Superar medo de rejeição

superar medo de rejeição
O medo da rejeição é um dos terrores mais profundas para muitos de nós. Cada pessoa neste planeta pode lembrar de uma época em que ele ou ela se sentia desvalorizado, mal compreendido, desafiado, ou simplesmente rejeitado completamente. Este sentimento é tão horrível que nós começamos a evitar qualquer situação que possa levar à rejeição. No entanto, o comportamento de evitação não traz felicidade. Como diz o ditado, “ Quem não arrisca, não petisca &"; Aqui estão algumas maneiras que você pode superar seus medos e hellip;
1. Pergunte a si mesmo: é o meu medo de rejeição devido a minha próprios sentimentos que eu sou “ não é bom o suficiente &";? Talvez haja uma área de foco obsessivo ou um traço perfeccionista em você que está em jogo. Se sim, então você precisa usar afirmações positivas e entender que ninguém é perfeito; seus melhores esforços são bons o suficiente. Talvez haja algo sobre você que precisa mudar, o que está causando a temer rejeição porque ele &'; s algo que rejeitamos sobre você. Comece a trabalhar nesta área e você &'; ll encontrar seus medos derreter Página 2.. Pergunte-se: O meu medo de rejeição relacionada com a minha rejeição do outro? Talvez você é crítico quando você conhecer novas pessoas. Você pode olhar para as pessoas estranhamente e acho que eles são “ estranho &"; ou “ socialmente desajeitado, &"; que então se torna um medo que os outros vão pensar o mesmo sobre você. Lembre-se, não há duas pessoas pensam exatamente iguais. Você deve deixar ir de suas críticas injustas e ativamente procurar o lado bom das pessoas. Sims 3. Faça algo que você &'; re medo de - sozinho: Se situações sociais que você se sinta ansioso, em seguida, ir a uma festa ou um evento local sozinho e se apresentar aos outros. Comece com o objetivo ea afirmação “ Eu vou encontrar alguém interessante aqui esta noite &"; – e don &'; t deixar até você &'; ve fez isso acontecer! Faça uma viagem de estrada sozinho e ir para outra cidade. It &'; s a desculpa perfeita para conversar com outras pessoas que você não conhece. Se você &'; re medo de cena datando especificamente, em seguida, tentar um evento de speed-dating, o que o obriga a falar com um grupo de pessoas em um curto período de tempo, ou um misturador de singles. Há também &ldquo são; barco solteiros cruzeiros &"; que pode ser uma ótima maneira de sair da sua concha. Tão assustador como pode parecer até mesmo considerar fazer algo ousado que exige que você sair da sua zona de conforto é, é o caminho mais rápido para um crescimento rápido. Você vai se surpreender com a forma como o seu pensamento sobre o evento, tarefa ou nova experiência é realmente muito maior do que a realidade. A recompensa será maior confiança, uma maior fé nas suas capacidades, e emoção para a próxima vez que você embarcar em uma experiência semelhante
Don &'; t medo de rejeição:. É simplesmente a natureza &'; s maneira de eliminar pessoas ou experiências que apenas aren &'; t para você. Esta parte da vida nos ajuda a cavar mais fundo para encontrar introspectivamente nossos verdadeiros pontos fortes e diferenças Restaurant  .;