Auto estima? No Problem

It &';! S bastante incrível como muitas vezes as pessoas dizem-me que &'; re “ o sofrimento de baixa auto-estima &"; ou que &'; d realmente gostam de construir sua auto-estima. Mais frequentemente do que não, eu simplesmente dizer-lhes para começar um aperto, ou me chamar de volta quando eles podem me explicar o que baixa auto-estima é! “ Get real &"; é a mensagem-chave se você quiser construir auto-estima – porque baixa auto-estima é apenas um problema para você, se você don &'; t saber quem você realmente é

Seu auto-imagem é apenas que &ndash!; uma imagem ou, mais corretamente, uma coleção de imagens, um pouco como um bom álbum de família à moda antiga de instantâneos. Você aprende que você pensa que é, suas falhas, fraquezas, forças e fraquezas, através do que as chamadas “ a psicologia de aprendizagem instantâneo &" ;. Durante a sua infância, ou anos de formação, quando você era jovem e impressionável, os eventos que fizeram você se sentir ou bem ou mal sobre si mesmo eram, literalmente, fotografado por sua mente subconsciente Visual – eles foram impressos ou impresso sobre o seu subconsciente. Estes eventos, e como você se sentiu sobre si mesmo, como conseqüência, foram fotografados por sua aberta, criança-mente – o tipo de espírito que todos nós sabemos que ser como uma esponja que absorve tudo, leva tudo dentro. Depois disso, essas memórias visuais, e todos os sentimentos que vão com eles, instalou-se em sua mente subconsciente, onde permanecem até hoje como a sua chave pontos de referência para como você se comporta e se vê agora, como um adulto

Em outras palavras, sua auto-imagem não é real –. é o resultado do que outros fizeram para você ou para você durante seus anos de formação. E, dado que a pesquisa psicológica provou que o adulto normal está predisposto a residir no negativo ao invés do positivo, se você acredita-se estar sofrendo de baixa auto-estima é nada mais do que um truque de uma mente subconsciente que é obcecado por olhando fotografias antigas – este é o lugar onde sua mente subconsciente vive e que &'; s causando estragos em sua vida diária agora, muitos anos mais tarde. Então, na realidade, a “ construir sua auto-estima &"; você realmente vai ter que cair na real. E o único lugar que você pode obter real, entrar em contato com o verdadeiro você isn &'; t quinze, vinte ou trinta anos – que &'; s aqui e agora.

Ainda, você &'; re vai ter que cavar fundo para encontrar o verdadeiro você. Você &'; re vai ter que entrar além dos pensamentos residentes que lhe deram essa impressão irreal de si mesmo e suas verdadeiras capacidades, a falsa perspectiva que chama a sua própria auto-estima em causa. Mas cavar fundo doesn &'; t exigem grande auto-análise – ele doesn &'; t exigem que você despeje sobre os acontecimentos de um passado muito longe – afinal, estes são eventos, irrelevante para o presente, para que você deve realmente estar tentando parar de prestar atenção. Você &'; re vai ter que treinar sua mente subconsciente para ser como era quando você era uma criança – claro, focado, imerso e envolvido em as saídas de agora. Você &'; re vai ter que começar a usar a prestar atenção à realidade de hoje – o momento presente, o aqui e agora, onde a vida é vivida. Se você don &'; t, você &'; re faltando o único show na cidade, sua vida está à deriva lentamente. É no aqui e agora que você encontrar a realidade – e é na calma de uma mente que não está obcecado com instantâneos antigos que você vai encontrar o verdadeiro você.

O verdadeiro você não é a pessoa com as deficiências percebidas ou, na verdade, até mesmo os pontos fortes percebidos, que você pensou que fosse você. Essas percepções, esses pensamentos residentes, o won &'; t ir embora, você &'; re vai ter que aprender a ignorá-los Afinal, qualquer pensamento em sua cabeça, não importa o quão profundo, não terá qualquer impacto sobre a realidade de hoje, se você don &' ; t dar-lhe a sua atenção. Assim, como já disse, você &'; re vai ter que voltar sua atenção, sua atenção subconsciente, para agora. O foco necessária é alcançada por vir para os seus sentidos – usando os cinco sentidos que você usou tão facilmente como uma criança, para, mais uma vez, totalmente experiência e apreciar o momento presente. Este nível de experiência sensorial seria em contraste marcado a meia-vida que você &'; ve vivido, o que levou você a acreditar que você tinha percebido fraquezas, porque esta experiência de realidade seria completamente livre do filtro de pensamento residente inútil que tem, até agora, dado que você não mais do que uma impressão errada da realidade real do aqui e agora.

Aprenda a reacquaint sua mente com a sua capacidade inata de ver plenamente, sentir, ouvir, cheirar e provar o que realmente está acontecendo em apenas o momento presente e você vai passar-por seus instantâneos. Ao fazer isso, você vai achar que o real você tem uma força interior que, quando ele, em si, é aplicada ao momento presente, pode conseguir qualquer coisa em que você acredita. Você chega em casa para si mesmo, para conhecer o verdadeiro você, apenas na paz e tranquilidade de um ambiente calmo, claro, focado e presente mente Restaurant  .;