10 simples, diárias maneiras que você pode ser mais produtivo

Quando eu acordar de manhã, eu geralmente têm uma lista enorme, mental de uma dúzia de grandes tarefas que eu quero realizar no dia . Mas, mais frequentemente do que não, eu don &'; t realizar todas essas coisas. I &'; ve sido trabalhando para melhorar minha produtividade por anos, e eu realmente sinto como se eu &';. Estou chegando a algum lugar com ele agora

Um tema principal I &'; ve percebido é que há muitas maneiras de aumentar sua eficiência cada dia em que são quase tão fácil e sem esforço como a verificação de seu Facebook.

Eu queria compartilhar minhas idéias fáceis de produtividade com você, então aqui estão 10 maneiras simples que você pode se tornar mais produtivo a cada dia:

1. Faça seu trajeto mais produtivo

Se você tem um longo trajeto para o trabalho, o tempo que você perca sentado no carro pode acrescenta-se rapidamente. Em vez de ouvir as mesmas músicas repetidas vezes no rádio, tentar ouvir algo mais intelectual e estimulante.

Periodicamente baixar um audiobook ou podcast para você através de sua movimentação diária. Escolha algo relacionado ao trabalho ou um novo hobby que você quer aprender mais sobre. Não só vai ficando cada vez mais fora de seu trajeto ajuda você a aprender mais, mas obtê-lo &'; ll pontapé iniciar o seu cérebro para que sua preparado para o dia, bem

2.. Descubra quanto tempo você desperdiça, então condensá-las

As chances são de que você perca mais tempo do que o seu imaginam. Entre e-mails constantes, mídias sociais e todos os aplicativos no meio, a quantidade de tempo que você desperdiça cada semana poderia estar levando a enormes quantidades de improdutividade.

Para manter o seu tempo perdido sob controle, controlar quanto tempo você desperdiça e, em seguida, torná-lo uma prioridade para cortá-la pela metade, se não mais.

3. Mapeie seu tempo

Antes de a semana de trabalho começa, fazer uma programação de seu tempo dentro e fora do trabalho. Isso irá ajudá-lo a gerenciar o que você tem que realizar no trabalho e também ajudar a maximizar o seu tempo livre.

Se o final de sua jornada de trabalho é uma enxurrada de tarefas espontâneas e aleatória de afazeres &'; s, você provavelmente aren &'; t realmente realizar o máximo que podia. Às vezes, só de pensar que tarefa que você precisa fazer próximas resíduos uma quantia obscena de tempo. Planejando seu tempo fora do trabalho com antecedência pode ser um grande impulsionador da produtividade.

4. Exercício da manhã

Se você tem uma agenda lotada, pode ser difícil para caber em exercício tempo. Para ter certeza de obter a sua sessão de suor por dia (uma vez que &'; s vital para reduzir o stress e mantê-lo saudável) destinam-se a fazê-lo na parte da manhã. Como um bônus adicional, o exercício antes do trabalho ajuda a despertar a sua mente e fazer o resto de sua manhã mais focada.

5. Torne-se Indisponível

Às vezes, devido às enormes quantidades de e-mails, atualizações, alertas e reuniões que você precisa para assistir, ficar focado no trabalho é duro. Para se certificar de que você &'; re fazendo o máximo do seu tempo de trabalho, tornar-se indisponíveis periodicamente.

Trabalho, onde venceu &';. t ser sugado para conversas desnecessárias e reuniões excessivamente longos pode ajudá-lo na zona e fazer o seu trabalho

6. Anote suas distrações

Mesmo quando nós &'; re tentando ser produtivo, um monte de tempo de que &'; re não apenas pensar sobre a tarefa à mão. Entre as tarefas, recados e contas executando através de sua cabeça, pode ser difícil se concentrar.

Para manter as coisas a partir nublando sua mente, anotá-las em uma lista separada de tarefas. Desta forma, você don &'; t precisa se lembrar deles e pode focar-los mais tarde, liberando sua mente para se concentrar no que &';. S importante no momento atual

7. Quebrá-lo para baixo

Às vezes, quando você tem uma grande tarefa a cumprir, a magnitude pode ser tão assustadora que faz você perder o foco. Para ajudar a tornar a tarefa parece menos grande, dividi-la em mini-tarefas, segmentando-em pedaços mais gerenciáveis.

8. Colocar para baixo seu smartphone

Um dos maiores distrações que podem torná-lo menos produtivos é o seu smartphone. Entre os jogos, textos de entrada e meios de comunicação social, a quantidade de tempo gasto em seu smartphone pode tirar as coisas que você realmente precisa fazer.

Para ser tão produtivo quanto possível, desligue o seu telefone por algumas horas a cada dia, minimizando suas distrações.

9. Levante-se

Se a sua semana de trabalho tem-no confinado à sua mesa e seu computador, faça o seu cubículo um espaço mais produtivo. Em vez de sentar em uma cadeira de escritório durante todo o dia, levante-se em seu lugar. Pensar em investir em um balcão de stand-up ou mesmo usando uma bola de estabilidade para uma cadeira, já que ambos vão trabalhar o seu corpo enquanto você trabalha.

10. Faça uma pausa

Acredite ou não, sentado em uma mesa todos os dias doesn &'; t realmente significa que você &'; re ficando mais feito no trabalho. Depois de uma hora de trabalho duro pode ser difícil manter o foco, fazendo com que você trabalha mais lento. Para fazer com que todo o tempo que você gasta em sua mesa mais eficiente, faça pausas de 10 minutos a cada 60 ou 90 minutos de trabalho. Faça uma viagem rápida ao banheiro, pegar alguns chás ou fazer qualquer outra coisa que lhe dá um mini-break.

Principais conclusões

Tendo sua eficiência em suas próprias mãos doesn &'; t tem que ser super complicado. Usando essas táticas simples, todos os dias, você pode aumentar a sua produtividade. Então, se você optar por exercer todas as manhãs, ter uma bola de estabilidade para sua mesa, tomar mini-breaks ou simplesmente tornar-se indisponível, tomar as medidas para aumentar a sua produtividade, sem dúvida, ser benéfico.

Imagem por Viktor Hanacek