Battling auto dúvida

Bem, falando de minha própria experiência, no centro das minhas dúvidas auto eu sempre encontrar ego e medo. Meu medo vem do meu ego ser o "expert" que diz que "fazê-lo assim ...", em seguida, diz: "Eu não tenho que fazê-lo ou prová-lo, que tem sido feito antes."

Para mim, ego equivale a desculpas, sim, e ação, não. Descobri que uma vez eu digo ao meu ego para onde ir (consistentemente), meus medos de fracasso praticamente desaparecer, e as minhas desculpas para não fazer, ser, tentar, ou superar ir embora com ele.

Obter livrado da reação automática ego, no entanto, tomar algumas auto-disciplina, tempo e paciência. É uma criatura sorrateira, e pode se transformar em muitas apresentações diferentes ... sempre quando você está no seu ponto mais vulnerável e suscetível. O truque consiste em confiar o seu Eu, não a sua dúvida infestado ego, e sempre acreditar que você está fazendo o seu melhor em cada momento. Às vezes, o melhor é realmente muito grande. Às vezes, o melhor não é tão grande, mas ainda é o seu melhor naquele momento, e isso é tudo o que você deve perguntar para

Eu encontrei mais respostas estavam em três áreas específicas:.
1. aceitação
2. deixando de lado a expectativa Sims 3. comunicação

Se você pode aceitar que você está em um lugar não tão grande, então você está um passo em seu caminho para mudá-la. Aceitação, que seja o que for que você está duvidando sobre si mesmo é apenas um trecho temporário de tempo (que vai passar), é um método para reduzir o seu medo através da simplicidade. Demasiada habitação e muitos detalhes nos fazer acreditar que o fracasso é iminente. Se você pensar sobre isso, é um pouco ridículo que se preocupar, porque todos nós estamos indo falhar em alguma coisa ocasionalmente. Essa é uma parte do saldo ganha algo, perde alguns. Pare o seu ego de tagarelar, diga a ele para ser apenas quieto. Tudo em todas as pessoas tendem a pensar e falar muito.

Deixando de lado as expectativas remove nuvens de sentimentos, como estresse e urgência, na maioria das situações, para não mencionar nixing a tendência de resultados do projeto. Escolher o resultado que você quer e ficar com ela sem comparações com influências externas. Se você deve comparar, apenas a comparar a sua auto para o seu auto. Concentre-se em todas as realizações brilhantes e validação que você falou. Eles são as suas realizações, e eles são brilhantes. Você é único, para que você não comparar a qualquer outro indivíduo no planeta. Somente você pode fazer o que você se propôs a fazer.

Sabendo que me dá confiança. Talvez ele vai ajudar você também.

Um outro aspecto que eu trabalho é a comunicação com o meu Ser. Contrariamente às crenças populares antigos e comentários inteligentes-alec, conversando com seu Eu não é uma fraqueza, nem é um sinal de ser maluco. É um sinal de consciência congruente que, quando utilizado, se desenvolve em um hábito capacitar automático, auto-confiança justificável.

É claro, se você é como eu e todos os outros, outros aspectos da dúvida tendem a vir à tona e tentar derrotá-lo de vez em quando, mas eu descobri que abordar estas três áreas upfront abre o caminho para beliscar auto dúvida pela raiz imediatamente. No mínimo, ele vai te dar o empurrão para obter somone você confia envolvidos para enfiar-lhe um pouco mais difícil na direção certa se você não pode fazê-lo sozinho.

A minha maior lição nesta arena? Você provavelmente já percebi isso: Peça ajuda. Por que lutar no escuro quando você pode usar a experiência de outra pessoa para chegar à frente do jogo mais rápido e, em menos agonia? Compartilhando foi uma das melhores idéias que nunca aconteceu ...

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