*** Há uma diferença entre medo e nervosismo em falar em público?

Algumas pessoas têm pavor apenas pelo pensamento de falar em público; outras pessoas estão nervosos direita antes e durante a abertura do seu discurso ou apresentação. Existe uma diferença entre os dois? Mais definitivamente. O medo é debilitante, enquanto eu encontrar nervosismo para ser uma bênção

Webster &';. O dicionário define medo como “ uma emoção forte, muitas vezes desagradável causada por antecipação ou consciência do perigo &";

Em falar em público, aqueles que experimentam o verdadeiro medo teriam dificuldades na preparação, ensaiando e entregar o seu material por causa da antecipação de perigo, especificamente lesão, dor ou perda. Qual é o perigo real para falar em público? Como mencionei em outro artigo, enquanto a maioria da população pode ser mais medo de falar em público do que a morte, ninguém ainda morreu enquanto um discurso ou uma apresentação e eu duvido seriamente que você vai ser o primeiro a afirmar que honra!

Assim, a boa notícia é que você não vai morrer, se você faz um grande trabalho ou um não tão memorável! O outro perigo faz presente de falar em público? Esquecendo o seu material ou perder seu trem de pensamento? Aqueles que não são perigos. Eles são males, mas eles não são perigosos. Em nenhuma dessas situações você vai ser prejudicado, possivelmente envergonhado, mas definitivamente não é prejudicado fisicamente

Embora a descrição de nervosismo engloba uma variedade de emoções e traços físicos – a partir musculoso, forte, ou espírito, de animado, nervoso ou apreensivo – uma vez que nunca menciona a palavra perigo.

A verdadeira diferença entre medo e nervosismo é que o medo é debilitante e produz apenas resultados negativos. Nervosismo, por outro lado, pode ser muito benéfico, porque a descarga de adrenalina aumenta os seus sentidos e aumenta sua consciência.

Tive um cliente que estava sendo &'; ordenou &'; por seu chefe para fazer apresentações em hipotecas nos vários ramos do banco para o qual ela trabalhava. O que esta mulher experimentada não era nervosismo, mas debilitante medo. Quando ela se levantou para se apresentar durante a sessão de grupo, mais tarde ela admitiu que ela tinha pensado que ela ia vomitar (e que foi apenas uma introdução pessoal!).

Depois de aprender a respirar com o apoio de sua diafragma, o medo foi embora e ela então se aproximou de suas apresentações com uma energia nervosa que ela foi capaz de aproveitar. Para este dia, Diane está falando com sucesso semanalmente em vários ramos e não pode superar o que a respiração tem feito diferença na vida dela.

É realmente a melhor forma de controlar o nervosismo em qualquer forma de falar em público. < . br>