Superando a inércia e Encontrando o fluxo

Às vezes você sente como Sísifo, esforçando e lutando para conseguir que o rock até o topo da montanha, apenas para encontrá-lo rolar de volta para baixo.

E às vezes você encontrar-se tão envolvido no que você é fazendo, que o próprio tempo deixa de existir, até você parar e perceber, "Ohhhh, sim, eu estava no fluxo."

Por que a maioria de tudo como uma luta?
E por que é tão difícil sangrenta para encontrar o fluxo?

A fim de oferecer uma resposta a estas duas perguntas, eu gostaria de ligar os conceitos de superação da inércia e encontrar o fluxo para uma epifania que eu tinha em High School.

No caminho para o campo de beisebol para os testes, eu andei através da academia e viu a equipe de ginástica Hamilton High School de ir com seus ritmos. Reconheci um garoto; para evitar calúnia, eu vou chamá-lo de Guy Nerdy de cabelos crespos, que estava fazendo um "músculo up" elementar sobre os anéis. Antifrizz de cabelos Nerdy Guy zombou de mim, dizendo que eu não poderia fazer o truque que ele tinha acabado de fazer. Agora você mente, eu estava muito forte. Na verdade, eu tinha o recorde na Junior High para pull-ups, então eu pulei para cima e agarrou os anéis com bravata e começou a lutar e tensão e chutar minhas pernas em volta, impotente, eu lutei com toda a força para puxar o meu corpo e eu estava indo a lugar nenhum.

Com o riso do Antifrizz de cabelos Nerdy Guy tocando em meus ouvidos, me vi no campo de beisebol, à espera de morcego, em seguida, à espera no campo para que alguém me bateu a bola. Apenas esperando, tornando-se o próprio princípio da inércia, inalterado, em um estado existente de descanso até que o estado é alterado por uma força adicional. Qual foi a força? Antifrizz de cabelos risada de Nerdy Guy? Meu ego? Meu desejo? Minha curiosidade? Meu tédio? Minha vida passando por mim enquanto eu estou perdendo meu tempo de espera quando eu poderia naquele ginásio a fazer algo legal!

Então eu decolou do campo de beisebol, correu em minhas chuteiras de volta para o ginásio e se inscreveu para a equipe de ginástica. Esforcei-me, lutei, eu arranquei minhas mãos, eu acordei todas as manhãs em excrutiating dor, eu me envergonhado constantemente, e ao longo do tempo, eu tenho cada vez melhor e como eu dominei cada truque, eu encontrei o fluxo glorioso. O momento mágico em que tudo o que trabalho duro e luta e leva pensamento complexo para um magnífico facilidade e BAM, lá estou eu de cabeça para baixo em perfeito equilíbrio com as pessoas aplaudindo. Incontáveis ​​momentos de dor e frustração para um segundo de glória. E oh, como valeu a pena.

No Taoísmo, a frase "wu wei" significa fluxo sem esforço. Ao passar com o fluxo da natureza, em vez de combater as leis do universo que lhes permitam ajudar-nos em nossa ação. "Wu Wei" faz o olhar difícil fácil. É o momento em que "Pense. Pense. Não pense!" leva você a um outro nível. Imagem em sua mente qualquer atleta de alto nível ou performer que você admira e que parecem desafiar as leis da física; mas, na realidade, eles aprenderam como usá-los de forma eficiente.

Ambos os meus filhos jogado Divisão 1 do futebol na faculdade. E ambos sabem como em um jogo de 90 minutos, eles podem tocar a bola com um total de menos de um minuto e, como extenuante como a derrota pode ser, há aquele momento mágico quando o tempo não existe e que um jogo que fazer que faz tudo valer a pena. Eu já vi isso em seus rostos em um gol da vitória e os céus abertos.

Então, se é ginástica ou futebol, ou uma aula de ioga ou dança ou um projeto ou atividade que desafia você a superar sua inércia, você pode lutar e tensão, mas quando você achar que o fluxo, mesmo que você acabou de tocar -lo por um milésimo de segundo, é glorioso, é mágico, e por um momento fugaz que você pode recordar sempre que você precisar, você são levantadas pela onda, o vento está à sua volta, eo mundo está girando em sua velocidade em sua escolhido direção. Você não é apenas uma parte de algo maior, você é algo maior.

Assim, para realmente vencer a metáfora esportiva, você tem duas escolhas. Seja o espectador e ceder à inércia. Ou entrar no campo de jogo e encontrar o fluxo, se ele está cometendo a um novo plano de exercícios ou um novo plano de comer ou de tomar os suplementos necessários para proteger, limpar e regular positivamente seu corpo, ou lendo esse livro importante ou iniciar esse novo programa. A força adicional para vencer a inércia e encontrar o fluxo não é apenas dentro de você. É você Restaurant  .;