Outra habilidade de vida Critical Você não está aproveitando

Os seres humanos sobreviveram por 2,5 milhões de anos, porque somos a espécie mais altamente adaptáveis ​​no planeta. Nós nos adaptamos às duas mudanças sutis e extremas em nosso ambiente de forma rápida. E, na maior parte, eu acredito que, graciosamente

Quando eu costumava visitar minha avó em Indiana, eu &';. D voar e alugar um carro. Dentro de 10 minutos, eu tinha adaptado ao meu novo ambiente. Eu poderia mudar as estações no rádio (minha prioridade mais alta). Eu poderia ligar os faróis e limpa pára-brisas. Eu podia manobrar os pedais e dirigir um carro que eu nunca tinha visto antes em uma cidade I &'; d nunca esteve em antes. Não é grande coisa.

Mais perto de casa, você e eu podemos encontrar rapidamente uma nova rota para o trabalho quando há a construção de estradas ou de um acidente. Nós pensamos que nada de mudar os nossos planos para o dia em que um ou mais compromissos são cancelados ou agendada.

Mas nós tomamos essas adaptabilidades menores para concedido. Em vez de aproveitar essa capacidade de criar confiança mudança em todas as partes de nossas vidas, nós repetimos um dos lamentos mais comuns do novo milênio: a mudança é difícil.

Mas, de fato, a mudança é o novo normal. Marsha Sinetar disse que houve mais alterações ocorridas nos últimos 40 anos do que nos 1.000 anos anteriores. Honestamente, você &'; re realmente bom em rolando com a mudança. Você &'; re um trocador de mestre, de modo que usar essa habilidade para seu maior benefício, a cada dia

Como você vê o conceito de mudança revela a sua visão fundamental sobre a vida, seja geralmente otimista ou pessimista.. Os otimistas geralmente procurar formas de fluxo com as mudanças e fazer a maior parte deles, enquanto os pessimistas tendem a resistir, reclamar e desperdiçar as oportunidades inerentes à mudança.

I don &'; t acho que ninguém teme mudança, mas muitas pessoas resistem à mudança porque eles aren &'; t confiante em sua capacidade de evitar a perda de algo que eles valorizam no meio da mudança. E todo aquele que se sente em que &'; re no controle da direção da mudança acredita que a mudança planejada irá tornar sua vida melhor.

Qual é o seu Nova Fab Hab

O meu discurso final sobre o assunto de resoluções de Ano Novo —? quebrar velhos hábitos — se encaixa muito bem com o desmascaramento do mito de que a mudança é difícil. Quando você está ciente de como magistral você está na habilidade de adaptação, pode abraçar o quão simples o processo é deixar cair qualquer hábito indesejado de pensamento, sentimento ou comportamento e formar um novo.

Eu ve visto muitas das pessoas comuns chutar permanentemente hábitos por conta própria, como fumar e comer demais (por vezes, depois de algumas tentativas). Vi um homem Vou chamar Josué (cerca de 30 anos de idade) “ wake up &"; à conclusão de que seu hábito de fumar 15 anos poderia cortar sua curta vida. Ele largou o cigarro, e nunca pegou-los de volta. Isso foi há 22 anos.

Esse cara se descreveria como de inteligência média; não especialmente disciplinado. Como ele parar de fumar? Joshua fiquei pensando sobre seus dois filhos, ea vida longa e feliz que ele queria compartilhar com eles. E Josué foi sintam divertidamente surpreso com o quão fácil era para parar de fumar.

Ele percebeu que, na maioria das vezes, ele acendeu sem considerar se ele realmente queria fumar. E quando Josué fez a escolha da percepção consciente, ele simplesmente não têm um forte desejo de fumar. Em vez disso, seu desejo de desfrutar de seus filhos era muito mais forte do que seu velho hábito de fumar.

Na minha observação, a chave para qualquer novo hábito de discórdia é a forma como você é livre para abraçar plenamente seus desejos mais profundos.

Como eu já disse muitas vezes neste blog, suas experiências diárias são definidos por aquilo que você dá a sua atenção. Então, se você concentrar sua atenção no controle de um velho hábito, você vai experimentar a luta de como é difícil quebrar esse hábito.

Por outro lado, se você pensar sobre como o novo hábito vai tornar sua vida impressionante, sua experiência diária irá refletir esse entusiasmo. Por conseguinte, a sua imaginação fértil vai lhe dar grande quantidade de idéias de maneiras que você pode cultivar seu novo hábito fab.

Assim, definir-se livre para se concentrar no que você quer, e as hab Fab vai seguir!

Pergunta de Coaching: Que pensamentos impedi-lo de definindo-se livre para abraçar seus desejos mais profundos Restaurant ?.