TLC pode ajudar a melhorar a auto-estima

É vital para fazer o tempo para fazer coisas boas para nós mesmos, especialmente se acontecer de você ser alguém que dedica grande parte do seu tempo ao cuidado dos outros. Se você é uma dessas pessoas, então você está bem ciente de quão fácil é para nós, que, muitas vezes, resulta em que está sendo forçada negligenciar, partem e exausto.

Apesar do que você pode pensar que não mimar-se significa que você é egoísta. Tomar a decisão de cuidar de si mesmo corretamente e tratar-se com a mesma bondade que você trata os outros com a vontade de percorrer um longo caminho para ajudar você a lidar com a vida em geral. Dedicamos muito de nós mesmos para o cuidado de nossos outros significativos, nossos miúdos, animais de estimação, amigos, familiares e colegas que às vezes é fácil esquecer precisamos de tempo também. Como se os nossos pratos não são muitas pessoas já está cheio, em seguida, ir mais longe por dedicarem seu tempo para os outros, sem perceber que eles estão negligenciando a si mesmos.

Cuidar de si mesmo deve realmente ser uma prioridade em sua vida, ou então existe uma tendência para continuar a empurrar as nossas necessidades para o fim da lista. Faça um compromisso com você mesmo todos os dias ou, se isso não é realista para você, então uma ou duas vezes por semana vai fazer. Faça o que você precisa para garantir que não haverá quaisquer interrupções. Cometer esse tempo para si mesmo, mesmo que seja apenas uma ou duas horas.

Embora isto possa ser complicado no início, porque é provável que você experimentar sentimentos de culpa que você deve ser diligente. Não se permita dar desculpas, como não haver tempo suficiente. Se este é de fato verdadeiro, então é ainda mais razões para dedicar esse pouco de tempo só para si. Mesmo que isso signifique sacrificar alguma coisa para fazer o tempo, fazê-lo! Você precisa entender que você vale a pena e que você merece. Mantê-la e não desista. Com a prática você vai achar que você vai logo ver e sentir os benefícios.

Às vezes você precisa dizer "não" a outros compromissos de modo que você pode definir algum tempo reservado para si mesmo. Muitas pessoas realmente assumir responsabilidades que não são mesmo até eles e há razões para isso. Nós queremos ser amados e nós não queremos decepcionar os outros. Queremos ser úteis para outras pessoas. Às vezes nós apenas encontrá-lo realmente difícil de dizer "NÃO". Tendo este tipo de mentalidade nos faz ser uma pessoa-pleaser mas pode e deve resultar em alguns problemas graves se assumirmos muita responsabilidade e negligenciar a nós mesmos.

É uma triste realidade, mas as pessoas vão ter vantagem se nós lhes permitem. Eles podem não fazê-lo intencionalmente ou mesmo perceber que eles estão fazendo isso. Da mesma forma que eles também podem não estar cientes do fato de que nós realmente não quero fazer o que eles nos pedem para fazer, mas se nós nunca dizer não como hão-de saber? Depois de anos de luta para agradar a todos, pode ser hora de dizer: "Eu peço desculpas, eu gostaria de ajudá-lo, mas eu não sou capaz de fazer." Pode ser tão simples como isso. Claro que você pode se sentir como desastre resultará mas você vai encontrá-lo não. A pessoa simplesmente vai abordar alguém para obter ajuda. Alguma vez você pensou que poderia ser tão fácil?

É claro que pode haver pessoas em sua vida que se acostumaram a fazer tudo o que você e isso pode resultar em um pouco mais resistência do que o contrário. Mas você precisa estar determinado a fazer tempo para si mesmo para que você precisa fazer a sua mente para optar por favor todos os outros ou melhor, colocar em primeiro lugar, por uma vez. Decida se você importa, se você vale o seu esforço. Você precisa saber o que você é!

Ir fácil sobre si mesmo. A menos que você tomar uma posição e determinar dar-se algum TLC ninguém mais é provável. Olhar para dentro e descobrir que a luz única que brilha em todos nós. A menos que você cultivar essa luz vai queimar e isso seria uma grande vergonha

Para chegar motivado dar uma olhada nas dicas a seguir para alguns mimos muito necessário:.

banhos de borbulhas com velas são ótimos para relaxar. Natureza irá ajudá-lo a se sentir mais centrada. Você pode optar por mimar-se com uma manicure ou pedicure ou uma massagem revigorante. Ouvir música é comprovada para ajudar a relaxar como são os sons da natureza. Mime-se por desfrutar de uma refeição fora ou vitrines. Mantenha um diário e registrar suas esperanças, sonhos e aspirações. Assistir a um filme engraçado ou ler um bom livro. Tome um passeio à noite ou ficar-se algo novo. Tenha um make-over ou até obter um novo estilo de cabelo. Ir dançar ou ter uma soneca. Escreva uma carta para si mesmo e até mesmo ir tão longe para coloca-lo! Aprender algo novo dançando como ou assumir um novo hoppy. Diga a si mesmo a cada dia que você é um ser humano lindo que merece sua própria bondade. Diga-se que você é digno de amor e que você ama a si mesmo
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