O Tai Chi de Gestão do Tempo

Toneladas de tinta na literatura do desenvolvimento pessoal, gênero crescimento auto é dedicada ao problema, análise e solução de gerenciamento de tempo.

A partir de priorização e agendamento de medidas de responsabilização, inúmeras publicações têm opinou sobre o fruto que aguarda todos os que semear a semente gestão do tempo

Eu realmente don &';. t acha que o tempo pode ser gerenciado. A não ser que nós temos o poder para parar os corpos celestes de movendo-se em suas órbitas e as estações de mudança.
A gestão do tempo como um conceito está em estresse si- indução. Ele faz o relógio o foco da nossa atenção e da medida da nossa produtividade. Colocando uma cunha psicológica entre nós e nosso poder pessoal.

Uma abordagem mais útil para obter o máximo do nosso dia eo tempo disponível para nós, é adaptar sistemas para gerir a nossa energia e foco.

Estes são recursos que temos maior controle sobre. Nós somos capazes de gerir a nossa intensidade de esforço e nossa atenção para tarefa

Nós ainda pode usar o relógio como uma ferramenta para nos ajudar a atingir os nossos fins desejados, sem estar à mercê dos it &';. S tick Tock-Tic.

A ênfase no foco e energia também serve para desvendar a realidade superior das atividades de auto-aperfeiçoamento.
As atividades e conceitos actualmente abrangidos pelo desenvolvimento pessoal ou auto-aperfeiçoamento guarda-chuva, antigamente poderia ser encontrado na literatura e escolas de disciplina espiritual. A formação e gestão de energia e consciência estão diretamente relacionados ao corpo, espírito e alma formação da místicos, xamãs e santos do passado.

Esta re-enquadramento do chamado trabalho de gestão de tempo, serve para lugar nós na psico-linhagem dos antigos mestres de auto-aperfeiçoamento. Assim, abrindo o caminho para enormes recursos nas artes e da ciência do potencial humano.

Você deve comer de qualquer árvore do jardim, exceto. . . .
É sabido por todos aqueles iniciado nas tradições esotéricas que o oft mencionados caminho direto das escrituras, o caminho do bem encaminhado, é o caminho da atenção concentrada.

Desenvolver a capacidade de se concentrar na tarefa na mão, por um período significativo de tempo, está em uma fase de constituição em crianças – cerca de 5 minutos, e aumenta à medida que amadurecemos. Na idade adulta, a maioria de nós tem um atenções período sustentado de cerca de 20 minutos.

É muito difícil manter o foco no caminho reto, enquanto está a ser bombardeado com estímulos que distraem. Em nosso ambiente de comunicações de alta tecnologia presente este poderia ser um problema para muitos.

Nós nunca estão fora do alcance daqueles petição por nossa atenção.
De mídia impressa, televisão, rádio e e-mail para navegação na web, telefones celulares, PDA &'; s &' e iPod; s. E isso não inclui encontros reais perto do primeiro tipo: colegas de trabalho, clientes, fornecedores, amigos, família, crianças, cônjuge. Precisa dizer mais?

Como podemos proteger contra a ser atraídas para comer o fruto proibido de distração, que se não for controlada, pode-nos a reduzir o nível de meros peões no jogo da vida? As sugestões a seguir são um bom lugar para começar.

5 dicas para cultivar seu poder de atenção
1. Saiba técnica de meditação básica e prática diária.
Trabalhe seu caminho até a um mínimo de 20 minutos de prática ininterrupta.

2. Mantenha um bloco de notas perto de você quando se trabalha em uma tarefa
Sempre que você se distrair, anote o que sua distração era; isto é. relacionamento, finanças, carreira, saúde, etc. Separe um tempo para resolver este problema. Resolvê-lo ou iniciar o processo de resolvê-la, com o melhor de sua capacidade.

3. Saiba um movimento interno ou arte marcial interna.
As artes internas colocar uma grande ênfase em estar no momento (atentos), enquanto envolvido em atividade. Encontrar uma classe ou personal trainer em Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi, Chi Kung, Yoga, Yara e certas formas de dança.

Estas artes são ambos conscientes e extenuante, sem ser brutal sobre o corpo. Faça seu exercício em durante o desenvolvimento de sua atenção. Dois pássaros, uma pedra!

4. Aprenda a reconhecer quando você perdeu seu foco e trazer de volta a sua auto.
A mente pode ser muito parecido com um animal selvagem que precisa ser domado. Permitir-lhe tempo para vaguear livre, explorar e pastar. Mas quando ele &'; s tempo para trabalhar. Você tomar as rédeas e dirigi-la &'; s movimento

5.. Resolver questões emocionais pendentes prontamente.
Energia emocional é um Golias que a energia do pensamento não pode atender a cabeça diante. Se você negar emocional bloqueios que lhes é devido, eles vão certamente manifesto em alguma outra forma (doença, depressão, distração, fadiga, perda de criatividade ou capacidade mental).

Morada do elefante na sala antes que ela /ele destrói os móveis ou a casa inteira. Pratique Akido emocional Restaurant  .;