Por que não me disse isso sobre a acne como um adolescente?

I don &'; t sei se foi a puberdade ou turbulência hormonal, mas amigos uma coisa eu sei, minha adolescência eram miseráveis ​​por causa de uma coisa: Acne

Bem, baseado no que algumas pessoas dizem sobre positiva. pensando e tudo, eu acho que eu permiti que ele tem muito controle sobre mim. No entanto, nessa idade, como o diabo era eu para saber sobre tudo isso? Além disso, com solavancos, colisões e colisões mais todo o meu rosto, era meio difícil você sabe. Duvido que qualquer garota teria queria beijar um cara com um grande galo vermelho situado no lábio hoje ou o nariz ao lado.

Escusado será dizer que aqueles foram anos tristes e se eu soubesse o que sei agora sobre a acne, gente, que teria sido uma história diferente. De qualquer maneira ele vai, eu ainda se deparar com adolescentes indefesos e compreensivelmente tristes quase em uma base diária por isso, se isso ajuda qualquer: se você é um adolescente ou sabe de uma adolescente que sofre com espinhas, aqui estão algumas dicas que devem ajudá-lo curar seu acne em nenhum momento.

1. Em primeiro lugar, eu não ligo para o que alguns sites e produtos endossantes dizer sobre como a dieta doesn &'; t afetar acne; você tem que fazer uma mudança em seus hábitos alimentares, pura e simples. Você é o que você come. Se você quer ter a pele mais clara e o bônus de melhoria da saúde, é claro comer direito será essencial. Que disse: Frutas e vegetais amigos. Compre mais no corredor do produto e evitar o lanche está na caixa registradora. Eu sei que pode soar chato para um adolescente, mas confia em mim, &';. S vale a pena o sacrifício e esta é a base de um tratamento interno acne ali de sua causa raiz

2.Para-care acne externo, você pode aprender essas dicas simples como massagem facial e exercícios. No entanto, (agora eu &'; m falando do que eu passei e acreditar em mim que eu tinha acne BAD …) simplesmente lavar o rosto com nada, mas as mãos limpas e água pura legal talvez seja a forma mais eficiente para limpar os poros. Combinado com a massagem facial e vapor ocasional da face, este será muito suficiente para limpar a pele.

3. Mude seus fronhas diariamente e verifique se você tem uma toalha exclusivamente para o seu rosto ou você poderia empregar o uso de toalhas de papel.

4. Se você usar produtos de cabelo-gordurosos, xampu o cabelo antes de se aposentar ou, pelo menos, usar um do-pano limpo para impedir a introdução de substâncias oleosas para a fronha e, inevitavelmente, o seu rosto durante o sono.

5. Sobre esse assunto, tente também dormir no lado direito. Além de verificar contra contaminações recebendo na cara, isso é ótimo para o coração e os pulmões e permite um sono melhor e tranqüilo (que co-incidentalmente ajuda a controlar acne.)

6. Lidar com situações estressantes amigavelmente. Este é outro tema em si, mas brevemente esses trabalhos: Dieta adequada (fator # 1), hábitos de pensamento adequada e exercício físico

Para stress, permita-me mencionar Yoga-don &'; t têm o espaço para explicar por que,. mas os amigos, com os seus sun-exercícios e seu derivado, hindus flexões, Yoga é ótimo para alívio do estresse. Além disso, para os adolescentes, que são mais propensos a se envolver em outras atividades esportivas e recreativas, você &'; ll estar recebendo a vantagem adicional de melhorar seus níveis de aptidão e com o seu próprio peso corporal em que

Rapaz, se eu soubesse. de alguns deles no meu tempo. Bem, don &'; t deixar que a história da minha adolescência ser seu, triste por causa de uma coisa: Acne

Com as dicas acima, posso confiantemente lhe asseguro que o won &';. T ser o caso <. br>

Lembre-se apenas que você me deve e meu pagamento é passá-lo para seus amigos se eles precisarem. (Eu quero que cada adolescente com acne saber deste … risada)

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