Triplicar sua produtividade

Pense em quanto você poderia ter feito se você fosse capaz de triplicar sua produtividade. It &'; s muito simples para triplicar o quanto você faz, mas você tem que ter certeza que você planejar com antecedência no caso de você ter o trabalho, as crianças e outras distrações
sono, exercício e comer bem

A primeira. passo seria certifique-se de dormir o suficiente, exercício e comer saudável. Você pode &'; t função no seu melhor se você don &'; t cuidar de si mesmo. Isto significa obter 7-8 horas de sono, tendo o seu vitamina, fazendo algum tipo de exercício e comer bem
Clara sua mente

Sua mente pode &';. T ser criativo ou estar no seu melhor se for constantemente tentando se lembrar de tudo que você tem que fazer, todos os seus compromissos e projetos. Obter todas as ideias, horários, tarefas e projetos fora de sua cabeça e em um sistema ou de papel. Você será capaz de fazer mais e ser capaz de concentrar-se melhor sem o peso constante em seus ombros com tudo o que você tem a fazer ou lembrar.
Trabalho em blocos de tempo

O melhor conselho para triplicar o seu produtividade seria a de concentrar em apenas uma coisa de cada vez e trabalhar em um bloco de tempo. Isto significa deixar seu marido cuidar das crianças, desligue a TV e os alertas de mídia social. Defina um temporizador para 15 min – 1,5 horas com base em quanto tempo a tarefa levará e apenas fazer uma tarefa até que esteja concluído ou o temporizador se apaga Restaurant  .;