O valor de saber seus verdadeiros valores

Rapidamente, fora do topo da sua cabeça, fazer uma lista de até 20 coisas sobre a vida que são realmente importantes para você. Aqui estão alguns exemplos para você começar: credibilidade profissional, aptidão física, paternidade consciente, serviço comunitário, união, a integridade pessoal, a natureza, a compaixão, amizade, desempenho acadêmico. Faça uma pausa por alguns minutos, e voltar para a lista, adicionando qualquer coisa que possa estar faltando. Riscar todos os itens que você sente deve ser importante para você, mas realmente aren &'; t.

Em seguida, restringir a lista para os 10 principais itens e reordená-los de acordo com a importância. Para fazer isso, comparar cada item com o outro, um par de cada vez, e pergunte-se: “ se eu pudesse ter o item A, mas não o item B, eu seria ok com que &ldquo?; até que você tenha uma lista hierárquica. Isso vai levar algum tempo, e você pode se surpreender com o que é revelado durante este passo.

Para cada item, vem com duas ou três razões pelas quais é importante para você. Se você achar que você valoriza algo por medo, ou a fim de evitar outra coisa, tente substituí-lo por um valor que movê-lo para o que você realmente quer.

Agora olhe para a sua lista final e pergunte-se o seguinte:

• Você está feliz com isso
&bull?; Será que representam a vida que você realmente deseja para si mesmo
&bull?; Siga qualquer um destes valores conflito com os outros – isto é, não parece possível ter os dois? Até que você resolver o conflito, você vai experimentar insatisfação em ambas as áreas
• Olhe para as áreas de problema em sua vida. Como eles são refletidos na lista? Let &'; s dizer que você tem uma doença, por exemplo, e percebe que ele nunca sequer ocorreu a você para listar saúde física como um valor.

It &'; é difícil ficar motivado para fazer algo quando você haven &'; t aprendido a valorizá-lo.

Temos a tendência de definir o termo &'; valores e' como aquelas coisas que são importantes para nós e não; – comportamentos e ações que priorizem em nossas vidas quando os tempos são bons. Mas os nossos valores refletem não só o que nós conscientemente escolher a reverenciar, mas também o que acreditamos sobre o nosso mundo, nós mesmos e nosso potencial.

Quais são as crenças, se não simplesmente recorrentes pensamentos e padrões de pensamento – tanto consciente e subconsciente?

Como crianças pequenas, nós desenvolvemos crenças que nos ajudam a lidar com nossas circunstâncias e se sentir seguro no mundo. À medida que crescemos e reunir experiência de vida, tendemos a notar e tornar-se atraídos para as pessoas e situações que nos ajudam a reforçar essas crenças. Crenças suportados da adversidade pode ser auto-limitada, à espreita abaixo da nossa consciência, onde eles podem conduzir a auto-sabotagem e teimosamente resistem à mudança positiva.

Todas as suas crenças são refletidas em sua experiência de vida atual. Pegue qualquer área de sua vida e comparar suas crenças sobre o assunto para os resultados que você &'; re recebendo – eles será sempre um jogo.

Porque seus valores tendem a ser organizada em torno de grupos de crenças, fazer uma mudança consciente de que você valoriza pode muitas vezes esclarecer as velhas crenças que já não soam verdadeiras para você.

Trabalhando em seu valores com um treinador é uma ótima maneira de descobrir o que motiva você, por que você pode estar se sentindo preso, e como você pode criar conscientemente a vida que você quer Restaurant  .;