Consciência de auto é a chave para todos os relacionamentos bem sucedidos!

Quem sou eu? Para responder a isso, devemos primeiro aprender a tornar-se mais conscientes de nós mesmos. Para ter consciência, precisamos dar um passo fora de nós mesmos e objetivamente nos assistir em ação. Vivemos maioria de nossas vidas pelo hábito. Estes hábitos nos mantêm presos em padrões de auto-limitação. Uma vez que identificar esses padrões inconscientes, que, em seguida, tem a opção de mudá-los.

Para começar a construir o hábito consciência, parar e prestar atenção a suas ações. Definir uma intenção de se tornar ciente de como você automaticamente "reagir" aos eventos em sua vida. Como você reage ao tráfego, colegas de trabalho, situações familiares, o seu parceiro ou filhos? Como você reage a raiva ou medo em alguém? Torne-se um testemunho de sua própria vida. Preste atenção em como você reage a coisas e como isso afeta todos os seus relacionamentos. Torne-se consciente de como o seu pensamento cria a sua realidade. Aprenda a experimentar as emoções que estão subjacentes cada uma de suas reações. Estes são os estágios iniciais de ouvir o seu diálogo interno. Consciência nos revela um novo mundo fascinante todo.

O crescimento pessoal, em grande medida, depende de auto-consciência. Você só pode mudar o que você reconhece. Auto-consciência não é um processo simples. Ela exige que nós sempre sair de nossa "automáticos" ou eus "pré-programados" e dar uma boa olhada em nós mesmos objetivamente. As seguintes qualidades de caráter precisa estar presente e desenvolvido a fim de aumentar a nossa capacidade de tornar-se mais auto-conscientes;

A honestidade leva a consciência emocional, auto-confiança e uma grande dose de coragem. Até que uma pessoa está disposta a aceitar a verdade sobre si mesmos, eles não terão um caminho claro para mudar. Se formos emocionalmente mais honestos com nós mesmos, vamos conhecer o nosso “ verdadeiros egos &"; em um nível mais profundo. Isso nos ajudará a tornar-se mais aceitar de nós mesmos e, eventualmente, de outros. Ele também irá nos ajudar a fazer melhores escolhas sobre como gastar o nosso tempo e com quem gastá-lo com. Quando somos honestos com os outros também, incentiva-los a ser mais honestos com nós. Nós somos então mais propensos a não ser convidado ou pressionado a fazer coisas que não queremos fazer. Nós também irá descobrir rapidamente que respeite os nossos sentimentos e quem não tem. Ser honesto com seus sentimentos, de frente para problemas que possam surgir, e aceitar a responsabilidade por suas ações, sem culpar os outros é o que é viver uma vida honrada implica. Você não pode crescer como uma pessoa até você se tornar honesto com você mesmo e aos outros.

Observação e consciência de si mesmo significa que precisamos compreender como o mundo "é" em torno de nós. Se somos capazes de ver os fatores que influenciam outras pessoas &'; s comportamento, que é muito mais provável para vê-la em nós mesmos também. Podemos tomar melhores decisões quando estamos plenamente conscientes do que está dirigindo outras pessoas &'; s intenções. Não é apenas o que vemos, mas como nós interpretamos tudo ao nosso redor e nossa percepção do outro cria as circunstâncias em nossa vida diária.

A gratidão pelo que você tem é benéfico para o seu bem-estar emocional. Ter uma atitude de gratidão a cada dia para suas bênçãos põe sua mente em um estado positivo, sem depender de outros para a sua felicidade. Ser capaz de expressar gratidão para qualquer situação projeta uma força magnética que atrai a você mais do que você está expressando gratidão. Pessoas que sofrem de gratidão tendem a ser mais felizes, mais útil e perdoar, e estão conscientes de que eles ativam automaticamente o "Lei da Atração". Quando gratidão torna-se parte de sua identidade, você acabará por atrair circunstâncias que ressoam com quem você é.

A humildade é tudo sobre como manter nosso orgulho sobre quem somos, sobre as nossas realizações, sobre o nosso valor, mas sem arrogância. Algo interessante acontece quando nos aproximamos situações do ponto de vista da humildade – ela nos abre para possibilidades. Como nós escolhemos mente aberta e curiosidade sobre a protecção do nosso ponto de vista, nós gastamos mais tempo naquele lugar maravilhoso da mente da criança, disposto a aprender com os outros. Nós nos afastamos de empurrar para permitir que, a partir de insegurança para assegurar, a partir de buscando aprovação para a busca da iluminação. Esquecemo-nos sobre ser direito e gostam de estar no momento. Há muitos benefícios para praticar a humildade, a estar em um estado de não-fingimento; melhora relações em todos os níveis, reduz a ansiedade, que incentiva a abertura e melhora one &'; s auto-confiança. Ela abre a janela para o eu superior.

A flexibilidade é a capacidade de adaptar seu estilo de vida para estar em harmonia com as suas expectativas. Pensamento flexível move padrões de pensamento para fora de suas rotinas neurais. Quando você está realmente flexível, você pode aceitar qualquer evento ou surpreender que a vida lhe dá. Flexibilidade permite que as pessoas se adaptem, turno e mover-se facilmente.

Insight é o poder de ver uma situação para além da superfície. Ele nos ajuda a superar as limitações impostas em cima de nós, vivendo nossas vidas "reativa", em oposição a responsavelmente. Isso nos dá a capacidade de descobrir o porquê, como e onde existem problemas e que é necessário para corrigi-los. Perspicácia nos ensina a tomar conhecimento de sistemas de crenças auto-destrutivos e nos mostra como a difundir-los. Podemos então começar a tomar o controle de nossa vida, tornando-se a causa de todos nós experimentamos e não a vítima. Ter a percepção de ser proativo e não reativo nos permite buscar a vida que desejamos.

A ambição está se esforçando para algo maior do que a si mesmo e é a força motivadora da mudança. Nem todo mundo tem o mesmo nível de expectativas para si mesmos. Algumas pessoas prosperam em se tornar o próximo CEO, enquanto outros preferem estar a navegar na praia. Mesmo se alguém tinha todos os outros fatores de auto-consciência, sem a ambição de mudar, a auto-consciência não é facilmente realizado. Imaginem ambição como o mestre. Os outros princípios da auto-consciência contar com ambição para alimentá-los. Sem ambição, não há força motivadora para observar ou mudar o comportamento
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Estes não são os únicos fatores que regem a auto-consciência. Certamente habilidades de comunicação também desempenham um grande papel. Tendo mentores em sua vida também é importante na jornada de crescimento pessoal. Ter um treinador ajuda a ganhar a capacidade de ver a si mesmo como você realmente é, a fim de trabalhar em mudança e realização de uma vida melhor.

“ O que é necessário para mudar é mudar sua percepção de si mesmo &";.
Abraham H. Maslow
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