Get Into fluxo

Quando as pessoas produzem os melhores resultados, eles falam sobre estar em um estado conhecido como "zona".

Simplificando, isso é um estado altamente produtivo da mente e do corpo onde você está simultaneamente intenso e calmo, capaz de se concentrar sobre o específico enquanto monitorando a imagem grande, tudo ao mesmo tempo aparecendo natural e sem esforço.

Para muitos, no entanto, este estado acontece por acaso e, portanto, eles são incapazes de aproveitar-lo quando necessário. Curiosamente, a chave não é sobre como empurrar-se para conseguir mais, mas sim como remover os obstáculos que impedem a ficar em fluxo. Sentimento forçado a partir de uma carga de trabalho pesada, frustrado de um cliente irritado, para baixo de uma luta com o seu cônjuge ou tenso são todos os sintomas de estar fora de fluxo.

Quando eu corri o Centro de Shiatsu de Melbourne, lembro-me um particular cliente chamado 'Peter', que era um especialista em Kung Fu. No final de cada massagem Shiatsu, Peter iria me ensinar alguma Kung Fu (na época eu estava estudando karate japonês). Ele me pedia para dar um soco, ao que ele iria defender com uma greve de bloco e contador. Em poucos segundos, Peter teria me em um bloqueio ou segurar onde eu era incapaz de me defender. Fiquei maravilhado com a sua habilidade, mas ficou frustrado por causa de quão facilmente ele podia controlar meus ataques

Peter diria: "O problema com você karatê popular é que você não entende fluxo –. Você quer ataque ou defender - você não fluir com o seu adversário ".

Peter deu um passo atrás e explicou que "Em um ataque, não pré-planejar uma técnica ou tentar alcançar um resultado como uma fechadura, mantenha. Em vez disso, apenas tentar responder ao que o seu adversário Permita que seu corpo faz para moldar deles –.. como a água faz a um fluxo "

" Mas meu corpo simplesmente não instintivamente se mover desse jeito ", eu diria
Peter fez uma pausa por um momento. e respondeu: "Deixe de lado sua mente e apenas responder".

Os melhores lutadores de artes marciais não pensam "como eu deveria defender que um soco? seu corpo apenas responde. Anos de treinamento criou a memória muscular para que seus corpos apenas automaticamente responder ao ataque de uma forma que parece natural e sem esforço. Este é estar em Flow.

Quando você está no fluxo em sua vida, você falar com confiança, você não está incomodado por argumentos, você se conectar melhor com seus clientes e colegas, sua venda é mais suave, sua produtividade é eficiente, e você cair mais profundamente no amor com seu parceiro e crianças. A vida simplesmente obras