Gerir a Mudança pessoal - Como não confundir o mapa com o território

Um fator-chave na gestão da mudança pessoal é a medida em que o indivíduo tem a capacidade de reconhecer que eles não são os seus pensamentos - para não confundir o mapa com o território - e ter um sentido expandido da identidade pessoal que está além de suas próprias e outras perspectivas, e que se baseia em valores, um propósito mais elevado e em termos simples, uma consciência expandida de quem eles realmente são ou não
"Bem, a verdade pode vir em disfarces estranhos ..."

A verdade aparece em muitas formas e ainda por causa dos filtros que automaticamente e inconscientemente se aplicam a cada nova peça de informação de entrada que frequentemente não o fazem - ou, mais precisamente não pode - vê-lo

Porque todos nós somos o produto de nossas próprias origens étnicas, nacionais, sociais e religiosas temos um mapa embutido interior que vê a vida a partir da perspectiva de que o fundo.. O mapa interno aplica-se toda uma gama de filtros relacionados com as características e perfil de nossa ampla fundo ambiental. Também desenvolvemos o nosso próprio mapa exclusivo interna da realidade moldada por nossas próprias primeiras influências pessoais e desenvolver as nossas próprias crenças pessoais baseados nesse mapa - em grande parte inconscientemente -. A nós navegar pela vida e principalmente para nos manter seguros

A poder das crenças internas

Estas crenças internas são muito fortes e a causa raiz de nossa resistência a qualquer coisa que entre em conflito com essas crenças, e levar-nos a não fazer coisas que comprometam a fazer. Estas crenças internas também atuam como filtros muito fortes e nos impedir de ver ou qualquer coisa que entre em conflito com essas crenças auditiva.

OK, vamos virar tudo isso em torno de um pouco. Outro aspecto da gestão da mudança pessoal é como esses mapas internos e crenças internas tem efeito como resultado da educação e da formação profissional. Eu tenho o mais profundo respeito para o racionalismo ocidental da educação fundamentada no método científico.

Contexto, enquadramento e língua

No entanto, paradoxalmente, educação, formação profissional e especialização em qualquer campo pode levar a um miopia inconsciente na recepção e, mais importante, o processamento de informações a partir do que são percebidos como "improvável", "heterodoxas" e fontes "inesperados", e, assim, impedir nossas tentativas de controlar a mudança pessoal.

Isso tudo é para fazer com contexto, o enquadramento e língua. No contexto da gestão da mudança pessoal, as idéias de Kegan e Lahey sobre a resistência pessoal em "Imunidade à mudança" não é realmente um novo insight.

No entanto, é considerado como tal pelo mundo empresarial, pelo mundo acadêmico e pelo mundo do desenvolvimento organizacional, porque dentro desse contexto, o enquadramento e língua é. Então, precisamos adotar abordagens que tratam desse "miopia profissional" em nossas tentativas de controlar a mudança pessoal.

Confundir o mapa com o território

Um problema mais fundamental com nossos mapas internos é que a maioria do tempo que confundi-los com a realidade. Confundimos nossa interpretação, as nossas percepções filtrados com a realidade. Nós confundimos os nossos pensamentos e as nossas mais importante associações emocionais com uma experiência -. Com a experiência

A realidade é o território -. A não filtrada, Uncategorized, experiência direta agora no momento presente

O direta experiência de comer comida saborosa - o amor incondicional de um pai ou filho - a energia eo abandono de uma boa experiência sexual - não pode ser confundida com nossas representações internas de-los ou as palavras que podem usar para tentar descrever essas experiências poderosas

Imagine quantas palavras que você precisa para descrever o sabor do café moído na hora para alguém que nunca tenha ouvido falar, nem se viu café ainda só provei, em comparação com a franqueza de cerveja lhes um copo e deixá-los provar para si mesmos.

O duplo vínculo da linguagem e articulação

Os conceitos que empregamos, as categorizações que aplicamos e as palavras que escolhemos e usar para articular uma experiência direta nos colocou em um duplo vínculo, e é isto:

Para tudo o que ganhamos por ser de verbalizar e articular uma experiência perdemos um igual, se não maior quantidade de todo o significado dessa experiência pelo próprio processo de articulação. Este significado perdido torna-se exacerbado como as palavras que usamos para descrever algo sempre são ouvidas ou ler dentro de um contexto, enquadrando e linguagem.

Há sempre um contexto e enquadramento e língua.

Para ilustrar e personalize este direito agora, as palavras que estou escrevendo para você aqui neste artigo - e que eu possa ouvir na minha cabeça como eu escreva isso - ter um significado para mim que é criado e moldado pelo meu mapa interior da realidade <. br>

No entanto, você, enquanto você lê este vai receber, filtrar e interpretar estas palavras sobre a gestão da mudança pessoal com o seu mapa interno da realidade. O que eu quero dizer e ouvir o que você não pode ser a mesma coisa!

Assim como na terra eu literalmente mudar de idéia? Bem em primeiro lugar, você tem que querer! Você é mais provável que querem para um ou ambos dos seguintes motivos:

(1) Aspiração - você está interiormente motivado ou atraído para este

(2) O desespero - a sua sobrevivência (em qualquer sentido) depende dele!

Como Kegan e Lahey apontou, em nossas tentativas de controlar a mudança pessoal que pode ser ensinado, mas que por si só não vai mudar nós. Precisamos de ferramentas adaptáveis ​​...

O desenvolvimento de auto-conhecimento através de práticas mindfulness

Na minha opinião, uma das melhores formas de desenvolver um elevado nível de auto-consciência é pela adoção da prática da atenção plena - ou consciência do momento presente

Mindfulness desenvolve a capacidade:.

- Para testemunhar ou observar (sem narrativa ou análise) seus próprios pensamentos e estados internos

- Para assistir o natureza recorrente ou autônomo de seus pensamentos e sentimentos

- Para ver como o seu mapa interno aplica os filtros

- Para ver como você tornar-se imerso em e identificadas com seus pensamentos e sentimentos; e, eventualmente, para ver como você se torna muito menos imersos e identificado com eles

- Para saber como parar de pensar - para transformar seus pensamentos off - em vão

práticas Mindfulness são um dos melhores e técnicas comprovadas para alcançar tudo isso

A prática da atenção é uma habilidade poderosa vida, reduz o stress e aumenta drasticamente a sua capacidade de pensamento adaptável e holística Restaurant  ..;