Como superar seu medo de falar em público enquanto você lê este!

"De acordo com a maioria dos estudos, o número um medo das pessoas é falar em público. O número dois é a morte. A morte é o número dois. Diz que o som direito? Isto significa que a pessoa média, se você vai a um funeral, você é melhor off no caixão do que fazer o elogio fúnebre. "
-Jerry Seinfeld

Esta manhã eu tinha um amigo chamar pedindo ajuda com o seu melhor discurso do homem, eu lhe disse:" Deixe-me ajudá-lo a superar esse medo, porque eu não quero que você me envergonhar no meu casamento. " É claro que foi tudo em tom de gozação.

A realidade é, que ele está longe de ser sozinho neste medo. Na verdade, é o número um do mundo Fobia, segundo a morte. As pessoas preferem morrer do que falar em público !!! Meus clientes sempre comentam sobre o quão engraçado que é, mas para aqueles que sofrem, o dilema é muito real. Os indivíduos com este medo tendem a dizer entre si:???

"E se as pessoas me julgar ou rejeitar me E se eu esquecer o que dizer O que acontece se eu entrar em pânico E se o público sabe mais do que eu sobre o assunto? E se eu corar? "

A fobia social é uma resposta aprendida. É um processo que você tem que percorrer, a fim de sentir a coisa que você chama ansiedade. O processo em si é bastante simples. Meus dois últimos clientes que eu tratados foram petrificada de falar na frente de uma platéia. Ambos tinham níveis extremamente elevados de ansiedade quando eles tinham que falar com as pessoas em situações sociais ou de negócios. Essas limitações já não existem em si.

Como poderia ser isso?

Quando uma pessoa quebra o braço e tem que ir para o hospital. Enfermeiros e médicos não apenas ficar em torno de analisar a forma como a pessoa quebrou o braço lá, eles simplesmente colocá-lo em um molde e deixar a pessoa sair. Em vez de reviver o passado e analisar como e por que eles estão com medo de falar na frente de uma platéia que eu ajudá-los a mudar seu padrão de pensamento. Acho que é cruel para arrastar as pessoas através de todas aquelas vezes se sentiam ruim só para analisar como e quando há problemas começaram a surgir.

Em vez disso, eu fazer algo diferente. Eu sempre explicar que tudo o que eles estavam fazendo é irrelevante.

A minha explicação substitui sua fobia com uma imagem positiva clara de como eles querem se deparar quando entregar seu discurso. Até o final de minha sessão eles são realmente animado sobre a doação de seu discurso e entregar muito bem

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