Viver uma vida baseada em valores

Uma das coisas que eu estresse com os meus clientes é aprender a viver uma vida baseada em valores. Todos nós temos valores, mas muitas vezes as pessoas não estão profundamente em sintonia com o que são esses valores. Além disso, muitas pessoas não são ensinadas as habilidades que eles precisam para tocar em esses valores e usá-los para orientar suas decisões. Mudar para uma abordagem de vida baseado valores é profundamente capacitar e gratificante. Ela nos permite criar a vida que sonhamos.

O primeiro passo para viver uma vida baseada em valores é identificar seus objetivos. Anote 3-5 principais objetivos de vida que você tem em um pedaço de papel. Em seguida, escrever uma lista das coisas que você valoriza. Isso pode ser uma lista de palavras ou você pode escrever frases completas e parágrafos. Agora examinar a relação entre os seus objetivos de vida e seus valores. Como é que eles correspondem?

Uma vez que você tem uma boa compreensão de seus objetivos, seus valores e seu relacionamento, é hora de dar uma olhada em sua vida. Pergunte a si mesmo "O que está me impedindo de agir sobre e perseguindo meus objetivos?" Dê uma olhada nas ações e decisões que estão impedindo você de perseguir as coisas que você quer. São aquelas ações e decisões em conformidade com seus valores? Se não, como você pode usar seus valores para ajudá-lo a fazer novas escolhas?

Na maioria das vezes, o que as pessoas aprendem é que o medo é mantê-los de agir sobre os seus valores. Esta pode ser uma experiência verdadeira abertura dos olhos, de olhar para a sua vida e perceber os medos que o impedem de agir sobre as coisas que você valoriza. O importante aqui é a consciência. Quanto mais você se torna consciente de seus valores e os medos que o impedem de agir sobre eles, o mais provável que você a mudar seu comportamento.

Embora este exercício é essencial, não é suficiente para mudar a sua vida. Você tem que manter a reforçar. Encontre uma maneira de reafirmar os seus valores em uma base regular. Anotá-las e colocá-los em seu espelho do banheiro ou em seu carro para que você vê-los todos os dias. Como você se torna mais e mais consciente de seus valores e mantê-los na frente de sua mente, você vai começar a perceber lugares em sua vida em que você não agir sobre eles para que você possa começar a fazer novas escolhas e criar uma vida profundamente gratificante. Art