. Coloque o "ahhhhh" Back In Sozinho

“ Solitude nos mostra o que deve ser; . sociedade nós o que somos &" mostra;
-Robert Cecil

It &'; s seguro dizer que a vida é ocupado. Entre parenting, trabalho, mantendo-se com a casa e os Kardashians, há sempre parece ser algo para fazer. Você já se sentiu como você &'; re sendo puxado em todas as direções? It &'; s não admira que tem estrias! E o ruído. Alguma vez você já realmente parou para ouvir todos os sons que o rodeiam? E o que dizer de todos aqueles traquinas vozes em sua cabeça lamentando o passado e se preocupar com o futuro? Calgon, me tirar

Quando você se tornar uma mãe, it &';! S fácil perder a sua identidade e esquecer o ambicioso, bonito pessoa vibrante, você era uma vez. Você &'; re doação tão ocupados, sacrificando, e fazer para os outros que você está muito cansado e desgastado para fazer nada de bom para si mesmo. It &'; s tempo para tomar um olhar longo, duro no espelho e encarar o que está olhando para você. Você está feliz com a maneira como você olha? Você tem orgulho da pessoa que você &'; ve se tornar? Você está cuidando de sua mente, corpo e espírito

Pergunte a si mesmo (e passo a citar Janet Jackson), “ O que você tem feito por mim ultimamente &"?; Se você &'; re ainda ir ao banheiro com um público ou andando por aí com uma perna depilada porque você haven &'; t teve um momento a sós, a ler irmã! Você precisa de um pouco de paz e tranquilidade para deixar o seu verdadeiro eu emergir. E que &'; não vai acontecer em sua vida ocupada, a menos que você procura-lo

Aqui estão 7 maneiras de obter a conhecer-se novamente

1) Marcar data do jogo com você mesmo... Se você fosse concedida uma tarde para si mesmo, o que você mais gosta de fazer? Ir para um filme? Leia em uma cafeteria? Obter um tratamento de spa? There &'; s nenhuma razão porque você pode &'; t fazer essas coisas. Dê-se permissão para sair de casa e longe de tudo.

2) Encontre um hobby que te excita. Por que seus filhos são os únicos que conseguem desfrutar de actividades extra-curriculares? O que você gosta de fazer quando era criança? Encontre uma atividade criativa ou física que você goste. Junte-se a uma classe em seu centro comunitário local. Eles &';. Re uma forma barata de conhecer novas pessoas com os mesmos interesses que você

3) Torne-se um bem cedo. Acordar antes de sua família é uma ótima maneira livre de estresse para você se organizar para o dia ou desfrutar da calma antes da tempestade. Use esse tempo para ler o jornal, o exercício ou levar tanto tempo, chuveiro quente com o “ bom &"; corpo sabão você &'; ve sido poupança para ocasiões especiais

4) Coloque um sinal de não perturbe.. Deixe a sua família sabe que precisa de um tempo sozinho também. Programá-la no calendário da família mestre se você tiver um, ou colocar uma placa na sua porta. Ensine seu parceiro e seus filhos a respeitar seus desejos e que, quando sua porta é fechada, a mamãe não está disponível.

5) Abaixe o volume. Encontre algum tempo de silêncio a cada dia. Desligue o barulho da TV, rádio, telefone celular, e-mail fundo mesmo apenas por alguns minutos. Ouça seus pensamentos e as vozes em sua cabeça e começar a prestar atenção ao que eles estão dizendo. Se você don &'; t gosta do que &';. Re audiência, fazer um esforço consciente para mudar o seu pensamento

6) Ligue-se espiritualmente. Passe algum tempo sozinho para se conectar com sua alma. Algumas pessoas fazem isso em um lugar de adoração, enquanto outros conseguir isto, indo para uma caminhada tranquila na natureza ou através da meditação. Encontre a saída que funciona para você e torná-lo algo que você praticar todos os dias. Estar presente e no momento.

7) Ensine-se e os seus filhos os benefícios de ser sozinho. Crescendo, fomos levados a acreditar que, se você estava sozinho significava que você não tinha amigos ou que você era um “. Perdedor &"; Enquanto ele &'; s importante para socializar e ser em torno de outros, ele &'; s também necessário estar sozinho para descobrir quem você realmente é. Liderar pelo exemplo e ensinar seus filhos que &';. S ok para fazer as coisas por conta própria e têm interesses que são diferentes de seus amigos

Comece a passar algum tempo de qualidade por si mesmo todos os dias. Pegue este tempo para refletir e redescobrir quem você realmente é. Você pode se surpreender e perceber que você &'; ve tem muito mais a oferecer do que você pensou Restaurant  .;