Organizadora dicas para as mulheres trabalhadoras: Confrontando o lado emocional da Simplicidade

Como você eliminar a sua culpa, estresse e medo sobre como se livrar da desordem? Livrar-se da desordem mental em primeiro lugar, em seguida, abordar a desordem física.

A partir de uma idade muito jovem, muitas crianças são ensinadas que não devemos desperdiçar, que eles devem usar e manter tudo. Isso realmente instila um sentimento de culpa, por isso a desordem acumula porque guardamos tudo de modo a evitar sentir-se culpado! É como ter fitas de áudio que jogam constantemente em sua cabeça, dizendo: "Não deves ser um desperdício!" cada vez que você tentar lançar algo de sua vida. Deixar ir não parece ser uma opção aceitável. Mas muitas vezes é.

Ao invés de tocar as mesmas fitas de uma e outra vez que dizem que você não deve jogar nada fora, por que não criar uma nova gravação? Como você diz a si mesmo que você não deve o &'; t perder qualquer coisa, pergunte-se o que é mais valioso:

* As coisas que você acumulou e tropeçar diária, causando estresse além do seu nível de tolerância … OR:.

* O espaço ea paz de espírito que você iria reclamar se você eliminou esses mesmos itens

Se você costuma processar pensamentos do ponto de vista emocional (sentimentos), você pode encontrar fazendo a escolha acima é duro para você. No entanto, usando a lógica faria a segunda opção acima de um acéfalo. Emoção pode trazer culpa, medo, estresse e vários outros sentimentos em jogo. Pensar logicamente e reagir emocionalmente duas abordagens muito diferentes.

PERGUNTA: Como posso eliminar a minha culpa, estresse e medo

RESPOSTA:?. Dê-se permissão

Deixar ir é difícil, mas não se você permitir-se a fazer assim. Pense nisso como voltar à estaca zero, deixando de ir as coisas que você prendeu para a vida querida por dever ou culpa por tanto tempo. Sua recompensa é uma vida mais saudável, mais feliz e menos estressante. Será que isso soa como um bom incentivo suficiente? Depois de chegar a um quadrado, então a partir desse ponto em diante, você deve ser discriminar sobre o que você permitir que em sua vida.

"As coisas que você possui pode acabar possuir você!"

PERGUNTA: Como você se dá permissão para ir contra o que lhe foi ensinado toda a sua vida

RESPOSTA:. Saiba como você pensa de forma diferente

"A pessoa que pode fazer você se sentir mais culpado é VOCÊ!"

Normalmente, quando você faz uma decisão, você baseá-la em uma de duas coisas : emoção ou lógica. Naturalmente, se você é uma pessoa emocional ou sentimental, você provavelmente tendem a manter os itens por razões que parecem lógico para você. Mas se você examinar profundamente essas razões, você pode quebrá-los para baixo para ver que seu coração desempenha um papel maior do que sua cabeça

Olhando para o seu material, ele &';. É mais fácil sentir o que ela significa para você do que é pensar sobre o que ele está fazendo com você.

As palavras-chave aqui são sentem e pensam. Entenda que você don &'; t tem que remover todo o sentimento de sua vida. Você só precisa examinar onde seus pensamentos decorrem de modo que você pode armar-se com um ponto de vista mais prático.

Alterar a trilha sonora na sua cabeça não é um processo durante a noite. Você deve fazer anotações mentais de como você atualmente pensar e dar a si mesmo a oportunidade de desenvolver formas alternativas de enquadrar a situação. Isso irá ajudá-lo a limpar a desordem emocional e mental Restaurant  !;