Como encontrar o Coração Perdido: a solução para os problemas da vida

Estamos todos olhando para acabar com o nosso sofrimento emocional e resolver os problemas da nossa vida. Ansiamos por responder: Como posso encontrar o amor, pare de ser tão ansioso, perder peso, ganhar dinheiro, ter mais energia, ter um casamento melhor, ser um pai melhor

Neste post eu &'; vou? dar-lhe a resposta às suas dificuldades e dizer-lhe como alcançar a verdadeira realização e felicidade.

A fim de fazer isso, eu vou começar com uma breve revisão da minha filosofia de base do coração.

Como aqueles de vocês que têm seguido o meu blog sabe, eu sou inspirado pelo grande sábio chinês de 2.300 anos atrás, Mencius, que disse:

“ Pity o homem que perdeu seu caminho e não segue ele, e perdeu o seu coração e não sair e recuperá-lo &";.

Eu acredito que nós temos problemas em nossas vidas porque perdemos nossos corações. Desde “ essência, &"; - Que o que torna uma coisa o que é e nenhum outro - é conhecido como “ o cerne da questão, &"; nossa natureza essencial é o que significa Mencius pelo termo, “. &" coração; O que isto significa, então, é que nós experimentamos o sofrimento desnecessário, porque somos, como teólogo Paul Tillich afirmou que, distante de nossa natureza essencial. Esta natureza essencial é o que o filósofo grego Aristóteles chamou a enteléquia, que é o que estamos destinados a ser.

O que é a nossa essência? O que estamos destinado a ser? Creio que todos nós estamos a intenção de pensar, sentir, agir, pensar e ligar da melhor maneira possível. Quando esses atributos naturais são plenamente desenvolvido nos tornamos sábios, apaixonado, forte, criativo e amoroso. Isso resulta em harmonia interior, relacionamentos amorosos, uma ordem social produtiva e política pacíficos. Esta é uma forma de realização, e realização, das leis da natureza humana e da natureza universal. Este é o nosso propósito evolutivo eo que é melhor tanto para as espécies e do universo como um todo.

Uma forma central que nos tornamos distanciou da que estamos destinados a tornar-se é como resultado de nossos relacionamentos. Quando as coisas vão bem em nossos relacionamentos mais antigos e mais importantes, podemos desenvolver nossas potencialidades da melhor maneira possível. Como Mencius sabia de observar a natureza, tudo devidamente cultivada crescerá. Como todos nós vivemos em um mundo de coração perdido e cada um de nós é criado por pais falhos, somos todos, mais ou menos, e de diferentes maneiras, emocionalmente feridos. Quando não receber a devida emocional luz solar, solo e água, nós não crescer da melhor maneira possível.

Tornamo-nos distanciou da que estamos destinados a ser devido a falhas de relacionamento em nossa educação. Como resultado disto, nós estamos vivendo de alguma maneira fora do alinhamento com a nossa própria natureza. Quando estamos distanciou da nossa natureza, vivemos fora do alinhamento com a natureza em geral. Nós temos, o que chamaria de Mencius, um coração perdido. Isso resulta em nosso sofrimento e problemas.

A ciência tem provado agora que isso seja verdade. Quando temos o amor próprio na primeira infância nosso cérebro cresce a forma como é suposto. Quando nós não temos amor em nossa vida cedo, o nosso cérebro não se desenvolve todo o seu potencial.

Embora estas primeiras interações deixar traços muito profundas, continuamos a crescer e se desenvolver ao longo da vida. Mencius disse: “ O princípio da auto-cultivo consiste em nada, mas tentando encontrar o coração perdido &"; Isto significa que nós podemos viver a nossa enteléquia, podemos ser o que está destinado a ser, podemos realizar os nossos potenciais ideais, podemos acabar com o nosso sofrimento desnecessário e resolver os nossos problemas, através do trabalho em nós mesmos.

A resposta para nossos problemas é encontrar o Coração Perdido

A resposta é que, a fim de resolver os nossos problemas e conseguir o que queremos na vida, precisamos encontrar nossos corações perdidos. E a maneira de fazer isso é viver uma vida de auto-cultivo. O que isso significa e como podemos fazê-lo?

Ao longo da história, todo mundo já quis uma cura instantânea, uma solução rápida, uma pílula mágica. Cardeal Richelieu, que viveu no século 17, foi prescrita uma mistura de esterco de cavalo e vinho branco para curar seus males. Infelizmente, não funcionou. Ele morreu. A cura instantânea não funciona. Sempre que tentamos pegar um atalho, nós nunca chegar ao nosso destino. E mesmo que eu sou um psicoterapeuta, psicoterapia por si só não é suficiente para nos dar o que precisamos.

A sabedoria das eras nos diz que para encontrar a resposta exige uma missão. O método que proponho pode dar mais trabalho, então você &'; d gosta, mas, ao contrário de cura do cardeal, ele irá trabalhar. Ele inclui a sabedoria que tem sido comprovada por milhares de anos de experiência histórica e conhecimentos modernos comprovados pela ciência de ponta

A essência de encontrar um &';.. S coração pode ser destilada em cinco etapas básicas

1. O caminho da devoção
2. O Caminho da Sabedoria Sims 3. O Caminho da Cura
4. O Caminho da Visão
5. O Caminho da Ação

O caminho da devoção

Encontrar a verdadeira realização começa e termina com uma vida de devoção a encontrar o nosso coração perdido. A devoção a uma vida de auto-descoberta e realização é uma marga bhakti pessoal, que é uma palavra sânscrita para o caminho da devoção. Este compromisso intelectual, moral, emocional e total a prática diária é mais importante do que o próprio método particular. Como Sri Ramakrishna disse: “ Pode-se chegar a Deus se um segue qualquer um dos caminhos com devoção todo coração &";.

O aspecto mais importante deste caminho é estudo diário. Nos provérbios recolhidos de Confúcio, chamou os Analectos, a primeira afirmação é, “ não é agradável de aprender com uma perseverança constante e aplicação &"?; Mas o propósito desta aprendizagem não é um acúmulo de fatos ou informações. Seu ponto é o desenvolvimento pessoal do indivíduo.

O Caminho da Sabedoria

Uma maneira de fazer isso é estudar os textos antigos sabedoria de todas as culturas, se é os Upanishads da Índia, os quatro livros do chinês, os poemas de Rumi, as Confissões de Santo Agostinho, ou o Antigo Testamento dos Hebreus. Confúcio dedicou sua vida ao estudo de textos antigos sabedoria, porque ele acreditava que o passado é uma fonte inesgotável de conteúdo para a auto-descoberta. Ele acreditava que, na busca sincera de textos antigos se encontra o verdadeiro conhecimento. Os textos clássicos são o melhor guia para entender a nós mesmos. Este é o caminho do conhecimento hindu de jnana-marga.

O estudo da grande sabedoria da humanidade é um caminho importante para encontrar o coração perdido, porque esses textos são as evidências deixadas pelos grandes heróis da auto-descoberta que viajaram esta estrada antes de nós. Estes escritores foi para si mesmos, e as palavras que eles escrevem nos dizer o que eles encontraram lá. Porque nunca pode realmente colocar o que há de mais profundo sobre o ser humano em palavras, suas declarações exigem contemplação de entender. Seus significados são infinitas. Quanto mais mergulhamos neles, mais nos encontrar. Esses escritos são simbólicos de uma forma particular. Eu chamo-os yantras, onde um Yantra é um símbolo complexo que é usado como um canal de revelação de verdades cósmicas.

Yantras são não apenas para ser encontrada nos escritos dos sábios, mas pode vir de várias formas. Eles são, em todos os produtos da cultura. Eles estão em mitos, rituais, contos de fadas, mandalas, os resultados da investigação científica, e arte e literatura. Este caminho da devoção através contemplando os yantras da cultura é conhecida em alemão como bildung. Bildung é outra maneira essencial para desenvolver nossas potencialidades inatas. Bildung envolve não simplesmente um exercício intelectual, mas a participação da pessoa completa no processo de auto-desenvolvimento que leva a uma realização de caráter final. Se você ler The Frog Prince, Victor Hugo, ou David Foster Wallace; ouvir a música de Mozart, Ray Davies, ou Taylor Swift; assistir a filmes, Cidadão Kane, Groundhog Day ou Ratatouille; você vai encontrar a resposta onde quer que olhe, se você mergulhar no trabalho.

Estas práticas nos dão um meio de fazer uma exploração profunda de nós mesmos. Como inscrito no templo de Apolo em Delfos, na Grécia, a resposta à vida é “ &" conhecer a si mesmo; A fim de encontrar o coração perdido, devemos embarcar em uma jornada de auto-conhecimento. A viagem pela estrada de tijolos amarelos é uma viagem para o auto. Temos de aprender a ir para dentro, como todos os grandes heróis temos diante de nós, e descobrir o “. Jóia no lótus &"; Em nossas profundezas, encontramos o que os índios nos Upanishads chamaria Atman, a última palavra dentro do coração. Gestalt-terapia é uma boa maneira de aprender como fazer isso. Este é um método fenomenológico, o que significa que você aprender a ir para dentro e ouvir a voz silenciosa do coração, sua própria fé.

O Caminho da Cura

No conto de fadas, Gato da pele, como resultado da ferida emocional infância do incesto, a princesa esconde seu vestido de diamantes em uma casca de noz, se cobre de cinzas, vive debaixo de uma escada e faz o trabalho da copeira. Ela tem um coração perdido. Por causa de suas feridas da infância, ela escondeu o melhor de si mesma, e vive uma vida de vergonha. O disfarce torna-se tão convincente, ela se esquece que ela é realmente uma princesa. Este conto de fadas yantric nos mostra de forma simbólica a história que todos nós vivemos. Como resultado de nossas feridas da infância, nós nos escondemos nossa beleza. A baixa identidade criamos torna-se tão convincente perdemos o contato com os seres gloriosos que realmente somos. O próximo passo na busca de nossos corações é curar essas feridas do passado para que possamos trazer o nosso vestido para fora da casca de noz e recuperar o nosso trono.

Como resultado de nossas feridas, podemos viver nossas vidas acreditar que somos o problema, que estão quebrados ou ruim. Temos de descobrir as verdadeiras histórias de nossas vidas, e descubra como nós fomos ensinados essas falsidades sobre nós mesmos, como aprendemos que somos copeira em vez de princesa. Novas técnicas terapêuticas têm sido desenvolvidos para nos ajudar a processar essas primeiras histórias para que possamos transcendê-los. Ao fazê-lo, podemos acabar com o sofrimento emocional a essas feridas causadas, e aprender como transformar nossa vergonha em auto-amor, que é central para conseguir o que queremos na vida. Meu método favorito para isso é baseado em um método chamado EMDR.

Métodos como os 12 passos dos Alcoólicos Anônimos também nos ensinam a importância de assumir a responsabilidade por nosso próprio passado e os comportamentos atuais. Parte da devoção à recuperação de nossos corações é olhar atentamente para as mágoas que causamos a nós mesmos e aos outros e fazer tudo o que pudermos para corrigir essas feridas.

O Caminho da Ação

O próximo passo para encontrar o coração está a tomar ações no presente. Isto corresponde ao caminho de karma-marga. A coisa mais importante que podemos fazer em nossas vidas agora para nos ajudar a encontrar o coração é aprender como se conectar verdadeiramente com os outros. Se nós foram feridos por relacionamentos em nossas vidas, aprendendo a ter relacionamentos no presente fornece-nos com um núcleo de meios de auto-realização. Precisamos aprender os métodos de conexão autêntica para se tornar tudo o que está destinado a ser. Harville Hendrix &'; s IMAGO técnica fornece uma maneira maravilhosa de fazer isso. Nesta técnica aprendemos a falar de nossos corações, e realmente ouvir o outro. Aprendemos a expressar as nossas necessidades de maneira saudável e satisfazer as necessidades dos outros

A fim de encontrar os nossos corações também temos de cuidar do coração &';. S templo, nossos corpos. Boa nutrição, exercício, descanso e sexo com um parceiro íntimo são algumas das principais maneiras de cuidar de nossos corpos. Conselheiros de saúde treinados no Instituto de Nutrição Integrativa pode fornecer excelente informações sobre a melhor maneira de cuidar de seu corpo, a fim de otimizar a energia, humor, saúde e bem-estar.

A natureza é o melhor yantra. Ele fornece toda a sabedoria que precisamos para encarnar e viver de nossos corações. Gastar o tempo na natureza é essencial para encontrar e viver a nossa verdadeira natureza.

A nossa própria criatividade é uma maneira de encontrar centro de nossos corações. Quando vamos dentro em um processo de auto-exploração, queremos expressar e manifestar o que encontramos lá. Esta é a fonte de criatividade. É o dom que trazemos de volta para os outros para compartilhar, para ajudá-los em seus próprios caminhos de encontrar seus corações. Com a criação, descobrimos quem somos. Como William Faulkner disse, “ Eu nunca sei o que eu pense em algo até que eu ler o que eu escrevi sobre ele &"; Parte de nosso objetivo essencial é de nos expressar. A qualidade do que nós criamos não é a nossa preocupação. Nosso trabalho é, como o inventor da dança moderna, Martha Graham, disse a seu aluno, Agnes De Mille, “ para manter o canal aberto &";.

Finalmente, temos de aprender a viver de nossa integridade e faça a coisa Certa. Quando o que queremos fazer eo que devemos fazer estão em harmonia, então temos paz interior. Esta coisa certa não é algo imposto pela doutrina externa ou detidos no dogma da religião, embora possamos ser capazes de aprender muito sobre o bom e verdadeiro a partir de tais fontes.

Em última análise, o que descobrimos é que nossa fonte de compaixão e empatia, o núcleo da nossa capacidade para a ação moral, é o próprio coração. Assim como a língua conhece o delicioso eo olho do belo, o coração é a parte de nós que tem um gosto para a bondade. Quando temos acesso a nossos corações, sabemos que o bom do interior. Cultivar o auto e encontrar o coração, são, no final, sobre o desenvolvimento de nossa fonte de bondade, que todos nós compartilhamos, e está dentro de nós. Desta forma, desenvolver o que chamou Mencius imperturbabilidade. Tillich chamou isso de &'; coragem de ser, &'; a capacidade de agir de nossos corações diante de qualquer ameaça externa ou perigo. Uma vez que nós crescemos essa capacidade, nós temos o que Mencius chamado &'; inundação-like ' ch &; I, &'; que é o acesso para o fluxo interminável de energia universal. Sem medo de rejeição ou fracasso pode nos parar. Nós podemos fazer qualquer coisa.

O Caminho da Visão

A seguir em nosso caminho de encontrar o coração, temos de imaginar o que queremos ser. A capacidade única do coração humano é a capacidade de imaginar. Como o antigo mito grego colocá-lo, Prometeu criou-nos na posição vertical, para que pudéssemos contemplar as estrelas. Somos seres aspiracionais. Se podemos imaginar, podemos imaginar um supremo, um final. Como um meio de encontrar o coração perdido, os filósofos chineses gastaram muito de seu tempo visualizando a pessoa final, que eles chamaram, jen. Quanto mais clara a visão que temos do que é que queremos nos tornar, o mais provável é que de se tornar essa coisa. O quarterback precisa ver a bola ser pego no endzone, a fim de fazer o touchdown. Para desenvolver esta imagem precisamos encontrar heróis simbólicos que possuem as qualidades que muito tempo para perceber. Contemplando e comunhão com essas figuras ideais, nós libertar esses atributos dentro de nós mesmos. Napoleon Hill, em seu livro, Pense e Enriqueça tem um exercício maravilhoso, onde ele comunga todas as noites com seu conselho de assessores ideais, a fim de realizar seus objetivos.

Encontrar o Coração Perdido

O que faz vida tornar-se quando seguimos esses caminhos e encontrar os nossos corações? Ao seguir o caminho de encontrar o coração perdido vivemos de acordo com o que os antigos chamavam “ o Tao, &"; ou The Way. Estamos em harmonia com a nossa própria natureza e cósmica. Nossos problemas são sintomas que indicam que estamos a viver em harmonia com o Tao. Quando encontramos essa harmonia central, os nossos problemas se dissolver. Nós recebemos as recompensas para os nossos esforços. Temos excelentes relações e perceber profunda intimidade. Nós descobrir e viver a nossa coração &'; s vocação e fazer o trabalho que nós amamos. Tornamo-nos próspero. Sentimos grande, e são saudáveis ​​em mente, corpo e espírito. Nós olhar grande e ter o nosso melhor corpo. Vivemos uma vida longa e cheia de energia. Nós somos ótimos pais e criar filhos felizes. Nós encontramos o verdadeiro sucesso, vivendo a nossa significado e propósito. Vivemos vidas de dar. Nós dar e receber amor infinitamente crescente. Nós contribuímos para a cura do planeta. Nós encontramos uma profunda espiritualidade e viver uma vida de conexão com o todo.

Como os contos de fadas nos dizer, o caminho é longo e cheio de tarefas impossíveis, mas se levarmos o conselho de ajudantes mágicos no caminho e seguir as suas instruções, vamos acabar com o reino Restaurant  .;