Única e eficaz Auto-estima Boosters

Eu não sei quanto a vocês, mas eu ficar irritado quando eu olho para boosters de auto-estima, e tudo que eu encontrar são coisas como, "ter uma grande reforma", ou "apenas pensamentos positivos sobre si mesmo".

A reforma só dura tanto tempo, e se você pudesse pensar mais positivamente, você não iria estar fazendo isso já?

Baixa auto-estima vem de crenças que temos sido transportando em torno desde a infância . Muitos deles têm ido subconsciente logo abaixo do nível de consciência. Algumas são crenças centrais profundas. Tentando fazer-se pensar de forma diferente, sem lidar com essas crenças, só se sente como você está mentindo para si mesmo. Você tem que chegar à raiz do problema.

Descobrir e eliminar negativo, auto-estima drenagem crenças é um processo que pode levar algum tempo para realizar. Nesse meio tempo, vou dar-lhe alguns exercícios eficazes que você pode começar agora que deve dar-lhe alguns resultados imediatos.

É mais que um sentimento

Auto-estima é mais do que apenas um sentimento. É também sobre como você se trata. Se você tem baixa auto-estima, você provavelmente não está dando a si mesmo o amor eo respeito que você merece.

Tomar medidas para reverter isso vai começar a efectuar os seus sentimentos de auto-estima também. Como você continuar a dar-te amo e respeito, você vai descobrir que os outros também vão começar a tratá-lo melhor.

É a lei da atração em ação! OK, então aqui vai ...

Super Auto-estima Boosters

1. Eu não vou dizer-lhe para obter uma reforma, mas a sério - se você foi deixar-se ir, devido à sua baixa auto-estima, começar a cuidar bem de si mesmo. Se você precisa de um corte de cabelo, ou uma limpeza dos dentes, ou talvez algumas roupas novas, obtê-lo feito! Fazer algo de bom para o seu corpo, mesmo se você não sentir como ele.

Olhe para si mesmo a partir da perspectiva de um pai amoroso e protetor, e decidir o que você precisa. Em seguida, tomar medidas para que isso aconteça. Talvez você precisa dormir mais, ou para sair e se divertir um pouco - fazê-lo! Dê-se muito amor, no entanto você pode.

2. Se você é como muitas pessoas com baixa auto-estima, sua criatividade foi sufocada pela sua falta de auto-confiança. Inverter esta situação. Não tendo em conta a sua idade, nível de habilidade, ou quaisquer outras limitações, pergunte a si mesmo: "O que a atividade criativa que eu mais gosta?" É a pintura? Jogando uma guitarra? Escrever um romance? Underwater tecelagem cesta? Eu adicionei essa última apenas para encorajá-lo a realmente entrar em sintonia com seus desejos aqui. Todo mundo tem um dom, ou talento à espera de ser descoberto e desenvolvido. Alguns deles são coisas que nenhum de nós já ouvi de

Não se preocupe com custo -. Isso é importante. Se você precisar, adquirir os livros da biblioteca, ou comprar o seu equipamento de uma peça de cada vez. Comprá-lo usado. Faça o que você pode com o que você tem. Quando você mostra a sua intenção de fazer alguma coisa, a vida joga no tapete vermelho!

3. Existe uma atividade física que soa como um monte de diversão para você? Talvez seja algo que você fez no passado, mas desistiu? Ou, algo que você sempre quis experimentar, mas não tem? Deliberadamente se divertindo é uma forma de amor próprio. Ame seu corpo e obtê-lo em forma fazendo algo divertido. Decida o que seria, em seguida, tomar medidas para que isso aconteça regularmente.

Pense que você não tem tempo? Lembre-se esta afirmação por Louise Hay, "Eu não tenho nenhuma necessidade de apressar porque eu tenho todo o tempo do mundo. Eu sempre chegar ao lugar certo a hora certa."

4. Amarre as pontas soltas. Tendo projetos inacabados, que ao redor são drainers energia reais. Eles fazem você se sentir como um fracasso! Isso não é bom para sua auto-estima. Limpe seu armário, ou mesmo toda a sua casa. Elimine as coisas que você fez com - roupas velhas, etc. Não guarde nada porque você se sente culpado de jogá-lo. Se você não quer que ele, dá-lo, reciclá-lo, ou simplesmente jogá-lo fora. Se você sabe que você realmente não quero terminar esse tapete gancho brega você começou há 3 anos, lançá-lo!

Comece a trabalhar nas coisas que você gosta. Escrever aquela carta, concluir que a pintura, plante seu jardim, que seja. Tenha cuidado para não sobrecarregar-se. Lembre-se que pai amoroso - não esperar muito. Não bater-se se você tem a dizer, "Quer saber? Eu simplesmente não posso mais fazer isso. Eu estou deixando-o ir."

5. Espere abundância, e se preparar para recebê-lo. Você precisa de algo? Pegue. Não negue suas necessidades ou desejos fortes porque você está preocupado com alguma coisa vai acontecer, ou não haverá dinheiro suficiente. Aqui, novamente, é a lei da atração ...

Espere pobreza, e você deve tê-lo. Não estou recomendando que você não ser razoável. Eu só estou dizendo que você não tem que viver com medo. Viver com medo afirma baixa auto-estima - lembre-se disso. Vida apoia-lo. Esteja aberto para ele.

6. Diga adeus às pessoas negativas. Se você tem problemas de auto-estima, estou certo de que há pessoas por aí que você começa para baixo e fazer você se sentir mal sobre si mesmo. Invocar esse pai interior, e diga-se a dizer: "bye bye". Pare de colocar os seus sentimentos à frente de seu próprio país, e dar-te um pouco de respeito. Você pode fazê-lo muito bem. Diga algo como: "Eu estou passando por algumas coisas agora, e quero estar sozinho. Obrigado pela sua preocupação." Cumpri-lo. Quando eles vêm bater, ou ligue para fora do azul - e eles - não se descarrilou. Diga: "Eu estou ocupado e não pode falar /visita agora." Não dar explicações. Lembre-se, você tem o direito de estar.

Tal como o seu auto-estima aumenta, aqueles indivíduos negativos não serão atraídos para você anymore. Eles não mais "vibrar" a sua energia.

7. Faça algo a antiga chamada toltecas, "não fazer". Se você é como a maioria das pessoas, você ficar preso em rotinas. Suas rotinas particulares brotar de suas crenças. Lembre-se que eu disse sobre crenças? Alguns deles são a fonte de sua baixa auto-estima. Eles controlam suas escolhas e ações, eo mais importante, eles distorcem a sua percepção da realidade. Isso pode ser comparado a viver a vida em estado de hipnose, ou ter uma má auto-estima sonho.

despertar, e sair de sua rotina de fazer as coisas de forma diferente e fazendo coisas diferentes. Comece a fazer algumas das coisas nesta lista, em vez de o que você faria normalmente. "Não fazer" é uma técnica muito poderosa. Você vai ficar impressionado com os resultados.

8. Comece a escutar, e confiar em sua intuição. Sintonize-se com si mesmo. Se você se sentir motivados a fazer alguma coisa, que a motivação é você dizendo-lhe o que é melhor. Se você não se sentir motivado, provavelmente há uma razão para isso. Você pode confiar em si mesmo.

9. Por último, mas não menos importante, um dos mais poderosos impulsionadores de auto-estima de todos - ser impecável com sua palavra. Isto vem de um dos meus livros favoritos ", os quatro acordos" por Don Miguel Ruiz. Ele diz: "A palavra é a expressão mais forte do espírito. É pura magia. É o poder puro."

bisbilhotando, ou falando negativamente sobre outra pessoa realmente dói a sua própria auto-estima. Quando julgamos os outros julgamos a nós mesmos automaticamente. Aqui está o porquê ... Estamos geralmente irritado e irritado com os erros dos outros que são semelhantes aos nossos. Sabemos que isso em um nível subconsciente. Porque julgamos a nós mesmos, nós julgamos os outros que são como nós. Eles são os únicos que falam sobre o mais

Da próxima vez que você está chateado com outra pessoa, e quero dizer algo depreciativo, pergunte a si mesmo -. "O que sobre mim, ou o que estou fazendo que é semelhante" Não pode descobrir isso? Segurar a língua, a resposta virá, eventualmente, quando você está pronto para recebê-lo.

Mais Auto-Estima Ajuda ...

Estes auto-estima Lição Planos para a construção de auto-estima e poder pessoal pode ajudá-lo a iniciar o processo de identificação e eliminação de auto derrotar crenças Restaurant  .;