Deixe a força seja com você: reconectar com seu poder interno

Você encontrou-se perguntando isso é realmente o que eu quero fazer. Talvez sua lista para fazer diariamente é mantê-lo de participar das atividades que você realmente quer se concentrar? Você pode ter vislumbres momentâneos ou aspirações de se sentir inspirado. Mas você se esforça para obter movendo em uma direção positiva para os objetivos que você realmente deseja alcançar.

Se você está se sentindo assim, é hora de se reconectar com a fonte de energia encontrada dentro de você e se envolver com a vida mais uma vez. O melhor método para entrar em contato com quem você é ou quem você quer ser é definir algumas metas básicas para trabalhar em direção

Dicas para criar metas de sucesso, a fim de recuperar a sua fonte de alimentação interna:.

1. Consistentemente seguir adiante. Se você diz que vai fazer alguma coisa, não se esqueça de fazê-lo. Se a ioga é algo que você tenha considerado ou você está simplesmente tentando voltar para mover o corpo novamente, comece agora.

Por exemplo, acordar ao mesmo tempo todas as manhãs e fazer 30 minutos de yoga cada dia para o próximo mês.
Comprometa-se com algo para apenas 30 dias. Pense em uma atividade que você anseia para fazer e fazer o compromisso de tentar. Mesmo se você não gostar dele, pelo menos você tentou!
2. Anote seus sentimentos. Dê-se 15 minutos todas as noites a revista. Se você tiver sido continuamente perturbado por sentimentos angustiantes, journaling pode ajudá-lo a resolver tudo isso.

Se os seus esforços de escrita falharam no passado, prometendo fazê-lo de forma consistente a cada dia por duas semanas é um bom maneira de ver como vai ser desta vez.
No final das duas semanas, avaliar como foi. Você encontra-se sentir menos estressado ou mais capazes de lidar?
Se você acha que pode estar trabalhando, mas você ainda não tiver certeza, continue diário para mais de duas semanas e reavaliar como você está sentindo. Sims 3. Aumentar a auto-disciplina. Vamos dizer que você está decepcionado com a sua ingestão nutricional. Uma maneira de obter de volta o seu poder é demonstrar a si mesmo que você pode controlar o que você come. Por exemplo, comprometemo-nos a comer uma fruta antes de cada refeição a cada dia por uma semana.

Quando você decide alterar a sua dieta por uma semana e, em seguida, realizar com ele, você retomar o controle sobre seus hábitos alimentares ao longo da vida. Depois de recuperar a sua auto-disciplina, então talvez você vai querer estender o seu novo plano.
4. Reconectar com atividades anteriores. Por exemplo, talvez você tenha gravitado longe de leitura de livros, porque você está preso com suas opções eletrônicos cada noite.

Volte para o básico da leitura de grandes livros novamente. Defina seu objetivo inicial a ler 25 páginas de um livro a cada noite por um mês. Se esse objetivo for muito elevado, em seguida, abaixe-se a 10 páginas ou o que é factível para você.
Ao estabelecer metas para recuperar o seu poder, é melhor para definir um objetivo de cada vez. Então, se concentrar em atender o seu objetivo ao definir um cronograma específico. Você pode decidir mais tarde se você quer ajustar ou adicionar uma meta adicional para prosseguir.

Redescobrindo o seu poder sobre a sua vida é emocionante. Seja responsável por suas ações. Quando você percebe que você pode realizar as metas definidas, você vai recuperar o controle sobre sua vida que você pensou que tinha perdido Restaurant  .;