Aprender a aceitar a si mesmo

Muitas pessoas estão descontentes com sua aparência, suas habilidades ou sua inteligência. Eles se medido e descobriu que eles estão faltando; que de alguma forma eles não são bons o suficiente, inteligente o suficiente, rico o suficiente, ou suficientemente atraente.

Demasiadas pessoas olham para a aceitação fora de si mesmos. Eles estão tentando agradar aos outros, tentando se encaixar ou tentando encontrar aceitação nas opiniões dos outros. Muitos têm medo de serem elas mesmas apenas, por medo de que os outros vão rejeitá-las. Eles usam uma máscara em público e mudar seu comportamento para coincidir com aqueles que estão com no momento. Eles dão-se ou perder quem eles são, a fim de se sentir aceito.

Auto-rejeição pode levar a hipersensibilidade à rejeição dos outros. Pode resultar em olhar para os outros para compensar seus déficits e depender dos outros para fazer você se sentir desejável, inteligente ou aceitável. Isto leva a decepção após decepção desde outros nunca pode nos convencer de que somos o suficiente quando acreditamos que não somos.

É vital para aprender a aceitar a si mesmo. Quando você aceitar e amar a si mesmo, você será muito mais aceitar e amar os outros. Aceitar a si mesmo não significa complacência, isso não significa que não há espaço para melhorias. Pelo contrário, a auto-aceitação é o início do crescimento e auto-melhoria.

Tente o seguinte e fortalecer a sua auto-aceitação:

1. Conheça a si mesmo. Aprimore a sua auto-consciência. Quando você sente o conteúdo mais feliz e? O que está fazendo nesses momentos? Quando você se sente para baixo? Mais uma vez o que está fazendo nesses momentos? Você não pode aceitar o que você não sabe, assim que começar a conhecer-se.

2. Aceitar que não há problema em cometer erros. Não há nenhuma falha apenas feedback. Tentar ser perfeito não só é impossível, ele vai fazer você miserável também. Não é o fato de que você cometer erros, é como você lida com seus erros que é importante. Levante-se, limpe-se e continuar.

3. Vive hoje, hoje. Gaste menos tempo se preocupando com o futuro ou lamentando o passado. Concentre-se em estar no momento. Perdoe-se para o passado e seguir com confiança para o futuro, fazendo o seu melhor em cada momento hoje.

4. Você é único e surpreendente. Não tente ser qualquer um, mas você. Tenha cuidado para não se comparar aos outros. Nós tendemos a comparar-nos no nosso pior para os outros no seu melhor ou o contrário. Nem é útil.

5. Encontre um propósito e uma paixão. Seja realista em seus objetivos e manter em movimento em direção a um melhor você e um amanhã melhor.

6. Concentre-se em seus atributos positivos, em vez de se concentrar no que você está faltando. Deixe sua beleza interior através de brilhar. Lembre-se que você não tem que se encaixam em um determinado molde, a fim de ser bonito. Aceitar que você é maravilhoso como você é.

7. Se mantenha positivo. Mantenha o seu pensamento em um plano superior. Faça o seu melhor para não pensar de forma crítica de qualquer pessoa, inclusive você mesmo. Procure o forro de prata em todas as situações.

Felicidade, confiança e entusiasmo para a vida são alguns dos efeitos colaterais da auto-aceitação. A auto-aceitação nos faz muito menos reativa aos que nos rodeiam. Nós nos tornamos muito mais capaz de amar e aceitar os outros como eles são, uma vez que estamos já não se sentem ameaçados pelas opiniões e julgamentos de outros. Investir o tempo que leva para aprender a aceitar a si mesmo, a única coisa que você tem a ganhar é a paz de espírito Art  .;