Abrace o momento e aprender a ser feliz

Simplesmente aprendendo a abraçar e viver no momento em que você pode alcançar a felicidade que parece escapar a maioria das pessoas. Vida simples é um conceito que a maioria das pessoas não pode imaginar, porque o mundo é tão complicado. Na verdade, o seu mundo é o que você fez dela e seu ritmo foi criado por você. Pense por um minuto de um dia típico na sua vida. É apressado a partir do momento que você acorda? Você está estressado sobre tudo ao longo do caminho ou é calmo e tranquilo durante todo o dia? A maneira como você está vivendo é o que você escolheu, não o que foi dado a você. Sua vida é o modelo das escolhas que você fez, e só vai mudar quando você mudar o plano. Ser feliz é tudo relativo para o que é que te faz feliz. Todos podem aprender a abraçar o momento e estar livre dos padrões que eles criaram. Pense se você está vivendo sua vida esperando alguém para fazê-lo feliz, ou você está assumindo a responsabilidade por sua própria felicidade? Você você confiar em dinheiro, família e amigos para fazer o seu mundo feliz, mesmo que essas são forças externas que foram criados por suas próprias decisões? Por que você não pode viver no momento se ele lhe traz a alegria em vez de esperar algo mais dos outros?

Um bom lugar para começar é com o seu próprio diálogo interno eo que está na sua cabeça. Se você diz a si mesmo a cada manhã que você é capaz de lidar com as coisas com calma e honesta, e, em seguida, lembre-se durante todo o dia que você é o que você pensa, e então você vai começar a tornar-se consciente de suas ações. Olhe para as coisas que acontecem durante todo o dia, sem julgamento para que haja menos estresse em sua vida. Tratar os outros com respeito e respeito será dado a você em troca. A felicidade vem de dentro, mas como você escolheu para viver no mundo exterior que você tenha criado, irá determinar com que freqüência você sente paz, alegria e respeito. Para ser capaz de viver com uma atitude de gratidão e de ser grato pelas coisas simples que cruzam seu caminho todos os dias vai lhe trazer mais alegria. Permitindo que a alegria de entrar em seu coração vai trazer a paz à sua alma. A paz interna é sempre encontrado através de auto-conhecimento e crescimento.

Faça uma lista das coisas que fazem você feliz e olhar para o quanto, ou quantas vezes essas coisas são em sua vida agora. Cada dia você deve cercar-se com o que realmente lhe traz alegria. Em primeiro lugar, saber o que são essas coisas, e então criar o espaço para eles será o começo de fazer alegria prevalente em sua vida. Você também deve começar a criar fronteiras e eliminar as coisas e as pessoas que não estão servindo você também. Pare de dar a sua energia a cada dia para as coisas que drenam você. Começar a se tornar ciente de como você gasta seu tempo e que momentos você está perdendo ao longo do caminho. Apreciando os prazeres simples de cada dia vai desacelerar sua mente para baixo e trazê-lo de volta para o básico de sentir alegre. Estar ciente do que é direito na frente de você irá forçá-lo para o momento. Abraçando os muitos pequenos momentos que acontecem em um dia pode trazer uma vida de felicidade e alegria à sua vida.

Encontre um minuto de paz no seu dia ou à noite para simplesmente fechar os olhos e dar graças com um coração feliz para todas as suas bênçãos. Chame as pessoas que você ama com mais freqüência e passam menos tempo com aqueles que estão sempre com raiva. Crie uma atividade fora todos os dias, mesmo que seja por 15 minutos e se conectar com o mundo. Comprometa-se a organizar algo em sua casa ou no trabalho para obter seu entorno em linha com os seus valores. Faça um compromisso de mudar apenas uma coisa hoje e abraçar o momento, mesmo que o momento está lendo este artigo. Respire fundo e feche os olhos. Uma vez que você está relaxado, abra os olhos e pensar sobre o que você acabou de ler e como você pode aplicar algo para sua circunstância presente. É realmente até você para fazer as mudanças simples que irá ajudá-lo a abraçar momentos que podem trazer-lhe felicidade. Se o mundo é tão complicado que você não pode parar e sentir um pouco de alegria durante todo o dia, em seguida, desfrute do momento é perdido. Stress e julgamento não vai lhe trazer a felicidade que você merece. Você sempre tem o poder de trazer alegria em sua vida porque sua vida é o seu próprio, e felicidade é uma escolha. Descomplicar o dia e liberar os pensamentos negativos em sua mente. As coisas simples que fazem você verdadeiramente feliz se tornará mais prevalente e aqueles momentos que você abraçar irá definir sua felicidade.

"Quando somos capazes de viver o momento livre da tirania do" deveria ", livre da sensação incômoda de que neste momento não está certo, teremos corações pacíficos". - Joan Borysenko
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