Pare Os vazamentos e Reframe

parar os vazamentos e Ressignifique

Aqui está uma grande técnica que eu tenho usado na minha prática de coaching. Eu chamo-o “ Pare os vazamentos e Reframe &";.

Você já encontrou-se obcecada com uma situação que doesn &'; t parecem estar funcionando para você? Pode haver uma relação desequilibrado; uma situação frustrante no trabalho com o seu chefe, colega de trabalho ou empresa políticas que apenas don &'; t fazem sentido. Ou, talvez você &'; re deprimido com o seu tamanho de corpo, forma ou saúde em geral. Seja qual for o caso, você encontrar-se enredado nas situações da vida. Seu “ bem energia &"; se tiver esgotado. Você se sente, drenado, fora de equilíbrio e incapaz de encontrar o seu centro.

O primeiro passo para a solução é a “ Pare os escapes &"!; Os três primeiros vazamentos de energia são causados ​​por: 1. percepção 2.obsessing 3. estressante. Quando você vive em um estado de estresse e frustração, você é como um recipiente com buracos. Quando você está constantemente pensando em seus problemas, toda a energia que você despeje esse contêiner para mover ao longo do dia vaza. Como resultado, você se tornar drenado, exausto e frustrado. Vida estressante, então torna-se uma profecia auto-realizável.

O primeiro passo para parar o vazamento é obter honesto e fazer uma avaliação da situação. Eu sempre chamar a oração da serenidade para orientação.

“ Deus, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso, e sabedoria para saber a diferença &";

Em primeiro lugar, nomear as coisas que você não pode mudar a situação. Você não pode mudar as outras pessoas &'; s maneira de pensar, sentir ou comportar. Você não pode mudar a maneira como os outros se expressar no mundo. Pare de tentar! Há situações predeterminadas em sua vida que você pode fazer nada a respeito. Aceitá-los. Sem aceitação, você não vai parar os vazamentos. Até que você parar de vazar a sua energia em coisas que você não pode mudar, você será sempre un-poderes na vida.

Como você levar algum tempo para avaliar situações estressantes, para pedir a sabedoria para ter discernimento nas coisas que você não pode mudar. Peça a coragem para mudar as coisas que você pode mudar. (percepção, obsessão, etc.) Mova para a mentalidade de aceitação.

O segundo passo é a solução para “ &" reformular; Agora que você &'; ve parou o vazamento e está em um local de recepção, você está pronto para reformular. O reenquadramento é de cerca de recriar o cenário em sua mente para um que funcione para você. Um que lhe traz paz e faz você se sentir OK. Em outras palavras, você tem o poder dentro de sua mente para contar a história de uma maneira que faz você se sentir bem consigo mesmo.

Em um relacionamento desequilibrado, parar de esperar que alguém para fazer você se sentir uma certa maneira. Aceitar e assumir a responsabilidade pela forma como você se sente e como você processar e expressar seus sentimentos. Em seguida, reformular a relação em sua mente em um que você expressar o seu amor e respeito ao seu parceiro. Você se torna o que sente amorosa. Viver e agir a partir deste lugar de amor muda a dinâmica do relacionamento.

Se você está frustrado com a situação no trabalho, parar de culpar, projetando e atacar outros. Parar as fugas. Reformular a posição que você tem em seu trabalho em uma que traz a paz. Como você trabalha a cada dia com esta atitude de paz e empoderamento, você vai se surpreender como o trabalho parece mudar ao seu redor.

Aplicar esses mesmos conceitos para as questões do corpo. Pare de ser irritado e crítica sobre o seu corpo. Comece a reformular seu relacionamento com seu corpo em um que é mais amorosa, pacífica e aceitar. Seu corpo vai responder com mais energia e força.

Eu desafio você esta semana para mudar uma situação em sua vida usando este processo. Experiência como gratificante e transbordando com abundância a sua vida pode tornar-se verdadeiramente quando você “ Pare os vazamentos e Ressignifique &";

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