*** Nunca deixá-los 'ouvir' You Sweat

A sua voz &'; Shake, Rattle and roll &'; quando se está a introduzir-se ou enfrentar uma audiência no púlpito ou mesa de reuniões? Quando eu comecei meu negócio de melhoria de voz de volta, em 1989, entrei para a câmara de comércio local e frequentou um novos membros &'; orientação. O quarto era grande; havia cerca de 150 participantes; e, os novos membros tiveram de ficar em pé e se apresentar.

No começo eu não era &'; t em causa até que de repente me dei conta de que essa introdução pessoal era o meu negócio. Eu percebi que se eu estraguei a minha introdução que eu poderia dar adeus voz dinâmica no ponto em que eu comecei a suar. Meu coração estava batendo tão alto que eu podia senti-lo batendo em meu rosto e eu tinha certeza de que o cavalheiro do outro lado da mesa podia ouvi-lo batendo bem. Eu sempre experimentar nervosismo de falar em público – que é uma coisa boa – mas nunca a esse grau.

Finalmente, foi a minha vez. Eu fiquei de pé; Eu tomei uma respiração; e eu continuei a me apresentar. Eu parecia calmo, recolhido, confiante. Eles não tinham idéia de que eu estava morrendo milhares de mortes

O que eu fiz que a maioria das pessoas don &';! T? Eu respirei. Não é um enorme fôlego – não uma respiração superficial – apenas uma respiração profunda, uma respiração que percorreu todo o caminho até o meu diafragma. Ao respirar dessa maneira, eu estava totalmente relaxado da cintura para cima. (Sim, meus joelhos tremiam, mas não havia uma toalha de mesa para esconder essa condição!)

Assim que eu terminei, um homem na parte de trás da sala gritou: “ Isso &'; s The Lady &" Voz; e assim começou a minha carreira. Eu soube então que a respiração com o apoio do diafragma foi o que me permitiu controlar meu nervosismo e não o contrário. E, ele tem me ficou na boa terra desde

Há muitos sintomas de nervosismo em falar em público que afetam infelizmente a voz e são uma oferta inoperante que o alto-falante não está no controle:. Trêmula voz; agudo tom; e 100 mph em uma zona de velocidade 65 mph.

Todas essas características vai embora se você pode controlar seu nervosismo e permitir que ele trabalhe para você, não contra você. Eu quero que você nervoso. Nervosismo é maravilhoso. Não tendo nenhum controle sobre ele, no entanto, não é. Meu coração vai para esse altifalante cuja voz treme porque eu entendo o que eles estão passando.

Se você aprender a respirar com o apoio e permitir que sua caixa torácica para alimentar a sua voz, então você vai ser capaz de controlar não só o seu nervosismo, mas sua velocidade também. O quiver terá desaparecido e seu discurso vai ficar dentro do alcance.

[Aliás, todos os mamíferos respirar com o apoio do diafragma e como recém-nascidos que fizemos bem; mas, em algum momento durante o nosso desenvolvimento infantil, vamos parar essa prática e reverter a respiração superficial ou preguiçoso – que &';! sa fato médico]

Imagine que, de pé no púlpito ou no almoço de negócios ou na cabeceira da mesa de reuniões e nunca deixá-los &'; ouvir &'; você suar Restaurant  .;