Superar o medo e alcançar seus objetivos - um Outrageous Desafio

Por que é que nós procrastinar e adiar tomar ações que vão nos ajudar a alcançar nossos objetivos? Há muitas respostas que são dadas a esta pergunta: I don &'; t tem o tempo; que &'; s vai custar muito dinheiro; I don &'; t sabe o suficiente; I &'; não sou qualificado ou experiente o suficiente, e assim por diante

Eu digo que tudo se resume a uma coisa – medo. Medo de rejeição, fracasso, humilhação … you name it.

O medo é uma das emoções mais fortes um ser humano pode ter. Alguns até dizem que ele é um dos dois únicos emoções fundamentais, o outro amor ser.

A forma mais comum que nós lidar com o medo é através da prevenção. Evitamos fazer as coisas que poderiam trazer fracasso, humilhação, constrangimento, ou qualquer outra coisa que temos medo de experimentar.

Avoidance em alguns casos faz sentido, mas na maioria das vezes ele tem uma utilidade limitada. Ele só funciona realmente nas situações em que existe perigo real – por exemplo, onde há o risco de violência, lesão ou doença.

Mas muitas das coisas que tememos não têm nenhuma ameaça real que lhes são inerentes, somente a ameaça imaginado que existe em nossas mentes. Estes receios pode até mesmo ser considerado como irracional como eles não têm base real na realidade

Em 01 de maio de 2011 eu decidi enfrentar um medo muito real da mina – o medo de ser rejeitado e ridicularizado. Eu embarcou em um desafio 90 dias para sair e falar com completos estranhos sobre o que significa ser corajoso. Era minha intenção que, através da minha própria demonstração de tomar medidas corajosas, gostaria de inspirar outros a fazerem o mesmo.

O início do desafio era aterrorizante. Eu temia que as pessoas iriam rir de mim, me ignorar, abusar de mim ou até mesmo ser violento para mim. Mas eu fui em frente e fez isso de qualquer maneira, ea resposta tem sido incrível. As pessoas têm sido quente, interessado, de cortesia, engraçado, amar … nada como eu temia em tudo. E no processo eu venci o medo de que eu &'; tive por um longo tempo. E eu sei que eu &'; estou fazendo a diferença para as pessoas que eu falo para

Onde está o medo exploração de volta em sua vida.? Existem coisas que você gostaria de fazer, especialmente as coisas que você sabe que vão fazer a diferença para a sua qualidade de vida, que você está evitando por causa do medo

Aqui estão algumas lições que eu &'; ve aprendidas através assumir meus próprios medos:

• Determinar o que é que você quer. Torná-lo bem! Algo que &'; s ao mesmo tempo desafiador e excitante, eo pensamento de que coloca algumas borboletas em seu estômago. Em 1999 eu comecei em um ônibus em Brixton, sul de Londres, e eu comecei a falar com os passageiros sobre como fazer a diferença. O clima no ônibus deixou de ser como uma funerária para um espaço alegre, vibrante e enérgico, com as pessoas conversando, rindo e compartilhando. O bit de erro, em seguida, e eu sabia que isso era algo que eu precisava fazer. Foi o meu medo que me impediu de tomar medidas ao longo dos próximos 10 anos. Mas a visão permaneceu
• Seja claro sobre o que &'; s vai demorar para chegar onde você quer ser, e desenvolver um plano de acção. Uma vez que eu tinha cometido a este desafio 90 dias, comecei a identificar alguns lugares-chave em que eu poderia falar com as pessoas, lugares onde eu sabia que iria encontrar grupos de pessoas que poderíamos disposto a ouvir. O ginásio, cafés, parques, estações de ônibus. E eu coloquei um script para que eu menos eu não &'; t precisa se preocupar com o que eu diria
• Obter algum apoio, pessoas que vão animá-lo, incentivá-lo e oferecer um ombro para chorar. Minha esposa tem sido o meu chefe cheerleader neste desafio, e eu can &'; t dizer-lhe quão valioso que &'; s sido. O que eu &'; estou fazendo é incomum, e ele &'; s grande para ser lembrado por isso que eu &';. Estou fazendo isso em primeiro lugar
• Faça! Uma vez. Então, novamente, e novamente. Para minhas primeiras conversações Eu imagino-me saltar de um avião imediatamente antes de se aproximar um grupo de pessoas. Uma vez eu estava lá fora, eu sabia que eu tinha que seguir adiante e ver a ação à sua conclusão natural. E você sabe o quê, ele fica mais fácil. Claro que eu ainda obter borboletas no estômago pouco antes de eu começar, mas eles são pequenos tremores – nada como o terror que eu senti logo no início.

Agora estou mais do que meio caminho através do meu desafio e minha relação com a falar com estranhos transformou completamente. Eu sei que eu posso falar para qualquer um, em qualquer lugar sobre qualquer coisa. E isso me faz imparável. E como eu continuar para a marca de 90 dias, estou claro que vou continuar a empurrar os limites da coragem, e produzindo resultados surpreendentes em minha vida.

Vá em frente e enfrentar seus medos. Você &'; ll se surpreender com o que aparece assim que você entrar em ação. Lembre-se, porém, que a viagem é mais importante do que o resultado Restaurant  .;