Usando PNL e auto-hipnose para Habit Change (Parte 2)

Welcombe a Parte 2 de Usando PNL e auto-hipnose para Habit Alterar. Espero que tenham gostado parte 1.

Depois de ter decidido que você realmente quer mudar de ter tomado o passo essencial em direção a ela.
Que atitude e comportamento que gostaria em vez do antigo hábito?

Não é suficiente apenas para não querer o hábito; você precisa para desenvolver uma nova maneira positiva de se comportar que atende a todas as necessidades do velho hábito.

Será que a capacidade de simplesmente relaxar e sorrir para o comportamento antigo ser uma coisa boa? Será que a capacidade de perceber sua atração e ser capaz de rir e rejeitá-lo ser um bom assim?

Eu vou assumi-lo como um bom resultado para encontrar-se desinteressado e entediado com o velho hábito de modo que, eventualmente, você esquecer sobre isso completamente

. Esta é a parte em que ocorre a mudança. Procurar um local onde você pode relaxar com segurança. Feche os olhos e concentrar-se no fluxo de sua respiração deixando os pensamentos vêm e vão, mas permanece focado em você respirar quando você digitalizar suavemente para baixo seu corpo relaxar todos os músculos de sua cabeça a seus dedos do pé. Enquanto você está muito relaxado e confortável que você vai usar sua memória e imaginação para mudar seu hábito.

Faça um quadro vivo em sua mente de todas as coisas negativas que você sente sobre o hábito, a sua falta de atratividade, a sua desnecessário riscos, sua tolice e sua cintura de tempo e dinheiro e todos os momentos de constrangimento agudo você pode ter sentido sobre isso. Fazer o retrato /sentimento tão forte e tão desconfortável quanto possível. Agora dizer algo a si mesmo como "não mais" "suficiente" nunca mais "alguma expressão que permite que você saiba com certeza que você está prestes a mudar aquele velho hábito redundante para uma melhor forma de não se comportar, porque você se sentir culpado de alguma forma, mas porque você quer a liberdade de escolher. Você escolhe para ser livre.

Relaxe no interior, com seu foco em sua respiração e começar a construir uma melhor imagem em sua mente. Como você quer ser, como você quer se comportar e todos os sentimentos associados da liberdade e da realização que você sente por estar livre daquele velho comportamento limite.

Comece a sorrir dentro e por fora como você empurrar o velho hábito de imagem e distância, enquanto você pisa dentro da nova imagem de você liberdade com todos os seus bons sentimentos associados, realmente vivê-la com seus próprios olhos e ouvidos experimentar a liberdade plena e com prazer permitindo-se a chance de entrar em liberdade. Definir uma palavra, uma imagem ou uma sensação física para a imagem /idéia e usar o seu energia sempre que o velho padrão mostra-se continuar a praticar essa habilidade simples e muito em breve você vai ser completamente livre desse velho hábito Restaurant  .;