Fazendo mudanças de vida que trabalham

Quando eu falo sobre como fazer mudanças de vida, eu gostaria de especificar que eu &'; estou falando de uma mudança real —. permanente, mudança duradoura, não uma solução rápida ou algo que você faz por um tempo e, em seguida, reverter para as velhas formas

O fato é, tornando séria mudança em sua vida pode ser muito como ir em uma dieta — você fazê-lo por um tempo, então você parar de fazer o que funcionou, e você voltar ao status quo.

Eu sei que ele doesn &'; t tem que ser dessa maneira, porque eu &';. mudei minha própria vida drasticamente

Um monte de “ gurus &"; (que eu definitivamente não sou) falar sobre “ fazer mudanças de estilo de vida, &"; como se o segredo é simplesmente que você torná-lo parte de seu estilo de vida

Sem ofensa, gurus, mas “. DUH &";.

É claro que doesn &'; t durar se você don &'; t torná-lo parte de sua vida. A resposta a duradoura mudança de vida não &ldquo é; Torná-lo uma mudança de vida &"; Que &';.? S apenas um outro termo para fazer mudanças duradouras em sua vida

A questão realmente é, como você faz essas mudanças uma parte de sua vida que você pode pendurar-se e continuar fazendo

Felizmente, &'; re não falando sobre dieta, porque eu &';. não estou tão bem sucedido nessa área, como eu gostaria de ser

No entanto, quando se trata de criar uma grande vida, eu ter feito isso. Eu criei mudança drástica na minha vida e fez progressos para se tornar a pessoa que eu quero ser.

A chave para mim é que eu continuo fazendo o que funciona porque eu gosto dos resultados.

O problema a maioria das pessoas se deparam ao fazer alterações graves na sua vida é simplesmente na busca de mudanças que funcionam.

Felizmente, este processo pode ser muito mais fácil do que você espera.

Comece por olhar para as áreas de sua vida que don &'; t trabalham agora, e pensar sobre o que seria melhor, e que iria trabalhar. Seu “ o que iria trabalhar &"; respostas não tem que ser longo ou complicado.

Se você está tendo problemas para chegar ao trabalho na hora, por exemplo, o que iria trabalhar? Ir para a cama apenas 15 minutos mais cedo? Sair mais cedo? Ignorando algum hábito na parte da manhã como ler as notícias online?

Comece com pequenas mudanças e pequenos problemas; isto irá tornar muito mais fácil para ter uma noção de como funciona a mudança duradoura. Em seguida, abordar algo grande usando estes mesmos princípios.

A maioria das pessoas quer mudar sua vida inteira de uma só vez, e isso simplesmente não vai funcionar. Mas se você começar onde você está e fazer o que puder, você vai ver um progresso incrível rápido Restaurant  .;