Dez Principais maneiras de ter mais energia positiva

Com a nossa consciência ambiental nos dias de hoje, todos nós estamos tendo o cuidado de garantir que usam a energia sabiamente. Mas o que sobre a nossa energia pessoal? Assim como nós queremos certificar-se o calor não vaza para fora das janelas e portas de nossas casas, precisamos ter a mesma consciência dos vazamentos de energia em nós mesmos.

Aqui estão algumas dicas para torná-lo um ecologista melhor de você possui energia:

1) Anote seus gastos de energia. Assim como treinadores financeiros nos pedir para manter o controle de cada centavo que gastamos por alguns dias, apenas para obter um sentido mais profundo de onde o nosso dinheiro está indo, fazer a mesma coisa com os seus gastos de energia. É difícil ser o mais específico com dólares reais, de modo avaliar o "custo" de cada atividade, conversa e pensamento em termos de "elevado", "médio" e custo "baixa" de energia. Pode surpreendê-lo o quanto alguns "pensamentos" ou conversas custar-lhe. Por exemplo, eu noto que quando digo algo crítico de um amigo, ele se sente mal e que me custa muito mais energia do que se eu tivesse dito algo positivo. Na verdade, um comentário positivo teria aumentado a minha energia.

2) Agora que você já identificou alguns dos "ralos" de energia, tapar os vazamentos. Por exemplo, se você encontrar fazendo seus livros realmente drenagem, farm-out. Melhor gastar seu tempo fazendo o que você ama — muito menos enérgica "caro". Ter mais 'dinheiro' energia permitirá que você construir a sua vida melhor e trazer mais dinheiro real também!

3) Se você não pode conectar um dreno completamente, ligá-lo parcialmente. Você pode ter que ouvir um colega de trabalho negativo, mas ouvir por 2 minutos em vez de 10.

4) Observe o que atividades, conversas e pensamentos adicionar ao seu banco de energia. Observe se o aumento é pequeno, médio ou grande. Novamente, você pode ser surpreendido como pequenas coisas podem energizá-lo. Por exemplo, quando eu parar por um momento para notar algo de belo na natureza, que leva alguns segundos, mas me refresca muito. Faça mais do que aumenta a sua energia!

5) Comece avaliando o seu mundo menos em termos de tempo e muito mais em termos de energia. Tive uma conversa na semana passada para dar a um grupo. O tempo envolvido era de apenas 2 horas, mas a energia necessária para fazê-lo eram muito mais elevados. Antes que eu soubesse disso, eu teria me reservado com o número habitual de outras atividades durante o dia, mas agora eu equilibrar as coisas com gastos de energia em mente. Porque eu tinha equilibrado o meu dia com isso em mente, eu não estava exausto no final do mesmo.

6) Saiba que o seu valor para os seus clientes /local de trabalho tem muito a ver com como você está (sua energia) e não apenas o que você faz. Sim, conjuntos de habilidades são importantes, mas a sensação de que você pode manter um cliente voltar e para trás.

7) Mantenha o seu banco de energia com tampo. Quando você se sentir completo ou engenhoso, é mais fácil pegar um 'hit' do que é quando você está perto de assentamento para fora. Se você já está no cheque especial, qualquer acerto pode ser perigoso. Assim, mantendo a sua energia 'com tampo' será protegido e mais estável. Pense desta metáfora —? Se você acabou de ganhar na loteria, você estaria preocupado com uma conta de serviço público grande

8) Compreender que a criatividade floresce em que eu chamo de um campo de energia da luz. Mantendo a sua energia elevada e positiva irá ajudá-lo a ser mais criativo e nos dias de hoje, a criatividade é um trunfo importante.

9) Sendo mais em contato com sua energia irá ajudá-lo a ser mais intuitivo. Ouvindo pequeno, sentiu sentidos que residem em você é uma maneira de estar mais em sintonia com você mesmo e sua vida. Ele vai ajudar você a ouvir o que é importante e siga toques internos que levarão ao sucesso.

10) modular a sua energia é algo que só pessoas magistrais pode fazer. É uma habilidade do 'evoluiu'. Desenvolvê-lo e você vai passar para uma nova etapa de todo o domínio vida Restaurant  .;