Criar hábitos de liberdade e Sucesso

Hábitos obter má imprensa. Damos-lhes associações negativas. Fumar, comer em excesso, mordendo as unhas. Comportamento habitual é frequentemente visto como previsível, chato, repetitivo e rotineiro.

E se nós vemos hábitos de forma diferente? Vê-los como padrões de comportamento pessoal que podemos criar, pensativo. Deliberadamente construí-los para cuidar de certos aspectos de nossa vida, sem esforço. Torne-se o mestre não seu escravo.

Ao projetar e implementar hábitos cotidianos que correm suavemente no fundo, nós podemos liberar espaço em nosso cérebro. Isso pode então ser usada para focar o pensamento mais complexo, o que nos permite mover propositadamente em direção a nossos objetivos, sonhos e aspirações. Podemos usá-los para planejar uma vida melhor e desfrutar de maior sucesso

Comece por observar o seu &';. Pensamento &'; hábitos. Eles são positivos ou negativos? Eles são suas idéias, ou as opiniões dos outros? Que pensamentos e conclusões vêm mais facilmente à mente? Eles são de uso para você ou não? Você está fazendo suposições limitantes

Confira a linguagem que você usa com esses pensamentos, observando a maneira como você fala para si mesmo
Uma vez que você &';?. Ve se familiarizar com os seus hábitos de pensamento você pode começar por conscientemente mudando apenas um. Escolha um hábito pensamento que você está descontente.

Cada vez que você pegar esse pensamento decorrente, alterá-lo e criar um novo, capacitando, pensamento. Talvez você notar pensamento habitual ao longo das linhas de &'; I can &'; t, &'; ou &'; I don &'; t tem tempo &'; Reorientar as palavras para &'; I can &'; e &'; I &'; ll fazer o tempo &'; Isto irá em breve substituir o velho reflexo negativo.

Assim que a atividade se torna automática e você faz isso sem pensar adicionar um novo. Comece devagar e você &'; ll logo descobrir que uma vez que você ver os resultados que você &';.. Vai estar querendo adicionar mais e mais hábitos que autorizam a sua vida

Aqui estão três queridos fundamentais

1 /Dê-se tempo extra, obtendo-se uma hora mais cedo. Página 2 /Mantenha seu corpo guarnição adotando uma rotina diária de exercícios. Certifique-se que &'; s algo que você pode continuar. Ele precisa se tornar um hábito! Então, começar pequeno.
3 /Alimentação saudável e beber bastante água.

No entanto, se você achar que um hábito deixar de trabalhar para você e não tem um propósito, alterar ou deixá-lo cair. Apenas manter o comportamento que é construtivo e útil

A sua aquisição desta estratégia é aquele pelo qual você irá criar hábitos positivos e descobrir a liberdade eo sucesso Restaurant  ..;