Actividades de Lazer: O caminho para bater o Stress

Os empregadores, gestores de recursos humanos, e diretores de recursos humanos terá todo o lucro de uma melhor compreensão do lazer e de seus benefícios escondidos para a empresa. O pedágio que o estresse leva sobre o indivíduo pode ser minimizado ao fazer uma contribuição substancial para todas as mais de qualidade de vida. O sentimento de satisfação que vem de participação em atividades de lazer promove uma sensação de bem estar geral que pode ser observado em maior auto-confiança do indivíduo e uma atitude mais positiva em casa e no trabalho.

A capacidade de um empregado de utilizar eficazmente habilidades de lazer para melhorar a qualidade de sua vida é, de fato, um ativo da empresa. Essas habilidades tornam-se forças que ajudam o indivíduo a lidar com todos os aspectos da vida. Pequenos problemas em casa não perturbar o ambiente de trabalho como eles são agora tratadas em casa. O estresse no trabalho relacionado de movimento na empresa, novos postos de trabalho, aposentadoria precoce ou normal não tomar sobre o significado fizeram uma vez.

Através do desenvolvimento de habilidades de lazer, o trabalhador experimenta uma sensação de bem estar derivadas de outras fontes que não o trabalho. A vida toma em mais equilíbrio, de modo que a satisfação pessoal não é totalmente dependente de sua carreira. A auto-confiança aprendido com a prática de habilidades de lazer em uma gama diversificada de atividades, na verdade, reforça a capacidade do indivíduo para lidar com situações de estresse de uma forma saudável. Em outras palavras, o indivíduo desenvolve competência lazer.

LUCROS DE FORMAÇÃO DE LAZER empregadores e empregados

Do ponto de vista do empregador, o calendário para a aposentadoria está mudando. Por um lado, as novas leis tornam possível para um trabalhador a permanecer na idade passado sessenta e cinco. Por outro lado, as realidades do mercado local pode ligar para a redução da força de trabalho e, assim, incentivar a reforma antecipada. Programas de pré-reforma, salientando desenvolvimento de habilidades de lazer construir a confiança de um indivíduo em sua capacidade de lidar com uma nova fase da vida.

regimes de reforma antecipada evoluíram para lidar com problemas de dispensa obrigatória, reestruturação societária, criando mais oportunidades de carreira para os funcionários mais jovens, e atender às necessidades de um mercado competitivo. Programas para funcionários que desenvolvem novas habilidades de lazer pode construir confiança e melhorar a auto-estima durante estes tempos inquietantes.

programas de educação pré-aposentadoria com foco no desenvolvimento de habilidades de lazer pode fornecer o empregado com ferramentas valiosas para o desenvolvimento de novos estilos de vida e reduzindo os temores sobre aposentadoria. Simultaneamente, a consideração cuidar e pensativo demonstrado pela empresa terão um efeito importante na melhoria da moral e minimizando dúvidas e medos funcionários podem ter sobre o seu futuro.

educação pré-aposentadoria e a aquisição de competências de lazer pode facilitar a transição para os funcionários em uma nova vida. Os benefícios da linha de fundo para as empresas que instituem estes programas vai muito além das economias da folha de pagamento imediato. Empresas que exibem um senso de responsabilidade social pode esperar para vê-lo reconhecido pelos funcionários mais jovens.

As habilidades mentais, sociais e físicas desenvolvidas pelos empregados no exercício de actividades de lazer desempenham um papel importante em trazer um saudável, produtivo empregado no local de trabalho a cada dia. O funcionário estressado pode encontrar restauração através de actividades de lazer gratificantes. Satisfação proveniente de participação em uma atividade reforça o indivíduo &'; s bons sentimentos sobre si mesmo. Esta satisfação é transferida para atitudes positivas do funcionário para com a vida em geral, e para o local de trabalho em particular. Essas habilidades gerar uma fonte de satisfação consigo mesmo.

Para o empregador, um programa de pré-aposentadoria ativa significa eventos como separação voluntária, aposentadoria precoce e tradicional de aposentadoria pode ser visto como representando menos de uma ameaça para o indivíduo. Aposentadoria agora pode ser caracterizado como uma oportunidade levando a um estilo de vida mais gratificante. Ele não precisa ser visto como um tempo caracterizado pela perda de auto imagem e identidade de.

DOMINAR LAZER HABILIDADES

Ao dominar habilidades de lazer em cada uma destas cinco áreas principais atividades, o aposentado pode começar a construir os elementos de uma vida plena e gratificante nos próximos anos.

1. ATIVIDADES FÍSICAS colher os benefícios que têm sido amplamente documentadas, tanto na imprensa popular e em revistas especializadas. Entre elas estão a redução na doença cardíaca, juntamente com a melhoria do funcionamento na vida diária. Esta melhoria deve-se a uma melhor circulação levando a uma maior vigilância e redução do estresse. Há evidências sugerindo uma correlação direta entre a melhoria física e bem-estar emocional. Resultados imediatos pode ser visto em uma acentuada melhoria na auto-estima e uma atitude mais positiva em relação ao trabalho e tarefas domésticas.

2. Atividades sociais e as relações se desenvolvem forma grande parte da substância da nossa experiência. Indivíduos influenciar opiniões, atitudes, valores e comportamento uns dos outros. As informações são trocadas em uma atmosfera onde visões alternativas podem ser apresentadas e discutidas. Finalmente, permite-nos ver a nós mesmos através dos olhos dos outros. Nós, então, aprender como os outros nos vêem o que leva a interação social mais positiva e uma maior sensação de satisfação geral com a vida.

3. ACTIVIDADE CULTURAL é tanto uma gratificante e uma experiência educacional. Atividades como ler ou assistir o teatro pode ser pensado como uma forma de comunicação com os grandes mestres do passado. Isto aumenta a sensação de continuidade com o nosso património cultural comum. Além disso, podemos ganhar uma maior consciência e compreensão de outras culturas através dessas atividades.

4. Atividades da família proporcionar uma oportunidade para a interação interpessoal que é livre de os papéis cada dia de pai e filho. Isto permite a compreensão dos membros da família como indivíduos em um ambiente de igualdade mútua. As atividades aumentam a coesão familiar e melhorar a comunicação.

5. HOBBIES proporcionar atividades que permitem escapar do "ser-se" aspecto de interação social. Eles agem como um equilíbrio para o dia de trabalho e elogiar as formas mais activas de lazer social e físico. Eles são uma forma de atenção concentrada que permitem resto dos problemas da vida diária. Hobbies também permitem a criatividade que pode não estar presente no mundo do trabalho.

Como o indivíduo desenvolve lazer competência nas cinco áreas de atividade que ele ou ela vai estar lançando as bases para uma vida bem equilibrada e gratificante nos próximos anos vêm Restaurant  .;