I Can not Get No Satisfaction

As suas necessidades emocionais devem ser preenchidos para que você possa sentir verdadeiramente realizado. Mas você sabe o que é uma necessidade emocional?

Algumas necessidades emocionais têm um componente físico. Por exemplo, sua necessidade de abrigo físico contribui para a sua necessidade de se sentir segura.

Outros necessidades emocionais exigem uma ação, a fim de ser preenchido. Por exemplo, sua necessidade de se sentir apreciado é preenchida quando alguém expressa sua gratidão a você.

Todo mundo tem diferentes necessidades emocionais, além disso, a forma como eles querem que suas necessidades a ser preenchida é único.

Por isso, &'; s imperativo que nós expressamos nossas necessidades claramente — o que queremos e como queremos que ele seja dado a nós — e para pedir a outros para os mesmos detalhes sobre suas necessidades.

It &'; s também importante encontrar formas saudáveis ​​para preencher suas necessidades. Muitas pessoas que estão se sentindo por sua vez, emocionalmente carente de comida, sexo, álcool ou drogas para preencher o lugar vazio dentro. Com efeito, os comportamentos viciantes mentir sob um ou mais correspondentes necessidades emocionais insatisfeitas.

Você sabe quando suas necessidades aren &'; t ser cumpridos. Seu privação é expressa como sentimento irritadiço, mal-amada, desvalorizado, irritado, amargo, ou ciúmes.

Uma necessidade não satisfeita é um sinal de uma de duas coisas:

• você &'; re não pedir o que você precisa, ou
• você &'; re dando muito — você aren &'; t capaz de encontrar o equilíbrio entre dar com o recebimento.

Sentimento overcommitted é um indicador de que você tem um fraco (ou inexistente) limite. Geralmente &'; s porque você don &'; t sabe como dizer não, ou você don &'; t se sentir forte o suficiente para manter suas armas.

Assim, quando você pratica a criação de um limite com seus entes queridos, você &'; ll começar a preencher a necessidade de equilibrar dar aos outros com a doação de si mesmo.

Você &'; ll sentir a forte resistência a partilhar as suas necessidades mais profundas. Há uma relação direta entre a igualdade de quão forte é a sua necessidade e quanto trepidação você &'; vai se sentir quando você pensar em pedir a alguém para atender essa necessidade.

Assim como você satisfazer as suas necessidades de forma saudável?

It &'; s fácil olhar primeiro e único para o seu amado para atender às suas necessidades. Você pode colocar um monte de exigências em um relacionamento para satisfazê-lo.

Mas quando seu parceiro não está disponível ou não querem, então você pode &'; t ter nenhuma satisfação. Muitos relacionamentos maravilhosos ter rachado sob a pressão de ser tudo-realizável.

Você &'; re mais poderosa quando você assumir a responsabilidade por obter as suas necessidades satisfeitas. Você pode criar sua própria legião — amigos e familiares que estão felizes em lavá-lo com atenção quando você precisar dele.

Pense em pelo menos quatro pessoas que se preocupam com você e pode satisfazer suas necessidades de diferentes maneiras. A idéia é se sentir como você &'; re recebendo o que você precisa. Quando foi a última vez que você sentiu isso? Nós &';. Re não apenas usado para permitir-nos para aquecer totalmente no brilho do amor que os outros expressar para nós

Há &'; s não há necessidade de se sentir culpado porque você &'; re fazer um simples pedido. Você &'; re não manipular, exigindo ou coagir. Amar a atenção é sempre uma escolha, não uma obrigação.

Por exemplo, a minha avó tinha um talento natural para me valorizar. Eu levei conforto em saber que sempre que eu precisava de um impulso, ela foi apenas um telefonema de distância. Seu estilo de apreço era diferente da do meu irmão, meu melhor amigo, meu amado, meus amigos homens, minhas amigas e meus clientes.

Assim mostrar seus entes queridos exatamente como você quer ser tratado. Quando alguém encontra uma das suas necessidades, reconhecer o seu esforço.

Vá além da resposta rote de “ &" obrigado; Diga-lhes em pormenor o que você gosta sobre o seu gesto. Por exemplo, você poderia dizer: “ Quando você disse que você aprecia minha compaixão, eu senti que você realmente me conhece, e que você acha que eu &';. &Rdquo sou especial;

Em primeiro lugar, pedir a amigos e familiares para atender suas necessidades podem sentir um pouquinho desconfortável. Mais uma vez, quanto mais profunda a necessidade, mais vulnerável você vai se sentir.

Mas vá em frente e pergunte. As pessoas que amam você poderá desfrutar de acomodá-lo. E a recompensa será enorme para ambos Restaurant  .;