Quebra através balançar

Estar em equilíbrio em todas as áreas de nossas vidas é um tópico perene para discussão e contemplação. Muitas vezes podemos nos encontrar mais comprometido, sob descansado, sobre-alimentado ainda sob nutrido, em geral ou muito especificamente insalubre, de alguma forma ea chave para a clareza e de bem-estar acaba por ser a palavra mágica -. Balance

Encontrar o equilíbrio em um mundo onde somos empurrados ou empurrando para se apresentar no nosso pico 24/7 365 pode ser um grande desafio para muitos de nós. É importante retomar o controle de sua própria vida. Para lembrar que você e só você é responsável por criar a sua própria realidade e que você tem o poder de mudar o que não está funcionando pode ser o maior presente que você nunca vai dar a si mesmo.

Comece agora são- você agora- dispostos com o botão direito neste momento - para dar um tempo? - Para voltar ao equilíbrio? Somos ensinados por alguns dos maiores de professores para literalmente "parar o mundo". É nosso mundo, nossa criação, e nós podemos fazer e tem o poder de parar tudo certo aqui, agora e pedir um exame de consciência e questões muito sérias

A primeira pergunta que você pode se perguntar é isso. - Quando foi a última vez que você levou algum tempo só para você? Não é apenas um dia de folga do trabalho, mas algumas graves tempo fora - 3 - 4 dias, talvez até uma semana ou duas que é total e completamente marcação - tempo para refletir, para jornal, meditar, descansar, rever sua vida, ver onde você está e onde você veio, para decidir, realmente conscientemente decidir quem você é e quem você quer ser, para ver onde você está e onde você realmente quer ir.

Quando nós fazer a escolha, a decisão consciente, para parar, para dar um tempo e contemplar profundamente nossas paixões, o nosso propósito, a jornada de nossa alma, podemos achar que há algumas mudanças que precisam acontecer e logo. A mudança pode ser muito assustador para as pessoas e ainda é a coisa mais natural do mundo. A própria natureza é um exemplo perfeito da natureza sempre em mudança de nosso universo. Demasiadas vezes nos ocupamos até o ponto de exaustão e colapso, simplesmente porque temos medo de enfrentar as medidas necessárias que precisamos para tomar a fim de mudar as nossas vidas, mudar o nosso mundo e trazer as coisas de volta a um lugar de equilíbrio.

Na tradição peruana do Alto Andes somos ensinados sobre um conceito conhecido como Ayni. Ayni é uma maneira de viver no mundo que está em equilíbrio com a nossa própria natureza, bem como com o mundo natural nós e todas as nossas relações ao redor. Os povos nativos acreditam que estamos todos conectados e se esforçam para viver uma vida de equilíbrio e comunhão com tudo o que é.

Uma maneira simples de iniciar o processo de romper o equilíbrio é a de acompanhar por si mesmo a sua própria energia natural ritmos. Usando um calendário e uma escala de 1-10, a cada dia marcar um número para esse dia que é uma medida do seu nível de energia ,. Por exemplo, hoje você pode estar se sentindo muito letárgico, realmente não querer fazer qualquer coisa - talvez hoje é um dia 2. Amanhã você pode levantar-se e sentir toda cheia de "mijo e vinagre", como minha mãe diria - pronto para enfrentar o mundo e realizar façanhas valentes - amanhã pode ser um de 10 dias. Quando você ter seguido a sua própria energia para um mês ou assim (pelo menos 30 dias é recomendado), então você tem uma foto do seu próprio fluxo - talvez durante a lua cheia você estiver totalmente carregada, no final do mês pode ser a sua vez para baixo. Traçar o fluxo e começar a combinar seus compromissos e atividades em sua própria natureza verdadeira. Não diga sim a essa festa quando você sabe se cai em um dia em que você provavelmente vai estar na zona 2. Vá para ele e reservar três compromissos com clientes e hospedar um jantar em sua habitual de 10 dias. Basta trazer alguma consciência de sua própria energia vai começar a você no caminho para equilibrar. Torná-lo uma oração - Senhor que eu leve um pouco mais de equilíbrio para minha vida e para o mundo de hoje e que eu possa começar comigo Restaurant ..