Resoluções de Ano Novo: Como falar com os jovens sobre Estabelecimento de Metas

O início do Ano Novo é o momento perfeito para começar novas metas. Há algo sobre o início do Ano Novo que faz com que a maioria das pessoas se sentir revigorado, re-energizado e pronto para se tornar o seu melhor.

Os adolescentes não são diferentes. Eles entendem que eles estão começando um novo ano e eles sabem que têm um ano inteiro estabelecido antes deles. O que eles podem não saber, é o que eles querem fazer com este ano.

Adolescentes têm um desejo de fazer boas escolhas e para resultados positivos. Este é um bom momento (não que &'; s nunca um mau momento) para os pais para ensinar as crianças a importância do auto-aperfeiçoamento. É também um bom momento para ensinar os adolescentes como suas escolhas pode levá-los em várias direções.

Aqui estão os passos para ajudar você a abordar a fixação de metas com seu filho adolescente e da família ...

Se possível, sentar-se com toda a sua família e pedir que cada indivíduo onde eles querem estar no fim de 2011. Trata-se de metas profissionais e pessoais. Certifique-se de toda a gente tem uma caneta e papel para que possam anotar um gol ou dois no máximo (para adolescentes) em cada categoria:

1. Pergunte a todos os envolvidos para escrever o que eles gostariam de alcançar nas seguintes 6 categorias (dar 20 minutos para esta atividade):

social: O que você quer realizar socialmente? Mais noites fora com os amigos? Conheça novas pessoas? Junte-se a grupos sociais

Espiritual:? Onde é que você precisa para expandir no que diz respeito à sua jornada espiritual? Fortalecer o seu relacionamento com Deus? Torne-se mais consciente de auto-?

Física: Como você deseja tratar o seu corpo este ano? Mais exercício e sono? Saudável alimentos e substâncias menos tóxicas

Intelectual:? Você ter o suficiente estímulo intelectual? Talvez mais enigmas de Sudoku ou palavras cruzadas? Talvez algo mais intenso como juntar um grupo de debate comunidade

Emocional:? Onde você está em um nível emocional? O que você pode fazer para trazer-se em equilíbrio?

carreira /Financeiro /Acadêmico: O que você gostaria de realizar profissionalmente este ano? Mais dinheiro? Um novo trabalho /carreira? Melhor atitude e esforço no trabalho? Networking?

Eu encorajo você e sua família para definir metas em cada uma das 6 categorias. Eles são todos importantes para uma vida equilibrada e vai atender às suas necessidades psicológicas. Sugiro também que você convidar a todos para pensar em seus próprios objetivos e não para escrever metas que os outros querem para eles.

2. Pergunte a todos os membros para compartilhar o que seus objetivos são. Mantendo um &'; s metas Um meio secreto “ I don &'; t quero dizer-lhe no caso de eu don &'; t &" alcançá-lo; Verbalizando objectivos contribuirá para reforçar todos &'; s compromisso.

3. Fornecer feedback positivo e de suporte. Sem comentários como “ Tem certeza que você pode fazer isso, &"?; ou “ Escolha algo realista &"; deve ser falado. Ensine seu filho adolescente que esta é uma atividade importante, acreditar em si mesmos, e mostrar-lhes que você acredita neles também.

4. Em seguida, pedir a todos para debater um plano sobre como ir sobre a realização de cada uma das metas listadas (permitir até 30 minutos para este exercício). Peça a todos para anotar idéias, palavras, notas, fatos que serão transformadas em um plano de sucesso. Planos detalhados podem ser criados em tempo pessoal.

5. Depois de o tempo acabar, assume as suas respostas. Ao discutir entre si &'; s plano em conjunto, você pode ajudar seu filho adolescente aprender com você e ajudar a debater um plano de seguro, se necessário. Esta é uma boa seção para discutir com seu filho adolescente como seus /suas escolhas podem trazer resultados diferentes. É também um bom momento para discutir a responsabilidade. Cada um é responsável por suas próprias escolhas. Quem quiser ser bem sucedido em seus objetivos tem que aceitar a responsabilidade pelas escolhas positivas e negativas e aprender várias opções pode afetar o resultado final.

6. Tenha certeza que você e todos os envolvidos se divertir com a fixação de metas. Demonstrar uma atitude positiva para seus filhos e para si mesmo. Auto-aperfeiçoamento não deve ser um terror, mas um momento emocionante. Você está prestes a ser um passo mais perto de seu pleno potencial Restaurant  .;