Encontrar Compaixão pelo egoísmo

Há &'; sa parte de mim que doesn &'; t se preocupam com você. It &'; não está aqui para resolver os seus problemas, emprestar-lhe uma orelha, ou atendê-lo de qualquer outra forma. Ele olha para mim e me sozinho

Isn &';. T que uma coisa terrível? Na verdade, eu don &'; t pensar assim. Na verdade, eu acho que reconhecendo Eu tenho um “ egoísta &"; parte — e, às vezes, fazendo o que quer que parte — é chave para experimentar e expressar, compaixão real para as pessoas.

Eu costumava ser tão A Sweet, Sweet Thing

Eu costumava agir realmente nutrir e dar, o tempo todo. Sempre que alguém tinha um pedido ou um problema, eu era o primeiro a se voluntariar meu tempo e energia. Eu posso praticamente ouvir Alice Cooper agora: “ Eu abri as portas para velhinhas, &"; e assim por diante

. Mas eu finalmente tinha um par de realizações perturbadoras. A primeira era que eu esperava elogios para o serviço que eu fiz, e me senti chateado quando eu não &'; t obtê-lo. Por que eu me preocupo com recebendo elogios, eu me perguntava, se eu realmente gostava de ajudar os outros

Em segundo lugar, se alguém &mdash?; Deus me perdoe — me criticou de uma maneira que sugeria que eu era egoísta, eu tenho ainda mais furioso. Eu não podia &'; t deixar de perguntar: se eu &'; sou realmente um cara tão generoso 24-7, por que me incomoda quando alguém diz que eu &'; não sou

Agindo Vs. Caring? Ser
inquietação

Finalmente, me dei conta de que, pelo menos às vezes, eu não era &'; t ajudando as pessoas porque eu gostei serviço. Em vez disso, eu estava fazendo isso porque eu queria mostrar às pessoas eu não era &'; t egocêntrica. Em outras palavras, eu fiz isso porque eu não &'; t querem experimentar a vergonha que eu sentia quando alguém me chamou de egoísta

Eu comecei a pensar:. E se, em algum nível, eu realmente sou egoísta? O que aconteceria se eu aprendi que há, de fato, uma parte de mim que só pensa em meus desejos? Será que eu explodir, implodir, ou ser aniquilado de algum outro modo confuso? Provavelmente não.

notei que meu corpo relaxado, e eu suspirei de alívio, quando eu fazia perguntas como estas. Era como se, para colocar uma máscara benevolente para o mundo, eu tive que apertar alguma parte do meu corpo, e usar a energia mantendo a parte tensa. Deixando cair a máscara liberado essa energia, e foi um grande alívio.

Vi também que, mais relaxado eu senti, mais eu experimentei verdadeira gratidão. Vida, eu encontrei, é mais divertido quando eu &'; não estou tentando apaziguar alguém ou me proteger de críticas. A partir desse lugar genuinamente grato, compaixão pelos outros vem mais naturalmente

Em outras palavras, curiosamente, admitindo lá &';. Sa parte de mim que doesn &';. Me importo realmente libera e nutre a parte que faz

Todo mundo é tudo

Por quê? Eu penso nisso desta maneira: cada pessoa é como um prisma – um objeto que rompe-se um feixe de luz nas cores do arco-íris. As cores representam cada traço de caráter humano: compaixão, egoísmo, amor, raiva, tristeza, e assim por diante

Muitas vezes, nós decidimos que nós don &'; t como uma das cores —. talvez nós &'; prefiro não estaria azul (triste), vermelho (com raiva), ou outra coisa. Então, nós encobrir o prisma para manter os outros de ver essa cor. O problema é que, quando bloquear o prisma, nenhuma das cores pode ser visto — nenhuma parte de nós pode ser totalmente expressa no mundo

Quando tento esconder o meu “. egocêntrica &"; parte, it &'; s como eu &'; estou encobrindo meu prisma — “ escondendo minha luz debaixo do alqueire, &"; como diz o ditado. O resultado é que eu can &'; t realmente trazer meu generoso parte para o mundo quer. Se eu quero a minha compaixão para mostrar totalmente para cima, Eu preciso deixar meu egoísmo fazer uma aparição muito Restaurant  .;