*** O otimismo Aprendizagem

Pode otimismo realmente ser aprendido? Alguns dizem que sim, e ele pode fazer uma enorme diferença na vida. Não importa quão grande e intimidador um desafio de liderança pode ser, de frente para ele com otimismo é a coisa que você pode fazer para gerenciar, de forma, e, eventualmente, triunfar sobre ela. A linha inferior:. Trash a atitude pessimista

Um dos faraós mais lembrado do Egito, o rei Tut, é retratado com capacete que caracteriza uma cobra, bem como um abutre. A cobra era atacar os pensamentos negativos antes que eles entraram em sua cabeça; o urubu era a consumir idéias ruins. Claramente, o rei estava empenhada em preservar a sua atitude otimista e considerou indispensável a sua capacidade de liderança.

O ex-prefeito de Nova York Rudy Giuliani, em seu livro Liderança (Miramax, 2002), observa sua admiração por Winston Churchill , que, durante os tempos sombrios da Segunda Guerra Mundial "sempre conseguiu inspirar confiança e esperança dentro de seu povo... Quando os bombardeamentos cessaram, ele vagueia pelas ruas, fazendo o que podia para ajudar, acalmando as pessoas com a sua presença e coragem . "

A lição líderes modernos como Rudolf Giuliani ter tomado o exemplo de Churchill é que, de acordo com Giuliani," às vezes o otimismo de um líder é baseada em algo que só ele sabe - a situação não é tão terrível quanto as pessoas pensam, por razões que acabará por se tornar claro. Mas às vezes o líder tem que ser otimista, simplesmente porque se ele não é, ninguém mais será. E você tem, pelo menos, para tentar lutar para trás, não importa o quão assustadora as probabilidades. "

No flipside, todo mundo sabe que as pessoas no local de trabalho que conseguem encontrar nuvens sinistras no mesmo dia mais ensolarado. Muitos destes negativistas parecem ignorar a sua negatividade, se perguntando por que eles não parecem para chegar à frente na vida tão rapidamente quanto os outros e por isso que eles são infelizes. Outros simplesmente não sabem como fazer a mudança para o otimismo sem ela sensação falsa ou ser hipócrita.

Os pessimistas podem reverter sua atitude negativa e "desamparo aprendido", diz o psicólogo Martin Seligman, autor de Aprendi Otimismo: Como alterar sua mente e sua vida
(Free Press, 1998). Seligman acredita que as pessoas aprendem a ser otimistas ou pessimistas na infância e, em seguida, realizar uma destas duas atitudes básicas ao longo da vida. Sua pesquisa mostra que os pessimistas podem reorientar seu pensamento, assumindo o controle de suas mentes e desenvolver hábitos que os ajudem a pensar positivamente. Você pode mudar uma mentalidade pessimista se você:

  • Mudar de "negação da vida" a "afirmação da vida" frases.
  • censor outras vozes negativas.
  • Olhe para o futuro e esquecer fracassos passados.
  • Faça otimismo um modo de vida.

    Aprender otimismo é essencialmente sobre disciplinar sua mente e suas emoções. É inevitável que julgamentos precipitados e negativos irá aparecer em sua cabeça, mas como você lida com eles determina se você vai superar uma mentalidade pessimista. O pessimismo é um hábito. Leva tempo para quebrar o hábito, mas é tempo vale a pena correr porque os benefícios do otimismo são tão óbvias Restaurant  .;

  • desenvolvimento pessoal

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