PNL e Ancoragem

A ancoragem: o teclado ao seu estado mental
Todo mundo tem desfrutado de um estado de espírito positivo e também entende o que é a sensação de estar em um estado negativo também. Agora dada a oportunidade a maioria das pessoas está indo para escolher o estado de espírito positivo, mas sinto que ele é simplesmente baseado em factores ambientais nas quais elas não têm controle. Considere isso, o que se poderia mudar automaticamente a sua mente para um estado positivo? Você acredita que o cérebro humano é capaz de fazer isso? É um processo chamado “ ancoragem &"; e pode fazer mudanças inacreditáveis ​​em sua vida. O próximo passo é aprender o que uma âncora &';. S are

O que é uma âncora
Existem diferentes tipos de âncoras que vamos entrar em mais detalhes momentaneamente?. Em primeiro lugar, uma boa definição de uma âncora é um estímulo (comportamento) que está associado com um estado particular de espírito ou humor. Por exemplo, se cada vez que você raspar um bilhete de loteria que você ganhou uma quantidade substancial de dinheiro, você iria começar a associar riscar o bilhete de loteria com um estado positivo. Esta “ ancorando &"; ou associando baseia-se na pesquisa famosa completado por Ivan Pavlov com seus cães famintos. Basicamente, em um ambiente de laboratório Pavlov descobriu que os cães poderiam associar um sino com dores da fome e salivação involuntário. Depois de um período de treinamento Pavlov descobriu que os cães começava a salivar e com dores de fome ao som de um sino, independentemente do tempo que o sino soou. Você pode estar perguntando como isso nos afeta hoje? O que Pavlov descobriu é um termo conhecido como condicionamento clássico. Isto significa que as associações podem desencadear sentimentos e comportamentos sem alguém fazendo um esforço consciente. Isto é muito importante para o sucesso e como os indivíduos vivem suas vidas. Isso significa que você pode melhorar ou mudar o seu estado de espírito baseado em associações positivas. Agora vamos &'; s olhada nos tipos de âncoras

Anchors Visual
âncoras visuais estão entre as mais comuns, porque os seres humanos são criaturas muito visuais.. Temos vindo a fazer associações cada desde a infância. Pense em quando você era uma criança ou o seu filho agora, eles não podem ler, mas eles sabem os arcos McDonalds quando vê-los! À medida que viaja através da área residencial de dez milhas sobre o limite de velocidade e você ter um vislumbre do que o carro branco, qual é a sua resposta imediata? Que &'; s direita, você acertar as quebras, ranger os dentes e saber que você está prestes a ser $ 100 mais pobre. (Isso aconteceu comigo) Nós fazemos associações a cada dia com base na cor, aparência, textura e rostos. Pense nisso vizinho ranzinza ao lado, o que você sente quando você vê seu rosto brilhando? Agora, basta pensar sobre ele e você vai entender “ &" ;! ancorando Ele coloca você em estado não tão positivo da mente, apenas pela mera associação.
Há âncoras visuais positivos e negativos. Se formos ver o envelope que o nosso salário chega, o nosso estado de espírito se transforma em um positivo. A visão de um parente distante trará um sorriso positivo.

Anchors auditivos
Uma âncora é um estímulo auditivo que é um som ou sons neurologicamente ligados a um estado de espírito. Mais uma vez, pode ser um estado positivo ou negativo, mas está ligado com um som. O que você sente quando você ouve o alarme, mandíbulas tema ou alarme de incêndio. A maioria das pessoas quer sentir-se negativo, em pânico ou simplesmente ruim. Isso é porque há um sate negativa associada a esse som particular. Para o despertador que é bater no chão mesmo que você está esgotado, uma sirene envia pânico através da coluna vertebral. É alguém machucar, não é a minha família e é a minha casa em chamas são todos os pensamentos que as pessoas associam ao som de uma sirene, é automático, sem qualquer esforço do indivíduo.
Ouvi o seu nome completo (se for mulher solteira e casada ) em alta voz em sua mente, isso traz uma sensação? Quando ouço William Danny Horton, sinos de alarme disparar. Eu só ouvi o meu nome completo quando algo negativo tinha acontecido.
Âncoras auditivos também podem ser positivos, pensar em um filme romântico e trilha sonora que vai junto com ele. Pode ser que quando você ouve que determinada música ou música que você se sentir revigorado, romântico ou perto de um ente querido. Isso porque essa música ou a música em particular é associado com uma ação positiva ou comportamento que foi realizado naquele filme
Esta é a chave para o “. &Rdquo otimista; música de trabalhar para fora. Ele pode ajudar a chegar motivado para trabalhar fora. Ou deixe um antigo (não há ex) US Marine ouvir o hino Corp marinho, grande resposta!

cinestésicas Anchors
Uma âncora cinestésica é aquele que é um movimento, toque ou ação física que associa um determinado Estado de espirito. Isso pode ser melhor explicado com os toques, segurando ou abraçando de um ente querido. Quando essa pessoa toca você faz você se sentir especial e amada, à direita. Isso é porque você ter associado um toque com o amor eo carinho de que a pessoa que acende um estado emocional positivo.
Outro exemplo comum de uma âncora cinestésica é os pequenos gestos ou ações físicas ou comportamentos de um desportista. Pense em um jogador de beisebol que bate o bastão no chão ou o jogador de futebol que bate outro no back-end. Isso ocorre porque esses comportamentos têm sido associados na mente para um estado positivo, ou ganhar o jogo. Agora não é apenas o toque de um ente querido ou um gesto do desportista que pode fazer âncoras cinestésicas trabalhar para você. Você pode desenvolver âncoras cinestésicas em seu próprio país. Isso fará com que o seu sentir mais confiante, revigorado e pronto para ter sucesso.

Usando âncoras em sua vida
Âncoras são uma parte da vida cotidiana se as pessoas percebem isso ou não. Quando as pessoas se apaixonam eles são ancoradas à agradável sensação que eles recebem quando em torno de seu ente querido. Os pequenos símbolos, como uma canção de amor, uma bela paisagem ou outra coisa pode desencadear esse sentimento eufórico que é baseado no amor que sentimos por outra pessoa. Âncoras não estão definidas e não há diretrizes, eles são diferentes para todos.
Quando me mudei para a Flórida I teve a experiência de uma âncora que recordou memórias há muito esquecidas. Gostaria de ir para almoço e se sentiria um pouco chateado depois, mais ou menos no lixeiras. Eu fiz o que a maioria de nós faria, verifique o que eu estava comendo, e minha ingestão de café, todos eram iguais. Um dia, quando eu fui para o almoço o cheiro de “ velha senhora perfume &"; era forte, e imediatamente pensei na minha mãe. Ela morreu de câncer de pulmão 11 anos antes. (Ela usava muito perfume maneira de como ela não podia sentir o cheiro, o resultado de 40 anos de 2 maço por dia Pall Mall) A âncora olfativo desencadeou memórias e sentimentos antigos. Este é um exemplo de ancoragem em acção! Eu usei as nossas competências para reprogramar a âncora.
Pense sobre os produtos e anúncios na televisão, rádio e na internet. Os principais fabricantes como Nike, Reebok e Polio gastam milhões em líder modelos positivos e associações do consumidor &'; s mentes. Este vale a pena o dinheiro para a fabrica porque os consumidores fazem associações positivas e simplesmente deve ter o produto. Sentem-se porque alguém que é um positiva tem o produto que deve ser bom. Esta é a razão que há milhares de milhões de dólares em anúncios de gastos a cada ano.
Existem fatores-chave ao usar âncoras e se você pode aprender como usá-los, você será capaz de controlar o seu estado de espírito. Isso pode definir o cenário para o sucesso, energia e uma infinidade de outros aspectos positivos em sua vida.

Chave 1: Intensidade
Dependendo da intensidade da experiência pode controlar a velocidade a âncora faz com que as associações. Se a experiência é extremamente intenso, pode ser que a associação é forte após apenas uma ocorrência. Por outro lado, se a experiência é menos intensa que pode levar várias vezes para o estado associado com a experiência

Chave 2:. Sincronismo
O momento mais eficaz para a associação da âncora está no auge da experiência. À medida que a intensidade da experiência diminui, o mesmo acontece com a associação. Se for possível manter esta intensidade durante um longo período de tempo, é mais provável que a âncora irá ser estabelecida.

Chave 3: Unicidade
É melhor encontrar uma âncora que é exclusivo para a experiência. Os indivíduos têm a capacidade de utilizar qualquer um dos três tipos de âncoras de forma independente ou em conjunto. A chave aqui é para assegurar que as âncoras são usadas em conjunto e, ao mesmo tempo. Certifique-se de que é algo que acontece associado a essa experiência e não é comum a outras experiências

Key. 4: Replicação
prática faz a perfeição! Assim como qualquer outra coisa replicar a experiência vai conseguir a âncora de forma permanente. Se você está tentando construir uma âncora você pode ter que reproduzi-la uma ou duas vezes exatamente. Se é uma visão ou toque que ele precisa para ser exato para construir em sua mente
Anchors Away Restaurant  .!;