verbais definhou como outros vereadores saltou para minha defesa. John murmurou baixinho, então relutantemente parou de falar completamente. Quando a votação foi feita, o meu contrato foi renovado por unanimidade.

Lutando com o medo eo terror não é divertido, mas o desafio nos fortalece, desenvolve a nossa coragem, e nos permite entrar em nosso poder único, pessoal.

Eu tenho aprendido duas palavras importantes ao longo dos anos sobre a liberação de medo e entrar em meu próprio poder. Essas palavras são a consciência ea escolha

Consciência tem dois aspectos:. Consciência do meu mundo externo e percepção do meu mundo interno.

consciência do meu mundo externo é fácil. É o que me foi ensinado toda a minha vida. Consciência do meu mundo interno é mais difícil. É muito mais fácil culpar alguém ou alguma coisa “ lá fora &"; do que olhar para dentro de mim mesmo e assumir a responsabilidade.

Apesar de estar ciente do meu mundo externo pode ser fácil, existem ferramentas de consciência que tornam mais fácil. Enquanto estou percebendo meu mundo externo e fazer discernimentos sobre isso, é vital que destaco emocionalmente de outros povos e' dramas. Isso inclui a mídia, intimidações, funcionários do governo arrogantes, e “ pobre de mim &"; vítimas. É também vital que eu não julgar as pessoas que estão presos por seus próprios dramas. Eu nunca estou certa para os outros. Estou sempre à direita para mim. Eu nunca pode corrigir outros. Eu só posso me corrigir. Corrigindo os outros não é o meu trabalho. Me que fixa é. Ao fixar-me, eu afetar os outros de maneira positiva.

Apesar de estar ciente do meu mundo interno pode ser mais difícil, é vital para a transformação. É minha respiração superficial? É meu coração batendo? São os meus músculos tensos? Eu estou tremendo? Embora estas possam ser coisas que eu don &'; t gostam de olhar para, I can &'; t liberá-los se eu don &';. Aviso t eles estão lá

Novamente, ferramentas de consciência pode ajudar. Onde está o meu foco mental? É no futuro? É sobre o que alguém pode pensar, dizer ou fazer?

Se eu &'; m sentindo medo, posso ter certeza de que eu &'; ve permitido o meu foco mental para desviar para o futuro ou sobre o que alguém pode fazer. Centrando-se sobre o futuro ou sobre o que alguém pode fazer, eu dou o meu presente de poder pessoal de distância.

Ao trazer o meu foco mental de volta para o momento presente e focando no meu próprio passo próxima ação, o medo desaparece. A fim de descobrir o que passo próxima ação, eu tenho que me fazer as perguntas certas: O que eu acho? O que eu sinto? O que eu preciso? Como posso obter o que eu preciso sem ferir os outros?

Nós sempre temos escolhas. No mínimo, podemos optar por agir ou não

Aqui estão as escolhas de consciência de I &'; ve encontrado útil na liberação de medo:.

Quando o meu medo mostra-se, congratulo-me com ele na minha vida e dar-lhe um pouco de amor. É um mensageiro maravilhoso, trazendo-me informações que preciso saber. Tudo o que tenho a fazer é descobrir a mensagem.

Eu ter clareza sobre o que eu quero, agora, neste momento. O momento presente é sempre controlável

Se eu perceber que o meu foco mental é, no futuro, eu possa mantê-lo lá, a fim de planejar e organizar, ou, se eu &';. Estou sentindo medo, eu posso trazer minha . foco mental de volta para o momento presente

Eu me pergunto: “ O que é o meu próximo passo &";?

Quando eu tenho tempo para pensar, minhas escolhas expandir de dois para 09:57 . Qual é a melhor escolha para mim e para os outros? Se os dois parecem estar em conflito, eu descobrir o que é a melhor escolha para mim e deixar a outra pessoa descobrir o que é a melhor escolha para ele. Isto poderia incluir quer trabalhar juntos ou indo em direções diferentes. Ele também poderia incluir a trabalhar em conjunto em algumas áreas e não em outras.

Quando eu tiver tempo para planejar com os outros, as minhas escolhas expandir de dez a vinte a 100 até o infinito. Nenhuma escolha é certo ou errado. Alguns simplesmente levar a soluções menos dolorosas e mais alegres do que outros

© 2009 Janet Smith Warfield Todos os direitos reservados
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